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海帶芽每100克含有高達10.1克的膳食纖維，這一數據遠超過地瓜葉的三倍、高麗菜的九倍及海帶的四倍。
yam蕃薯藤新聞
5 天前
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
纖維是地瓜葉的3倍！這蔬菜護腸、補鈣、還能抗癌
自由時報電子報
健康網》「海帶芽」低卡、助排便！ 但「5類人」注意少吃 - 自由健康網
7 天前
腸胃清道夫！海帶芽「穩定血糖、助減肥」 營養師示警3類人少吃
6 天前
中時電子報
高纖贏地瓜葉 海帶芽還補骨質 食用注意2件事 - 健康
味噌湯常見的海帶芽，其實能為健康帶來諸多好處。營養師林雨薇指出，海帶芽的膳食纖維量更勝地瓜葉、高麗菜、海帶等，能幫助排便順暢；亦含有礦物質鈣、鎂，有利補充骨質營養。不過她提醒，大量食用海帶芽並不會更好
健康網》「避5煮法」防高血壓！ 營養師：不鹹≠低鈉 - 自由健康網
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