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2022年8月31日 · 研究顯示，魚油不只與心血管健康相關，更對人體具有多重好處： 一、維持心臟健康： 魚油的主要多元不飽和脂肪酸包括EPA、DHA，可抑制肝臟中的極低密度脂蛋白（VLDL）合成，使血液中的三酸甘油酯濃度降低，幫助降低膽固醇濃度。
2007年9月11日 · 台中縣衛生局長、三總肥胖特別門診主治醫師祝年豐分析，吃了油魚後拉肚子，排出油脂、脫水，同時不會有宿便，或許可以暫時略減一、二公斤，但絕非長久之計，也沒有神效。 光吃油魚 可能會酮酸中毒. 祝年豐提醒，坊間有些「白油魚」、「乾油魚」，膽固醇含量過高，吃多了有心血管疾病的風險。 同時，部分減肥族走火入魔，光吃油魚，其他什麼食物都不吃，嚴重的話可能會酮酸中毒。 林口長庚醫院毒物科主任林杰樑指出，「油魚」吃過量造成非細菌性腹瀉，若腹瀉太嚴重，可能因電解質不平衡，導致全身乏力、心律不整。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 焦點今日熱門. 網友回應. 「我昨天吃鱈魚，今天早上排出油屁，請問一下，油屁會接著一直來嗎，我有需要去看醫生嗎？
2022年11月12日 · 目前文獻回顧中指出魚油減肥成效：不論有沒有搭配減重計畫的情況下，可以明顯 降低腹部脂肪 （搭配飲食控制和規律運動）、可以明顯 降低腰臀比 （腰臀比越小，就越接近前凸後翹的身材）、減少因飲食過量產生的 內臟脂肪 （過多易產生代謝異常性疾病），但無法有效降低整體體重。 如何吃魚油減肥更有效？ 看完上面的文章是否覺得自己需要開始補充魚油了呢？
2023年4月19日 · 有營養師分享案例指出，有患者吃魚專挑烤鮭魚肚和秋刀魚吃，二者都屬高油脂魚種，結果體重不降反升，連 體脂肪 也上升。 吃錯魚 體重、體脂都升高. 根據《健康2.0》報導，中醫師羅珮琳分享案例指出，一名近更年期患者因想減重前去求診，期間除了吃中藥也配合飲食調整。 調了一陣子後本來體重、體脂肪都開始緩降，但後來又停滯、且體脂肪上升。...
2024年3月1日 · 因此，魚油作為減肥的方法並沒有被充分證實，其效果因人而異。 減肥還是以熱量赤字為基礎，而膳食補充劑只能作為整體健康減肥計劃的一部分，包括均衡的飲食和適度的運動。
2020年4月14日 · 簡單來說，我們必須補充好油，讓身體好油多過壞油，好油會幫助身體代謝掉壞油，而我們所說的「好油」，那就是擁有Omega-3、Omega-6、Omega-9的油脂，Omega3、6、9並不是說有一個就好了，而是他們三個必須是在一種平衡的狀態，因為我們現代人的飲食的關係，很 ...
2020年11月18日 · 營養師指出，魚油中的 Omega3 脂肪酸等營養素，確實對身體代謝有益， 但並非僅靠補充魚油就能降低三高與三酸甘油酯問題。 除了應注意每日攝取的安全限量，特定族群也不適宜過量食用 。 若要採取飲食調整，應諮詢專業醫師與營養師確保安全。 追新聞👉追蹤風傳媒Google News，以宏觀視野掌握新聞動態. ★ 一手掌握熱門話題：https://bit.ly/3nA3N6e. （今健康提供）...
