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涼拌花椰菜料理怎麼做？ 愛料理精選33篇簡易食譜做法與步驟，有最新的川燙花椰菜（可涼拌）、味增醬涼拌花椰菜、涼拌鹽趜花椰菜、🥦 涼拌花椰菜｜簡單小菜系列𖤐。
2020年10月28日 · 涼拌花椰菜，最簡易的醬汁，讓人百吃不膩的料理。. 屬於十字花科的青花椰養生又抗癌，. 做成涼拌花椰菜非常受到歡迎，. 外面滷味賣的可不便宜，. 自己做簡易又衛生，快點一起動手煮吧！. ＜涼拌花椰菜＞材料：3～4人份. 1.青花椰一朵（280g）. 2 ...
花椰菜涼拌料理怎麼做？ 愛料理精選32篇簡易食譜做法與步驟，有最新的川燙花椰菜（可涼拌）、涼拌鹽趜花椰菜、味增醬涼拌花椰菜、🌺瘦身-涼拌綠竹筍&燙花椰菜玉米筍🌺。
2023年4月21日 · English. 🥦 涼拌花椰菜｜簡單小菜系列𖤐. English 日本語. Julia 瑞士下廚人生🇨🇭. 33 食譜 230 粉絲. 25 說讚 1 一起做. 滿滿營養的花椰菜🥦 超簡單又好吃的小菜系列. #涼拌花椰菜. #簡單食譜. #健康小菜. #輕食料理. #生菜沙拉. #簡易料理. #家常菜. #沙拉配菜. 份量. 2 人份. 時間. 10 分鐘. 食材. 花椰菜. 1顆. 蔥. 1根. 蒜末. 1大匙. 調味料. 鹽. 0.5小匙. 白胡椒粉. 適量. 芝麻油. 適量. 準備一鍋水，加入1小匙的鹽煮滾。 準備材料～ 花椰菜 切小塊， 蔥 切成 蔥 花， 蒜 頭可切成 蒜 末或 蒜 泥。 花椰菜 放入鍋中煮約5分鐘後起鍋。 用冷水沖洗後瀝乾備用。
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涼拌茶油青花菜. 青 花菜 • 鴻禧菇 • 胡蘿蔔 • 茶油 • 蒜酥、蒜末 • 鹽、味精. 10分鐘. 3人份. i ️beauty 愛料理.
2021年4月24日 · 高纖低卡的花椰菜飯紅極一時, 成為新一代白飯的替代品, 切下來的菜梗請不要丟掉～ 拿來涼拌非常好吃唷！ 做法簡單,不用開火又可充分利用食材, 綠花椰菜(青花菜)梗可比照辦理, 我的版本是不加糖和醋, 更加能凸顯花椰菜原有的鮮味唷！
含花椰菜的涼拌料理怎麼做？ 愛料理精選61篇簡易食譜做法與步驟，有最新的泰式涼拌雞絲、泡菜涼拌雞絲、涼拌雞絲、涼拌鹽趜花椰菜。 以及涼拌雞絲、簡易晚餐、花椰菜等相關料理做法。
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