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2021年7月23日 · 這次介紹一款日本超夯的「減脂瘦身湯」，只要準備4～5種常見的蔬菜，就能製作簡單又好保存的瘦身湯了！ 日本藥膳師也親自實測，只花了2週時間就瘦下7公斤，並持續16年來不復胖；也因為瘦身湯富含了滿滿的蔬菜，不僅不易造成腸胃負擔，還能改善便秘的 ...
2024年3月3日 · 瘦肚湯確實具有健康和減重的效果，其關鍵在於減少「醣類」的攝取量。 本篇所介紹的「減醣湯」料理和減醣飲食法的道理相同，在減少易造成內臟脂肪堆積衍伸肥胖的「醣類」攝取量同時，補充豐富的蛋白質、食物纖維及礦物質，因此可以讓你吃得健康飽足又不發胖，更重要的是：減脂肪不減肌肉！ 含醣量較多的食物有哪些？ Flashpop//Getty Images....
2024年9月30日 · 這篇要推薦6款熱量超低「減脂湯」，因為疫情宅在家的關係，很多人都明顯發現「衣服、褲子變緊了」，這6款湯品很適合拿來當成晚餐，希望大家 ...
2020年1月14日 · 蔬菜湯的作法十分簡易，只要準備四種基本食材，透過一放、二煮、三起鍋的步驟，就能煮出好喝又健康的湯品，減肥者也可利用蔬菜湯來達到飽足 ...
2023年9月6日 · 6個「刮油蔬菜減肥湯」食譜、瘦身菜單，低脂又美味. 不用斷食就能瘦！. 楊冪每週必喝「蔬菜減肥湯」刮油食譜公開，一碗熱量不到500卡，免挨餓 ...
2021年2月3日 · 日本人氣藥膳師岡本羽加自行研發出改善體質的「減脂瘦身湯」，只花了2週的時間，就瘦下了7公斤，整整減掉一個米袋的重量，16年來從不復胖，以下是她的「減脂瘦身湯完美減肥提案」一週「澈底速瘦」，還能養成不會胖體質。
神奇的瘦肚湯可以減脂、降體脂、提高新陳代謝，讓你吃得飽、還能越喝越瘦，幫你解決所有的減肥困擾！瘦肚湯 湯底配方採用六大最佳蔬菜，只 ...
2024年3月26日 · 隨湯吃下各種蔬菜，還能大量攝取膳食纖維，有助於預防由生活不良習慣造成的疾病，如肥胖、糖尿病、高血壓等。 「哈佛蔬菜湯」輕鬆減脂又掉秤 ...
夏天是減肥的好時機，而減肥湯是一種非常有效的減重方法。 不僅可以讓你減掉多餘的脂肪，還可以讓你的皮膚水嫩有光澤。 以下介紹10款夏季減肥湯的做法大全，這些湯所用的材料都是生活中常見的蔬菜，做起來簡單方便又快捷，是非常瘦身的法寶之一。
2023年9月24日 · 最適合炎炎夏日的「減肥蔬菜湯」食譜，做法簡單而且清爽好喝，拿來取代晚餐低熱量又有飽足感，絕對是最輕鬆的瘦身祕技！
