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2022年11月14日 · 1.無加糖優酪乳好處：熱量真的有比較低？ 根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，無糖優酪乳相較有糖優酪乳在熱量上較低，但多數為了調整口感，往往會在優酪乳中加入較多的糖，或以低熱量甜味劑調味。
2023年9月28日 · 優酪乳熱量高不高？減肥適合喝嗎？優酪乳的熱量視添加物而定。無糖優酪乳及希臘優格非常的酸，業者為了增添優酪乳的風味使其變得順口，大多會加入糖及人工香料。這類優酪乳喝多了當然不利於減肥，反而還會使體重上升。
2022年8月12日 · 無糖：該食品每100公克之固體（半固體），或每100毫升之液體所含糖量不超過0.5公克. 但如果是沒有額外加進去的糖，則並未禁止宣稱「無加糖」！ 不過鮮乳、優酪乳等乳品類，是一個特別的狀況！ 這些乳品本來就含有乳糖，法規規定營養標示的「糖」是「單醣」和「雙醣」的總和，這就會讓乳製品的糖不為0。 鮮乳、優酪乳等，本身就有含乳糖。...
2024年10月11日 · 健康瘦身斷捨離，第1個關卡就要戒含糖飲料。不過，飲料「無加糖」等於「無糖」其實是迷思。營養師李婉萍指出，有6種常見飲品本身就含糖，選購前可多加留意。
2024年3月22日 · 無糖優格的熱量並不高，一般無糖優格每100公克約含50～78大卡的熱量，舉例來說，每100公克的鮮乳坊無糖鮮乳優格熱量僅64.2大卡，因此時常被作為飲食控制時止饞的點心食用。
2018年3月29日 · 無糖優酪乳其實指的是不額外添加糖分，而不是「不含」糖分。 製作優酪乳的原料牛乳、乳粉中原本就含有乳糖，因此無糖優酪乳裡面，還是會有少量的糖。
2024年6月15日 · 優酪乳也含有熱量，若經過加糖調味後每100毫升的熱量有80-100大卡，一瓶小瓶的優酪乳會有240-300大卡，喝多了仍然有糖與熱量負擔。 無糖優酪乳的熱量則降低到每100毫升為50-60大卡，相較原味、含糖優酪乳，無糖優酪乳無疑是更好的選擇。
2023年5月17日 · 而優酪乳分為「無糖」和「有糖」，無糖的優酪乳每 100 毫升為 58~73 大卡熱量、有糖優酪乳每 100 毫升為 73~90 大卡熱量， 如果一次喝一杯（約 300 毫升）的無糖優酪乳，熱量約等於八分滿的一碗飯，而如果是一杯有糖優酪乳，那就是約等於一碗飯的熱量了！
2018年7月25日 · 優酪乳的熱量及營養價值. 由於我們說優酪乳以牛乳為原料，因此仍保有 優質奶蛋白質，且受到酵素作用後，在優酪乳中的乳蛋白質變得更為容易消化吸收；也含有 豐富的鈣質、磷和鉀等礦物質，幾乎每100公克優酪乳就含有120-140毫克左右的鈣質；同時也有大量 ...
2002年10月1日 · 你是喝「低糖」優酪乳嗎？. 優酪乳的好處多多，但含糖量過高的消息，引起一陣恐慌，究竟優酪乳還能喝嗎？. 很難想像，一罐小小的優酪乳會帶來這麼大的風波。. 起因於董氏基金會公布了一份調查報告，內容指出市面上所販售的優酪乳，每200克就 ...
