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- 喝台灣烏龍茶有許多好處，包括幫助提神、抗氧化作用、維護心血管健康、促進新陳代謝、降低糖尿病機率等，但也有些禁忌與副作用。 烏龍茶過量飲用：烏龍茶含有咖啡因，過量攝取可能導致咖啡因中毒。 症狀可能包括頭痛、失眠、焦慮、心跳加速、胃部不適等。 睡眠問題：過量攝取咖啡因會影響睡眠質量，導致失眠或睡眠不足。
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2023年7月7日 · 烏龍茶功效有哪些？6大好處報你知 烏龍茶含有大量的多酚類物質，因而賦予了烏龍茶許多對身體有益的幫助。其中最脫穎而出的為 EGCG，是兒茶素的一種衍生物。關於烏龍茶的好處整理如下，一起來瞧瞧。 烏龍茶功效1：促進新陳代謝
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2020年1月15日 · 烏龍茶去油解膩，因為它有分解三酸甘油酯和抑制膽固醇的作用。國外一項研究也發現，長期喝烏龍茶可以防治老人聽力退化。另外，烏龍茶的萃取物，能對乳癌細胞發揮抑制生長功能，並導致癌細胞的DNA凋亡。 延伸閱讀：喝茶更好睡！
- 烏龍茶咖啡因高嗎？營養成分一次看。茶葉的咖啡因含量依品種與製作方法而定，以每350cc來說，黑咖啡的咖啡因含量196毫克、烏龍茶約109毫克、可樂為40毫克。
- 烏龍茶功效有哪些？烏龍茶包含豐富抗氧化劑（茶多酚、茶黃素、茶紅素等），對健康的主要功效有以下幾點：預防糖尿病：多酚抗氧化劑可能有助於維持正常的血糖水平，並降低患第二型糖尿病的風險。
- 烏龍茶缺點、副作用有哪些？國外醫療媒體 WebMD 網站指出，喝茶會干擾鐵質的吸收，導致 缺鐵性貧血，而喝烏龍茶的主要風險，是與長期或過量飲用咖啡因相關。
- 烏龍茶怎麼泡？品茗喝法有訣竅。如何泡烏龍茶呢？根據農業知識入口網，烏龍茶十分講究沖泡方法。從茶葉用量、泡茶水溫、泡茶時間，到泡飲次數和斟茶方法，都有學問。
2024年7月4日 · 喝烏龍茶的好處有哪些？本文將介紹烏龍茶的6大營養成分、7大烏龍茶好處、禁忌與不適合飲用的族群，並分享烏龍茶的2種泡法：熱泡、冷泡，最後推薦台灣烏龍茶品牌，讓你品嚐頂級烏龍茶的清香！
- 烏龍茶的用途
- 注意事項與使用禁忌
- 使用烏龍茶的潛在副作用
- 使用烏龍茶的潛在交互作用
烏龍茶和紅茶、綠茶一樣，都是用茶樹的葉子、芽和莖所製成的，差別在於發酵的過程：烏龍茶為半發酵，紅茶為全發酵，綠茶則不發酵。 烏龍茶可以用來： 1. 增強免疫系統 2. 強化思路和大腦的靈敏度 3. 預防癌症、蛀牙、骨質疏鬆(Osteoporosis)、心臟病(Heart disease)。 4. 治療肥胖、糖尿病(Diabetes)、動脈粥樣硬化(Atherosclerosis)、高膽固醇(High cholesterol)、皮膚過敏(如濕疹Eczema)。
若符合下列情況，使用烏龍茶前請諮詢醫師或藥師： 1. 正在懷孕或餵母乳期間，且有服用醫師開立的藥物。 2. 正在服用坊間購買的藥物 3. 患有其他疾病，或有任何特殊身體狀況。 4. 對烏龍茶，或任何藥物、草藥過敏。 5. 有其他過敏，包括對食物、人工色素、食物防腐劑、動物等。 相較於藥品的規範，草藥營養品的相關規範較不嚴格，目前也尚需更多研究佐證草藥營養品的安全性，因此使用烏龍茶前，請先和醫師討論以確認其益處大於風險。
喝烏龍茶有可能導致輕微至嚴重的副作用，包含頭痛、緊張、睡眠出問題、嘔吐、腹瀉、煩躁、心律不整、發抖、胃灼熱、頭暈、耳鳴、抽搐、神智不清。並不是所有人都會有副作用，也有可能衍生出上述沒有列出的其他副作用，若有疑慮請諮詢醫師。
烏龍茶可能會和正在服用的藥物或是自身疾病產生交互作用，服用前請和醫師確認。可能會和烏龍茶內的咖啡因產生交互作用的藥物包括： 1. 興奮劑藥物：像古柯鹼(Cocaine)、安非他命(Amphetamines)、尼古丁(Nicotine)、麻黃素(Ephedrine)這些興奮劑藥物，會加速神經系統的運作，讓神經緊繃、心跳加快。烏龍茶內含的咖啡因也有相同功效，因此若同時和興奮劑藥物使用，可能會導致很嚴重的後果，像是心跳加快、血壓飆高等。 2. 心臟壓力測試藥物：進行心臟壓力測試t)時需要使用一些藥物，而烏龍茶內含的咖啡因可能會降低某些藥品的藥效，因此在進行這項測試的前24小時，請勿使用烏龍茶或其他含有咖啡因的產品。會被咖啡因影響的測試用藥物有：腺苷酸(Adenosine，商品名：Adenocard...
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