沈莉馨/核稿編輯四肢纖細,唯獨小腹瘦不下來?沒有喝酒卻有惱人的啤酒肚?高雄初日診所院長李唐越提醒,內臟脂肪過多,小心代謝疾病上門,建議女性腰圍應小於80公分、男性應小於90公分。若想消除內臟脂肪,建議謹記「534口訣」,也就是減重「5」%、「3」項居家運動、「4」健康飲食,擊倒內臟脂肪。女腰圍≧80
自由時報電子報
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