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2021年3月16日 · 近日有一組減肥超快速的「科技餅乾」（俗稱：減肥餅乾）討論度居高不下，據悉只要光靠吃餅乾就能快速瘦身。 但，這餅乾的減肥機轉到底是什 防癌
2021年3月15日 · 看了營養成份後，她表示，這款餅干成份並沒有什麼神奇之處，材料包括：餅乾常見的小麥粉、甜味劑，再加一些複方膨鬆劑、含膳食纖維等，而 1 ...
2024年6月25日 · 減肥可以吃的健康餅乾一次整理給你！ 全聯、家樂福都能輕鬆購入的低卡零食，REME旅覓推薦多款低卡、低熱量餅乾，不僅美味且賣場通路通通買得到，輕鬆滿足減肥期的嘴饞時刻！
2021年4月9日 · 「減肥餅乾」就是一片含膳食纖維熱量70卡的昂貴普通餅乾，並沒有什麼特殊的成分，其中的「神奇的」、「科技的」成分都是傳銷話術強調傳送出來的，至少成分標示裡頭都看不到！ 再看到一整天就只能吃的那一份菜單，就讓人不得不心疼這些想要快速減肥的朋友可能要承受的傷害。 明明就是「極低熱量飲食」，所看到的體重下降成果，就只是「餓」出來的，這樣的吃法會使肌肉快速流失，健康堪慮。 更麻煩的是會造成易胖體質，未來隨便吃就很容易胖。 延伸閱讀： 小小丸子，熱量驚人／文：沈孟娟醫師. 破除減肥餅乾的迷思.
2023年10月23日 · 不會胖的零食有哪些？10 種減肥餅乾推薦一次看！減肥可以吃什麼零食呢？以下推薦 10 種減肥可以吃的餅乾、零食，不但能無負擔抵抗飢餓來襲，更是可以滿足您解饞的慾望！
低卡零食推薦1：Granola House脆萃纖燕麥脆米花. Granola House巧妙將西方的燕麥仿造出如爆米花一樣酥脆的口感和一口吃大小，裡面更添加益生菌，搭配燕麥的天然纖維，讓你吃零食同時顧腸道！ 共推出「黑醋栗蔓越莓」與｢法式巧克力」兩種口味，清爽不膩的酥脆口感，讓人一吃上癮。 廣告 - 內文未完請往下捲動. Credit: Granola House. 熱量：147.8 大卡...
「減肥餅乾」的原理是什麼？真的可減肥嗎？ 最近門診被問過好幾次超夯的「減肥餅乾」或「科技餅乾」，我詢問如何得到這類餅乾並詳細看了餅乾的營養成分，再看到所謂的「教練」給的菜單，心裡已經很清楚這是怎麼回事？
2018年12月8日 · 減肥的時候可以吃餅乾嗎？ 營養師：吃代糖餅乾一樣不容易瘦. 日期：2018 年 12 月 8 日 作者： 盧映慈. 減肥的方法很多種，但有些人認為只要控制總熱量就可以，卻沒有把各種食物的「營養成分」算進去，體重看起來可能下降，身體卻變得不健康。 也有很多人困惑，如果控制熱量，到底可不可以吃餅乾或是其他甜點，但運動營養師謝朝傑說，甜點的果糖很容易產生脂肪儲存，所以還是不建議吃。 減肥時嘴饞怎麼辦. 謝朝傑說，對減肥的人來說，還是要看他是執行什麼樣的飲食法，就要遵守那個飲食法的原則。 但如果容易嘴饞的人，建議可以在正餐的時候「吃飽」，但要把蔬菜吃夠，而不是攝取太多的糖份，「甜點通常是高糖高油的食物，這些糖對身體負擔很大，除了額外的熱量攝取，果糖對脂肪的儲存影響也很大。
減肥餅乾是什麼？ 真的有用？ 「減肥餅乾」是代餐餅乾的一種，號稱可以替代部分正餐或全部正餐。 好一點的減肥餅乾含有人體必須的一些營養素，如碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素以及一些微量元素，熱量不算太低，也不算太高，不過因為膳食纖維比較多，飽腹感會持久一點。 雖然減肥餅乾打著「高纖」、「少糖」、「低脂」的旗幟，但是減肥餅乾畢竟屬於加工品，沒有太高的營養價值，沒有均衡的營養搭配，用來取代正餐非常不利於身體健康， 實在需要可以偶爾當做加餐來補充。 減肥必經的4個階段. 想瘦沒有捷徑，須按照計畫持之以恆；減肥專科醫生邱正宏提到，從胖到瘦要經歷4個階段，每個關卡要如何順利過關，有以下實用建議： 第一階段：快速減重期. 飲食上可增加蛋白質比例，適度減少澱粉類食物，方法正確、體重自然快速下降。
5 天前 · 全麥餅乾 大多數的全麥餅乾含有大量的油，因為其纖維比較粗，若要讓口感好和外型好看，一定得添加很多油，並不會因為是全麥就擺脫高脂高熱量。很多人以為名字掛全麥就很健康或能幫助減肥，但仔細看營養標示會發現熱量比想像中高很多。
