搜尋結果
洋車前子（Psyllium husk）是一種天然的膳食纖維來源（由高度支化和凝膠狀的阿拉伯木聚糖組成），為車前子屬一年生植物車前子的種子殼部位經加工磨碎所製成，它是一種富含醣醛酸、戊糖和己糖的聚合物，常見有絲狀、粉末狀及液態
洋車前子 (Blond Psyllium) 可以當作 瀉藥 或軟便劑，用來改善 痔瘡 、肛裂或剛動完肛門手術的病患狀況，也可用來治療 腹瀉 (Diarrhea)、大腸激躁症、潰瘍性大腸炎、 痢疾 (Dysentery)。. 另外也可用來改善 高膽固醇 、 高血壓 (Hypertension)、 糖尿病 (Diabetes)、 癌症 ...
4 天前 · 洋車前子有膳食纖維之王的美稱，為純天然植物纖維來源，食用後可以產生高纖飽足感，攝取少量食物就能得到滿腹感，並使排便順暢 粉末細緻，沖泡後香濃順口，充滿薏仁香氣，甜而不膩
2008年7月28日 · 標題[心得] costco的纖維粉. 時間Mon Jul 28 00:01:57 2008. 今天去costco看到藥局在賣纖維粉 人吃的纖維粉，可以補充飲食中不足的膳食纖維 不外乎就是菊苣之類的水溶性膳食纖維摟 今天有賣場人員混果汁給人試喝 喝起來沒什麼粉的感覺，也沒變稠 完完全全沒有任何感覺 試喝就是小紙杯裡頭倒一點點果汁，喝起來只有一小口 然後我回家就大拉特拉，現在感覺腸胃空空如也 令我很想去搬一罐回家......因為我現在在減肥 嘴巴控制不了，運動做的很辛苦 如果可以前面吃，後頭就.......就可以輕鬆瘦下來，會不會太美好了一點......
2017年10月27日 · 英國曼徹斯特大學醫學院吳澤森博士的研究指出，洋車前子其種子殼中含90%以上的水溶性纖維，常被歐美當成纖維質的補充物，遇水後能膨脹20-50倍，飽足感強，熱量非常低。 而且在大腸裏能發揮膨潤效果，令腸內的廢物變得柔軟並增加糞便的體積，促進腸道蠕動幫助排便。 下圖查看實驗︰. 美國食品和藥物管理局（FDA）認同洋車前子是高纖保健食物，因為洋車前子的水溶性纖維，能依附及包圍食物中的膽固醇及脂肪，阻隔身體吸收，從而降低患上心血管疾病的風險。 在中國及印度的傳統療法中，洋車前子會用於治療便秘和高血壓等症狀。 另外，《美國臨床營養學期刊》（American Journal of Clinical Nutrition），洋車前子另一個好處能幫助第二型糖尿病患者控制血糖。
洋車前子粉是與奇亞籽相似，具有吸水後膨脹及益生元特性，在臨床上洋車前子被視為一種緩瀉劑，適量使用能增加糞便體積及含水量，且不具刺激性及成癮性。 目前研究還發現，洋車前子因為豐富的膳食纖維及調整腸道菌叢的益生元特性，還具有改善腹瀉，大腸激躁症，腸炎，糖尿病和高膽固醇血症的潛在效益。 每日適量食用洋車前子，對於現代人普遍纖維攝取不足的飲食不均衡造成的健康問題，皆有保健的效益，若您目前處於孕哺乳期、有特殊健康狀況正在進行藥物治療或是已知對於特殊植物有過敏現象，則建議諮詢醫師或專業人士後再評估使用。 對於腸道養護或是日常健康保養的民眾，建議每天可以使用3~5毫克的洋車前子搭配240cc以上的水吞服。 若有特殊保健需求則可諮詢專業人士後提高使用量，以達到更合適的健康調理。 洋車前子5大功效.
2020年12月11日 · 洋車前子（Psyllium）源於生長在印度的一種車前科草本植物，通常以外殼、膠囊和粉末形式被用作膳食補充劑，也可在穀類早餐片和烘焙食品中發現它的蹤影，近年更被熱捧為超級食物之一，有「超級纖維」之稱！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 洋車前子功效1：緩解便秘. 不少都市人都有便秘問題，特別是女性和長者，情況更為嚴重。 除了平日可以從蔬果中攝取膳食纖維外，洋車前子亦可提供額外纖維來改善便秘情況。 皆因洋車前子含有大量可溶性膳食纖維，食用後會在腸道內吸收水份膨脹，形成啫喱狀，從而軟化大便，並刺激腸道蠕動，快捷有效而又健康地清除腸道廢物，達到暢而不瀉的效果。 洋車前子功效2：有效瘦身、降低膽固醇.
