搜尋結果
2021年7月5日 · 蔬果汁中的維生素和礦物質，能活化身體循環，促進新陳代謝，提升脂肪和廢物的代謝率，而且蔬果汁還可抑制食物中的醣類轉換成脂肪。 「瘦身排 ...
2023年11月6日 · 蔬果汁不僅為身體提供豐富的維生素和礦物質，還能讓減肥過程更加輕鬆愉悅。 在這篇文章裡，我們會分享幾款營養師推薦的蔬果汁食譜，這些食譜不僅健康營養，而且能夠幫助您有效地控制體重。 想輕鬆減肚腩、降體脂的人士一定要留意！ 蔬果汁的減肥原理：每日一杯即瘦身？ 5款超有效的蔬菜汁減肥食材. 蔬菜汁減肥食材1. 西洋芹. 蔬菜汁減肥食材2. 胡蘿蔔. 蔬菜汁減肥食材3. 小黃瓜. 蔬菜汁減肥食材4. 菠菜. 蔬菜汁減肥食材5. 蘋果. 5款蔬果汁食譜 輕鬆自製排毒鮮榨果汁！ 蔬果汁食譜1. 清新蔬菜混合汁. 蔬果汁食譜2. 紅彩番茄汁. 蔬果汁食譜3. 減脂綠色能量青汁. 蔬果汁食譜4. 檸檬薑黃清肝汁. 蔬果汁食譜5. 甜菜根排毒汁. 蔬菜汁減肥法可行嗎？ 即看營養師建議3大點 減重更全面！ 1.
2020年7月7日 · 【排毒果汁食譜】 超簡單7種自制排毒美肌果汁 一星期瘦3Kg. Health & Fitness. By Eunice on 07 Jul 2020. Digital Editor. 不少女性在月經前夕都可能會出現臉色暗淡、長痘、腹痛等症狀，其中多半還會有便秘的情況。 這是由方荷爾蒙波動會抑制腸道的收縮運動，而造成便秘問題。 喝水不夠、缺乏運動、不良的飲食習慣等都是女生在生理期前後出現便秘的影響因素。 Photo from Pinterest. 若果，在經期過後的日子，便秘情況仍沒有改善的話，體內廢物堆積會間接地影響健康。 月經來潮前後都建議要減少生冷的食物，以免影響腸胃。
2019年8月26日 · 減脂、代謝一杯搞定：8 款在家 DIY 的美容果汁，輕鬆喝出白裡透紅的蘋果肌！. 近期健康意識抬頭，大家開始拋去手中甜到不行的手搖飲料，想喝有糖又健康的，很多人會使用水果來取代，但又很多人覺得吃水果又太慢，於是自己在家打果汁，就變成了最好的 ...
我們常常都認為果汁糖分高，是容易發胖的飲品，但是日本有位果汁減肥女皇藤井香江，利用「早餐果汁減肥法」，不運動、不禁食，35歲照樣瘦20kg！
2023年8月11日 · 排毒蔬果汁好處1. 減肥助消化 早上起床先喝一杯溫開水促進血液循環，再喝一杯蔬果汁會產生飽足感，中午進食的份量就可以減少，另外蔬果酵素也能促進消化和代謝。 排毒蔬果汁好處2. 醒神消除疲勞 當感到特別疲勞時，可以選擇消疲勞效用高的食材榨成果汁。
自製減肥果汁做法 1、蘋果甜椒汁 材料：紅色或黃色甜椒1/2顆、蘋果1顆、菠蘿2小片。 自製減肥果汁做法： （1）蘋果削皮、去核、菠蘿切片，然後分別打成純汁。 （2）甜椒縱切，加200ML水打成汁。 （3）所有純汁混合攪拌均勻，就可以飲用了。
