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2019年2月22日 · 不用擔心熱量爆表！. 吃泡麵不發胖3招公開. 半個世紀前，地球上出現了一項造福全人類，也是最偉大的發明之一，就是簡單、快速又美味的泡麵誕生了，至今泡麵已經成為全世界最受歡迎的食品之一。. 尤其是對於那些離鄉背井、出外奮鬥的人來說，我想沒有 ...
2024年10月2日 · 挑選、購買泡麵時，除了看「熱量」外，別忘了也要注意鈉含量，並分享「泡麵二泡煮法」等5招健康吃泡麵的小祕訣，不僅減鈉更能讓含油量砍半、兼顧營養。
2020年12月18日 · 營養師高敏敏 在粉專分享20款熱門泡麵的鈉含量、碳水化合物、蛋白質及脂肪，還有大家最在意的熱量。位居冠軍的泡麵一碗熱量就有576大卡，油脂含量高達29公克，「直接超過一天可以吃的1/3熱量跟一半脂肪」。
3 天前 · 沈莉馨／核稿編輯Netflix實境節目《黑白大廚：料理階級大戰》開播以來高潮迭起、話題不斷，當中端出不少料理讓人食指大動。營養師葉若懿在臉書專頁「葉若懿/Chloe 營養師」發文分享，根據日前Netflix官方公布「便利商店篇」，3道討論度最高食譜進行營養分析，油潑泡麵熱量最高，飆破千卡，泰 ...
2021年5月27日 · 高敏敏提到，許多泡麵雖然熱量高，但並不是完全不能吃，把握好以下四點，一樣可以吃得健康無負擔！ 1.擔心水腫、血壓高的人：建議醬料包少放一點 降低鈉量
2022年8月4日 · 圖／炒泡麵，對喜歡麵體嚼勁口感的人，是兼具控醣及美味的選擇，以25公克火鍋用泡麵為主食醣量，搭配海鮮及蔬菜，分量相當飽足。 僅為情境配圖，取自Shutterstock
2024年10月6日 · 泡麵是台灣人最愛的食物之一，在颱風天更是家裡必備的應急糧食，但是一碗泡麵的熱量和鈉含量卻不容小覷，營養師團隊「好食課」特別整理市售6個知名品牌、共23款人氣泡麵的熱量，品嘗之前不妨查一查！
2024年7月22日 · 營養師在這邊為大家整理20款常見熱門泡麵的營養標示，大家挑選、購買泡麵的時候，除了看「熱量」外，切記別忘了也要注意鈉含量、碳水化合物、蛋白質和脂肪含量喔。
2022年7月11日 · 一碗泡麵熱量幾乎都會超過 500 大卡！ 建議吃泡麵時，少放一點調味包，泡麵湯也不要通通喝完。 第一次煮熟泡麵的水需倒掉，再盛裝新的水較健康，因為第一次泡煮的過程中，麵體中的油脂會大量釋出，倒掉第一次煮泡麵的水可以降低泡麵湯底本身的含油量，也能減少麵條吸附油脂，減輕人體吸收的負擔。
2015年8月29日 · 7-11買的到-簡單炒泡麵. 基礎代謝率計算熱量減肥法，將一餐熱量控制在450大卡，為求方便就直接買小7的食材回來加工，救營養又不增加負擔。. 最近吃膩清淡，一直有嘴饞的跡象，來點重口味滿足一下想偷吃的願望吧！.
