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2024年8月2日 · 湧泉穴除了改善運動後鐵腿、肌肉痠痛的情形外，還可提升腎機能，腎作為生命能量蓄積的場所，與骨骼、頭髮、荷爾蒙都有密切的關聯。 中國醫藥大學中醫學院院長孫茂峰也在著作《一穴解痛》中提到，腎精能促進骨骼的生長與修復，除了幫助孩子長高以外，也常用於治療骨骼相關的病變。 因此除了按壓湧泉穴之外，想長高的孩子常常做跳繩、打籃球與排球等運動，這些動作也都會刺激到腳底的湧泉穴，搭配營養滿分的飲食與充足的睡眠，才能讓孩子長高。 日本ASUKA針灸治療院院長福辻銳記也認為，湧泉與腎功能相關，按壓此處能讓堆積在頭部的血和氣向身體的方向流動，藉由形成「頭寒足熱」的身體，可以幫助長期失眠、容易醒、沒有精神或疲勞難以消除的人，改善手腳冰冷、頭暈、水腫、婦科病與腳部疲勞等問題。
2023年2月17日 · 湧泉穴有哪些功效？ 功效一、補腎益氣 湧泉穴是足少陰腎經的起點，通過按摩湧泉穴可補益腎氣，增強體力、精力。 功效二、壯陽固腰 按摩湧泉穴可以刺激陽氣，調節男性生殖系統，增強性能力和固腰健腎。 功效三、養血安神
湧泉穴作用與功效. 主治病症：調節植物神經系統，治神經衰弱，精力減退，倦怠感，婦女病，失眠，多眠症、高血壓，暈眩，焦躁，糖尿病，過敏性鼻炎，更年期障礙，怕冷症，腎髒病，頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌乾，失音，小便不利，大便難，小兒 ...
經常按摩湧泉穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨、益壽延年之功。 我國中醫認為：腎是主管生長發育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭髮烏亮，性功能強盛。 反之，若腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。 據臨床應用觀察，如果每日堅持推搓湧泉穴，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。 湧泉穴養生法由來已久，至宋代已廣為盛行。 在《蘇東坡文集》中就有這樣的記載：閩廣地區很多人染有瘴氣（瘧疾），有個武將卻多年安然無恙，面色紅潤，腰腿輕快，後來人們發現，他每日五更起坐，兩足相對，熱摩湧泉穴無數次，以汗出為度。
2024年1月24日 · 它是足少陰腎經的常用穴位之一，具有開竅蘇厥，滋腎清熱，降逆通絡的功效。 湧泉穴會痛的原因多與足底筋膜炎、局部骨質增生有關。 湧泉穴位置. 湧泉穴位於足底部，在足底第二第三跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3和後1/3的交點上，蜷足時足前部凹陷處。 湧泉穴隸屬於足少陰腎經，為腎經上常用穴位之一。 湧泉穴功效. 湧泉穴具有治療中風昏迷，癲狂，癲癇，健忘，五心煩熱（兩手心和兩足心發熱，並自覺心胸煩熱），心痛，身熱，鼻衄（鼻出血），咳血，便秘等功效。
若腳部疲勞酸痛時，就可以按壓腳底的湧泉穴，幫助消除疲勞之外，也有回復精氣神的效果。 現代人經絡現象經常呈現「上實下虛」，因此造成「上熱下寒」，經常按摩此穴道，可以改善這種狀態，改善長期失眠、不易入睡的現象。
2021年8月31日 · 湧泉穴功效. . 改善運動後鐵腿、肌肉痠痛。 提升腎機能，有助於改善掉髮、白髮症狀。 促進血液循環，讓堆積在頭部的血和氣向身體的方向流動，藉由形成「頭寒足熱」的身體，可幫助長期失眠、容易醒、沒有精神或疲勞難以消除的人。 活化內臟、促進血液與淋巴循環，改善水腫，有助減重，也能改善手腳冰冷、頭暈、婦科病與腳部疲勞等問題。 湧泉穴按摩方法. 手指抓住腳背，再用大拇指按壓湧泉穴數次、同時畫圈按摩。 先用熱水洗腳後擦乾，再用大拇指以畫圈、螺旋狀的方式按壓揉捏湧泉穴。 雙手大拇指上下相疊，吐氣時按壓湧泉穴、吸氣時放鬆，反覆5～8次，往腳趾推會更有效。 雙手大拇指以稍大的力道按壓湧泉穴，雙腳各按摩10次，也可藉由踩高爾夫球按摩。 【早安健康．圖解健康】點我看更多精采圖解！ 看了這篇文章的人，也看了...
湧泉穴，別名地衝、蹶心、地衢，顧名思義就是水如泉湧，為足少陰腎經所出之“井穴”，足少陰腎經起於湧泉，終於俞府穴。 湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
基本介紹. 中文名：湧泉穴. 出處：《靈樞·經脈》 隸屬經絡：足少陰腎經. 主治：肺系病證，大便難，小便不利. 功能：開竅、瀉熱、降逆. 主要配伍：配水溝、內關主治昏厥. 特殊主治：井穴. 五行屬性：木. 操作：直刺0.5~1寸. 名稱釋義,功能作用,定位,解剖,主治,操作,臨床運用,配伍,附註, (1)湧泉。 涌，外涌而出也。 泉，泉水也。 該穴名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。 本穴為腎經經脈的第一穴，它聯通腎經的體內體表經脈，腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，故名。 (2)地沖。 地，地部也。 沖，衝突也。 地沖名意指體內腎經的經水由此外涌而出體表。 理同湧泉名解。 (3)腎經井。 井，地部孔隙也。 本穴氣血運行是體內經水由地部孔隙外出體表，故為腎經井穴。
推搓湧泉穴俗稱「搓腳心」，它是我國流傳已久的自我養生保健按摩療法之一。 推搓湧泉穴之所以能防治各種疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯，這是因為： （1）中醫的經絡系統是運行全身氣血，聯絡臟腑 肢節，溝通上下內外的通路。
