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涼拌秋葵料理怎麼做？. 愛料理精選151篇簡易食譜做法與步驟，有最新的涼拌秋葵、涼拌秋葵 / 簡單小菜、涼拌秋葵海帶芽、百香涼拌秋葵 (電鍋版)。. 以及涼拌秋葵、涼拌山藥、泰式涼拌等相關料理做法。.
2022年9月15日 · 和風涼拌秋葵做法. 將調味醬煮開放涼備用。. 將2-4根常備秋葵切塊，加入2小匙步驟1、柴魚片，攪拌均勻，即完成。. 秋葵的表層有細毛，把秋葵排在砧板上用滾動的方式，可以快速處理清節的時間，一次就可以處理4-5根，要注意鹽巴的使用量不要過多。. 削除粗 ...
2023年7月12日 · 秋葵真的很好料理，最簡單的做法，莫過於川燙後沾醬吃，特別是現在，炎熱的夏天當作冷盤沙拉，有時候在醬汁上做些變化，調個蒜蓉醬或是來個胡麻芥末醬…就算換口味啦! 涼拌秋葵食譜 涼拌秋葵食材 秋葵(挑選新鮮細嫩不要太大支的口感較好)
涼拌 秋葵料理怎麼做？ 愛料理精選145篇簡易食譜做法與步驟，有最新的涼拌秋葵、涼拌秋葵彩椒、涼拌秋葵(咖哩粉)、泰式涼拌秋葵。 以及涼拌秋葵、涼拌山藥、泰式涼拌等相關料理做法。
百合秋葵日式涼拌 | 和風小點. 秋葵 • 新鮮百合 • 和風醬油 (素食請選擇一般風味) • 芥末 • 白芝麻. 5分鐘. 4人份. Lily | 佳豐的百合餐桌.
2021年8月20日 · 涼拌秋葵. English 日本語. 鄭恬. 181 食譜 412 粉絲. 72 說讚 2 一起做. 秋葵的黏液有豐富的果膠,可以保護腸胃道,纖維則能幫助消化,有預防便秘功用在煮秋葵的時候要上下翻轉一下,讓整支秋葵都能受熱平均,不敢吃秋葵的人,若是因為秋葵黏黏的關係,煮的時候時間不要煮太久, 這樣吃起來就不會太黏滑,反而會有點脆脆的.秋葵若要隔天才吃,或不會當餐食用,可撈出後放入冰水中,讓顏色保持翠綠. #素食. #蔬食. #五辛素. 收錄在： 【第272週】一週菜單. 已參加： 節能快速料理大募集. 份量. 4 人份. 時間. 10 分鐘. 食材. 秋葵. 15 根. 鹽. 少許. 蒜頭. 10 克. 紅辣椒. 2 根. 香菇素蠔油. 2 大匙. 砂糖. 1 茶匙. 冷開水. 20 克.
2013年7月26日 · 涼拌秋葵. 大翁養生廚房. 110 食譜 685 粉絲. 196 說讚 1 一起做. 秋葵富含維生素A與鈣質，熱量低，營養價值高。 秋葵又稱“胃豆”是健胃，潤腸的好食材，“紅秋葵”也是對心臟有益的食物。 這是一道經濟實惠的好料理，用最簡便方式處理，呈現食物的原始風貌，能潤腸助排便，大眾皆宜，更是忙碌族群的最佳選擇。 PS：紅秋葵遇熱過水就變綠，是自然植物的本色。 #素食. #蔬食. #全素. #家常食材. #瓜果. #秋葵. 食材. 紅、綠秋葵. 10條. 薑末醬汁. 適量. 熟白芝麻. 適量. 所有材料. 將紅綠 秋葵 洗淨，放入滾水中快速汆燙，水滾後即可起鍋擺盤。 淋上 薑 末醬汁，灑上熟白 芝麻 即可。 PS： 秋葵 可生食，所以汆燙時間不要太長，保留其清脆口感及養分. 小撇步.
2020年10月14日 · 料理步驟. 1. 備好所有主要材料. 2. 先將秋葵前端用類似削鉛筆方式將前端硬皮部位削除 (不要用切斷的方式切掉頂部),再用鹽搓揉秋葵表面,去除表層的細毛再用水清洗. 3. 備一鍋滾水,將秋葵放入熱水中汆燙約3分鐘,撈起放放入冰水中 (有放冰快更好)浸泡一下. 4. 將薑切末.蒜頭切末.紅辣椒切末後全部放入小碗中,再加入糖.香菇素蠔油.冷開水一起拌勻備用. 5. 將調好的醬汁淋上瀝乾水份的秋葵上面,美味可口的涼拌秋葵即完成囉. 心情傳達. 潘俊霖的 (簡單料理)和其他人都說讚. Cooksnap (2) mimi療癒廚房. #一起來烹飪 我用芥末籽醬. 68winnie. #一起來烹飪 謝謝分享. 分享 Cooksnap. 點我了解 Cooksnap. 留言. 在此讚美或留言給廚友...
《涼拌秋葵》（請按右下角HD）🍄秋葵表面的”毛”有時候會影響口感，有些人不愛，所以可以用鹽去搓掉，口感會好很多喔。 🍄汆燙20秒就好。
2024年4月8日 · 料理步驟. 1. 秋葵洗淨去蒂頭. 2. 一鍋水滾後加入秋葵.煮10分鐘.到秋葵軟. 3. 撈出瀝乾水份.倒入蒜頭與素蠔油.灑上柴魚. 心情傳達. 彩虹飲食日記🌈和其他人都說讚. ️ 3. Cooksnap. 你做過這道料理嗎？ 分享你的成品照吧！ 分享 Cooksnap. 點我了解 Cooksnap. 留言. 在此讚美或留言給廚友... 食譜作者. Nini的玩料理 @Nini102600. 發布於 2024年4月8日. 更多來自此作者的食譜. 涼拌秋葵 的詳細作法：簡單的快速料理.
