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  1. 消耗熱量表查詢 相關

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搜尋結果

  1. www.hpa.gov.tw › Pages › Detail衛生福利部國民健康署 - 食物熱量換算運動熱量

    2012年5月10日 · 運動有助於增加能量的消耗，每週從事150~250分鐘中度身體活動就等同於每週消耗了1200~2000大卡，可以有效維持理想體重。 常見的食物熱量與運動消耗熱量比一比

    • 熱量營養素查詢

      熱量是從飲食中攝取的三大營養素（蛋白質、醣類、脂質）， ...

    • 運動消耗卡洛里

      本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量 ...

  2. tools.heho.com.tw › bmr基礎代謝率BMR計算機｜TDEE計算｜健康小幫手

    BMR 指人體在休息狀態下，維持新陳代謝所需的熱量，例如：呼吸、器官運作、體溫維持等，即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。 BMR 會隨著年紀增加或體重減輕而降低，會隨著肌肉量增加而上升。

  3. www.hpa.gov.tw › Pages › Detail衛生福利部國民健康署 - 運動消耗卡洛里

    本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。

  4. 其他人也問了

  5. begoodtool.com › food-calories常見食物熱量表 - 超過300種食物熱量整理 - 是個好工具 - Be ...

    如果你想控制飲食或是正在健身中，建議使用這張表格來計算自己每天吃進的熱量喔!超過300多種食物包含主食類、水果、蔬菜、飲料、魚肉、蛋類的熱量整理，搭配搜尋功能與篩選功能喔。

  6. helloyishi.com.tw › health-tools › bmr-calculator基礎代謝率BMR熱量計算機：TDEE、一日卡路里計算 - Hello 醫師

    2021年4月17日 · BMR身體質量指數，可評估體重是否符合正常標準、過輕或肥胖。 輸入性別、年齡、身高與體重，快速計算您的BMR，同時進一步了解BMR與TDEE。

  7. www.toolskk.com › calories一天熱量所需計算 – 卡路里、基礎代謝計算程式 - ToolsKK ...

    一天熱量所需計算 – 卡路里、基礎代謝計算程式. 根據年齡,身高,體重,活動量來計算：男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝，幫助減肥好工具. 性別 (Gender) :

  8. sparkful.app › zh-TW › tools每日熱量需求計算機 - 我一天該吃多少卡路里？ | SPARKFUL

    每日熱量需求計算機幫助你估算每日所需熱量，提供簡單的參考基準，協助你調整飲食以達到均衡營養。 保持健康，輕鬆維持能量水平！ Close Toggle menu