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- 產後大減23kg 堅持好習慣睡眠充足 打敗易胖體質！熊黛林曾公開過在產後只花3個月就減了23kg，不僅剷肉成功也甩掉原本的易胖體質！分享飲食和運動固然重要之外，有 ”正確的生活好習慣”，從根本養出好體質，才是維持身材和健康的關鍵！
- 不挨餓也能好身材 先吃大量蔬菜為關鍵 裘莉也在吃的超級食物為主食。不用餓肚子也能瘦身的飲食秘訣， ”先吃大量的蔬菜、再吃肉類、最後才是適量澱粉” 熊黛林分享，並強調一天三餐都要正常吃，身體才有足夠熱量燃燒，避免脂肪囤積，但如果前一晚吃太多，早餐就晚點吃或吃的清淡點，讓身體有完整時間消化，依此彈性調配進食時間和用量，就能做到不挨餓也能輕鬆維持好身材！
- 夏天也不忘泡腳 每天15分鐘換來逆天長腿。有著一雙42吋逆天長腿的熊黛林，維持美腿的秘訣就是運動後會做伸展與滾輪放鬆之外，洗澡後也會認真按摩，促進循環同時緊緻腿部線條，睡前和起床時的第一件事，就是在床上拉筋伸展。
- 飯後必做1件事 熱愛運動維持馬甲線。吃飽飯的她不會馬上坐下來， ”晚餐後2小時一定會散步或快走” 30分鐘到1個小時，幫助食物消化、腸胃蠕動，避免小腹出現，強調這看似再簡單也不過的小習慣，只要持之以恆就能幫助瘦身，甚至養成不發胖的好體質！
2017年10月19日 · 整個孕期分為三個階段如下所示，吐司兒也依照這三個階段來跟各位孕媽咪介紹自己所吃的保健食品囉！ 懷孕初期：第1個月~第3個月. 懷孕中期：第4個月~第6個月. 懷孕後期：第7個月~第10個月. (以下照片來源部分經由google圖片搜尋或產品網站 ，如有侵權煩請不吝告知！ ★ 懷孕初期：第1個月~第3個月 ★. 懷孕初期吐司兒是聽從婦產科醫師的建議，只額外補充葉酸，其他的保健食品是都沒有另外做補充。 ★ 懷孕初期：第1個月~第3個月 ★. 懷孕初期吐司兒是聽從婦產科醫師的建議，只額外補充葉酸，其他的保健食品是都沒有另外做補充。 葉酸是水溶性維生素B群的一份子，不論是準備懷孕或是已經懷孕的孕媽咪，一定常聽到周遭的人提醒妳要多多補充葉酸。
2020年9月2日 · 寶寶在子宮內發育的進程可簡單分為三階段：懷孕的前三個月、中三個月、後四個月。 這段期間中腹中胎兒每分每秒都不斷在發育，需要各種營養，如葉酸、DHA、蛋白質、礦物質（碘、鐵、鈣、鈉、鎂）、維生素（B1、B2、B6、B12、菸鹼素）等，讓人看得眼花撩亂。
2019年7月12日 · 產後束腹帶怎麼選？. 四款類型大比拼！. 到底要選擇哪一種束腹帶才是正確的呢？. 我想這都是想在產後快速恢復身體狀況及身材的媽媽的重大疑問！. 因為目前市面上有百百款的束腹帶，常常會讓人看到眼花撩亂，搞不清楚要用哪種！. 選擇適合自己的才是最 ...
2022年2月16日 · 說起長直髮的女神範本，莫屬范冰冰、楊冪與 Black Pink Jennie 最為經典，過胸的長度搭上零層次髮流，許多女星會堅持長直髮造型正是因為直髮可塑性高，且好整理！ 不過超貼長直髮之所以在她們頭上如此和諧，只有一個原因，那就是她們各個皆是女神等級！ 30歲後的女人最快遇到的老態問題便是”髮量變少”，而當妳的髮量稀疏且氣色不佳時，攏長的貼耳式直髮會讓妳的髮量看起來更單薄、整體精神降低，甚至視覺年齡多五歲！ 俏皮泰迪熊羊毛捲. 上圖右：蔡依林 Source : stylenanda、蔡依林@ig. 相反的，妳一定會問：那我就整頭燙捲就好啦！ 親愛的切勿小心！ 捲度不對反而更會讓人多了嬸味！
2019年4月12日 · 懷孕/經前症候群傻傻分不清？. 八招搞清楚. MamaClub 2019-04-12. 因為經前徵兆同「懷孕超初期症狀」非常相似，所以要確實分清楚好困難。. 為左每個月月經前，都會有這種疑問的讀者朋友，呢度要介紹返被認為係懷孕超初期症狀會有的身體變化。. 咩係 ...
2019年3月29日 · 一個20出頭嘅年輕女性，剛剛先生完第二胎(自然生產)幾個月，就趕住去做會陰整型手術，做完手術覺得太痛要來睇門診。 我生平第一次遇到咁急嘅女性，個仔都未戒奶，就諗住要滿足老公嘅需求， 同時都唔明，生嘅時候明明都會做會陰修補，果時叫 ...
