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2022年9月19日 · 「腰閃到怎麼辦？為什麼會那麼痛？」雖然閃到腰是小毛病，有時卻能讓人痛不欲生，其實太過嚴重的下背痛可能是椎間盤突出、腰椎扭傷導致的，甚至源自內臟疾病！在疼痛的當下，如何初步判斷原因？該看什麼科？怎麼預防？
天氣變冷，身體循環變不好，近期特別容易閃到腰，大家都很關心閃到腰怎麼辦？. 多久會好？. 醫師一次幫大家解答閃到腰症狀、治療方式以及自救方法。. 閃到腰症狀. 仁生復健科診所醫師陳渝仁指出，下背痛也就是俗稱的「閃到腰」，是指從肋骨下緣到骨盆 ...
2019年5月5日 · 彰化秀傳醫院中醫部醫師張祝霖說，閃到腰是臨床中醫門診最常見的疾患之一，患者常因突發性及急性期嚴重疼痛甚至影響日常工作，閃腰又稱「腰部閃挫」，受傷部位主要位於腰部，通常在第一到第五腰椎以及薦椎的範圍，可因其影響的部位區分為三類：
2023年12月18日 · 為什麼會閃到腰？ 閃到腰通常是多重因素，例如姿態不良合併肌力不足、運動不夠，下面是常見閃到腰的原因： 久坐、烏龜頸身體前傾，造成背部肌群被拉伸 工作需要彎腰、拿重物 辦公環境不佳使肌肉長期處於緊繃狀態 核心肌群無力
怎麼又閃到腰？. 4情形是身體警訊，別拖延快就醫！. 王家瑜報導｜2020/05/06 11:36. 字體放大. 「我又閃到腰了！. 」不少人都有閃到腰的經驗，每次總是痛得差點飆淚，不過大多數人可能認為「閃到腰過幾天就會好，不用看醫生啦！. 」但醫師提醒，如果出現4種 ...
2021年12月28日 · 為什麼會一直閃到腰？ 「閃到腰」讓人不管站著、坐著、躺著做什麼都不舒服，中醫師王心眉表示，這不是老化跡象，年輕人也會發生。 究竟為什麼會閃到腰？
2023年7月18日 · 該怎麼緩解？. 熱敷、按摩、針灸...醫師教你6招治療閃到腰、6症狀不能拖. 雖然腰閃到很少是什麼大問題，但有6情況不能拖。. 撰文者： 周則中醫師 2023-07-18. 下肢麻、無力、感覺被電到、大小便失禁，表示神經壓迫；. 摔倒後下背痛，可能有創傷；. 嚴重骨質 ...
閃到腰原因1：核心肌力不足. 平常缺乏運動、核心肌群力量不足的人，在搬重物、抱小孩，甚至綁鞋帶、彎腰漱口時，都可能因為腰部不當施力引發閃到腰的情形。 除了加強核心穩定度之外，執行上述動作時盡量減緩力道也能降低閃到腰的風險。 閃到腰原因2：久坐. 長時間維持坐姿會增加腰椎負擔，進而增加閃到腰的風險，若反覆受傷甚至會造成脊椎退化。 建議久坐族選擇人體工學電腦椅或添購靠背墊，幫助支撐腰椎，減少背部肌肉負擔。 （想知道如何挑選靠背墊可以參考：如何挑選實用的靠背墊？ ｜脊椎友善指南系列） 閃到腰怎麼辦？ 4個常見問題一次為你解答. 1.閃到腰舒緩該冰敷還是熱敷？
讓我們來看看為什麼會「閃到腰」，以及如何巧妙避免它吧！ 「閃到腰」通常是由於肌肉緊張或拉傷造成的，有時候一個急促轉身、彎腰或舉重，都可能成為導火線。
為什麼會閃到腰？閃到腰通常是多重因素，例如姿態不良合併肌力不足、運動不夠，下面是常見閃到腰的原因： 久坐、烏龜頸身體前傾，造成背部肌群被拉伸 工作需要彎腰、拿重物 辦公環境不佳使肌肉長期處於緊繃狀態 核心肌群無力
