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2024年2月6日 · 波蘿蜜對人體有哪些功效？ 波蘿蜜功效一：幫助維持消化道機能 波蘿蜜含有膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，使糞便比較柔軟而易於排出。 延伸閱讀：【膳食纖維的3大功效】食物排行有哪些？一天攝取量、如何吃一次看懂 波蘿蜜功效二：養顏美容
2018年1月9日 · 菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的作用，對於美白、抗皺等都是有效果的。 而且如果同時把菠蘿蜜的果肉當做面膜使用，其果汁對於消除老年斑也是有幫助的。 減肥瘦身. 菠蘿蜜中的維生素含量是非常豐富的，而且還含有不少礦物質成分，可以幫助促進消化吸收，而且其含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預防脂肪沉積現象的出現的，所以對於減肥瘦身是有一定幫助的。 保健. 菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等，對於維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。 消除水腫.
2022年9月20日 · 波羅蜜含有水果中少見的維生素B6，幫助人體維持好心情，豐富的菸鹼酸也有助於微血管的血液循環，將濕氣及廢物帶走。 此外，它的維生素A、β胡蘿蔔素、葉黃素、隱黃素、玉米黃素等含量很高，是眼睛保健的營養素。 波羅蜜每100公克的果肉含有24毫克的鈣和29毫克的鎂，相對其他水果而言，不僅鎂、鈣含量豐富，而且兩者含量相當平衡，是相當健康的水果。 特別要注意的是，波羅蜜的果實切開後，會產生黏液，這些黏液的粘性很強，沾到手上或刀子上都很難清洗。 因此，建議下刀前可先戴上手套，並在水果刀刀面塗抹沙拉油，有助於處理果肉以及後續的清潔工作。 圖／建議波羅蜜處理、下刀前可先戴上手套，並在水果刀刀面塗抹沙拉油，有助於處理果肉以及後續的清潔工作。 Unsplash by Towfiqu barbhuiya.
2022年8月5日 · 食用、美觀、建材優點兼備. 波羅蜜屬於桑科（Moraceae）、多年生常綠喬木，原產於印度熱帶雨林區，目前主要生產於印度、斯里蘭卡、泰國、馬來西亞等國，在印尼、菲律賓、中國華南一帶也都有產區分布。. 推薦閱讀：纖維高過蔬果 它是下個超級食物 ...
2017年5月3日 · 波羅蜜(Jackfruit)為一種營養價值極高的熱帶水果，被稱作「熱帶水果皇后」，原產於印度、東南亞，之後傳入中國，現今在台灣也有農民種植。 根據《da
2016年9月11日 · 菠蘿蜜和種子的10大健康益處，你要知道？. 菠蘿蜜是最大的樹結果子的世界，與明亮的黃色豆莢很甜美多汁，裡面有每莢種子，主要由澱粉和蛋白質。. 這種水果是流行在亞洲國家，大多是在夏天。. 它提供了許多精彩的有益健康的營養成分，它包含許多 ...
波羅蜜的傳統功效. 1. 生津止渴. 波羅蜜果實含有豐富的水分和營養物質，能夠補充人體所需的津液，生津止渴。 此外，波羅蜜果實中還含有大量的鉀離子和鈉離子，這些離子具有調節體內水電解質平衡的作用，也有助於生津止渴。 2. 清熱解毒. 波羅蜜果實中含有大量的水分和膳食纖維，具有良好的清熱解毒功效。 其果肉中還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素和鉀元素，這些營養素都有助於增強人體的免疫力，預防疾病的發生。 此外，波羅蜜果肉中還含有揮發性芳香物質，這些物質具有抗菌消炎的作用，可以幫助人體抵抗細菌和病毒的侵襲。 波羅蜜的現代功效. 1. 抗腫瘤. 波羅蜜果實中的木脂素和異黃酮類化合物具有抗氧化和抗炎作用，可以幫助清除體內自由基，抑制腫瘤細胞的生長。
2022年6月23日 · 「波羅蜜」處理技巧、美味吃法一次學. 記者／陳品臻 圖／資料照、pixabay 2022/06/23 11:45. 長得跟水果之王榴槤外觀十分相似的波羅蜜，是東南亞常見的熱帶水果，在台灣的中部及南部也有種植，每年共有2個產季，分別為5至9月及1至2月。 不少人第一次看到波羅蜜，除了會誤認它是「刺沒長好的榴槤」外，也不太知道要怎麼辨識熟度、處理跟品嚐，以下一次說分明。 辨別熟度有 3 招. 聞味道. 熟了的波羅蜜跟榴槤一樣，會散發出獨特的香味，靠近一聞很容易就能聞到，還沒熟成的果實，則不會有什麼特別的氣味。 看色澤. 還沒熟成的波羅蜜，外觀是青綠色的，熟了之後會轉變成黃綠色或黃褐色。 憑觸感.
波羅蜜果肉怪味之濃淡、視成熟及處理而不同，未熟者味淡、半熟及成熟時特濃，如浸入鹽水煮食異味可以減少，波羅蜜曬乾後則甜而不臭，風味至美；波羅蜜種子宜煮食、木材可作建築或傢俱用、心材可作為黃色之染料，樹脂也頗多用途。
波羅蜜是一種可食用水果，其假種皮（果肉）呈金黃色，散發香蕉和鳳梨融合的特殊果香，鮮食綿軟香甜，亦可烹調後熟食或醃製成果脯罐頭；其種子呈乳白色並狀似鵝卵石，光潔而有石頭樣花紋，種仁肉質硬度如木，但尚可嚼動及食用。
