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  2. www.edh.tw › article › 33866綠豆湯功效能消水腫？熱量禁忌解析！3種綠豆湯煮法全攻略 - 早安健康

    2024年8月30日 · 留意含糖量：市售綠豆湯多會額外加糖提升風味，胡心瀕醫師提醒高血糖、糖尿病患應以無糖綠豆湯為佳。 寒涼體質者：翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕撰文表示，四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等寒涼體質民眾，太頻繁喝綠豆湯恐會加重症狀。

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 88475綠豆湯煮法5訣竅，電鍋也能煮！綠豆湯功效、熱量公開 - 康健

    綠豆湯4大好處功效. 綠豆營養成分有蛋白質、膳食纖維及豐富的鉀，含有維生素A、B、C，為綠豆湯帶來以下保健功效：. 清熱解毒： 綠豆含有的 膳食纖維 、 鉀 、皂苷、植物甾醇、鞣酸等，都是可以幫助排毒的成分。. 綠豆湯能夠消暑益氣、清熱解毒，緩解口舌 ...

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  5. health.ettoday.net › news › 2588455她喝一碗「無糖綠豆湯」！血糖飆240 醫示警：不是豆類 | ETtoday ...

    2023年9月24日 · 台中慈濟醫院腎臟內科醫師馬弘桓表示，綠豆在6大類食物屬主食類，即為澱粉量和碳水化合物高的五穀根莖類，會影響到血糖控制，而血糖過高，長期下來，容易引發慢性腎臟病情加劇。 澱粉攝取過量會影響血糖變化。 （圖／達志／示意圖）...

  6. healthylives.tw › Art › 天氣熱狂吃綠豆湯？營養師天氣熱狂吃綠豆湯？營養師：少了這步驟，吃進一堆隱藏版綠豆蟲，

    2017年9月6日 · 3 只喝湯不吃綠豆仁，熱量的攝取會少些，但一般人煮綠豆湯很少不加糖，1大匙糖的熱量大約是70大卡，喝綠豆湯減肥，容易越減越肥。 作者簡介 鄭金寶 營養師

  7. www.i-fit.com.tw › videocontext › 11【營養師專欄】熱量計算小教室 綠豆湯篇 - 【iFit 愛瘦身】

    2014年7月21日 · 日頭赤炎炎的夏天，綠豆湯、薏仁湯堪稱消暑聖品，不過小小一杯的熱量可能直逼一碗白飯。 今天營養師 Cincin 買了「紅豆薏仁湯」與「綠豆湯」跟大家分享，一起來看看有什麼需要注意的爆卡陷阱吧！

  8. health.tvbs.com.tw › nutrition › 348758綠豆湯煮法？電鍋煮免泡水！綠豆湯功效與熱量詳解 - 健康2.0

    2024年8月16日 · 綠豆湯熱量：含糖就有近300大卡. 中醫師吳明珠和中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師王柳青都表示，綠豆有清熱解毒，在台灣民間，綠豆湯是一種常見的降暑食物，因為在家就能做，所以很受一般家庭喜愛。. 不過要小心綠豆的 熱量每百克有374大卡，一般湯碗 ...

  9. health.gvm.com.tw › article › 114970綠豆湯煮法比例大揭祕！糖加對時間才綿密，2料理原則是美味關鍵 ...

    2024年8月13日 · 日頭赤炎炎，高溫炎熱的天氣，最適合來碗清爽的綠豆湯消暑。. 但想要煮出一碗好喝的綠豆湯該怎麼做呢？. 煮綠豆湯時，綠豆一定要浸泡嗎？. 加糖時機竟然是影響綠豆湯綿密與否的關鍵？. 《健康遠見》特別整理「綠豆湯煮法全攻略」，一次搞懂電鍋、湯鍋 ...

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