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  3. tipsresearcher.com › golden-berries龍珠果是什麼？怎麼吃？總結9大燈籠果功效、禁忌&副作用 ...

    • 燈籠果在清熱解毒方面效果不錯。龍珠果中含有天然類固醇和植物酸，這兩種物質都能舒緩炎症和預防免疫性疾病。尤其是後者在殺菌消毒方面的功效十分強勁，因此在過去人們常用其果汁給傷口消毒。
    • 吃燈籠果可以使氣色紅潤。龍珠果含糖量較高，能夠為人體補充缺失的糖分。對於經常低血糖或感到身體疲憊和精神倦怠的人來說，多食這個果子可以補充散失的能量，使氣色更紅潤。
    • 燈籠果能幫助女性美容養顏。維他命C可以清除體內自由基，代謝掉廢舊角質，使皮膚更光滑嫩白。而龍珠果中的維生素C含量是大部分水果的數十倍，對女性而言是極佳的補品。
    • 燈籠果可以緩解眼疲勞。龍珠果的果皮中富含著幫助改善視力的胡蘿蔔素和葉黃素。和服用護眼保健品相比，每天吃一些這種甜甜的小果子更令人心情愉悅。此外，該水果中的維生素A也是保護肝臟的必要營養素，能促使肝臟細胞合成維持視力的紫紅質，對預防近視和失明有一定幫助。

  4. today.line.me › tw › v2你聽過「燈籠果」嗎？｜產季、營養好處一次告訴你！ | 奧丁丁 | ...

    燈籠果 營養價值高，富含維生素C與各式微量元素. 燈籠果的果實含有人體所需的18種胺基酸，維生素C、B1、B2以及鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質，維生素C的含量高出大多數水果幾倍甚至上百倍。. 除此之外，還有豐富的酸漿醇AB、酸漿果紅素、生物鹼、枸緣酸 ...

  5. www.39health.com.tw › threads › 195_73vk5w燈籠果：功效、營養價值、禁忌、正確食用方式 - 39健康網

    燈籠果：功效、營養價值、禁忌、正確食用方式. 燈籠果富含營養素，能促進消化、改善皮膚健康並增強免疫力。. 其含有膳食纖維和錳元素等有益成分，但不適用於過敏患者或糖尿病患者等特定人群。. 生食、製成食品或冷凍都是適宜的食用方式。. 燈籠果富含 ...

  6. www.ysbks.com › zh-tw › yszs燈籠果的功效與禁忌 燈籠果怎麼吃 - 養生百科書

    燈籠果是一種比較常見的漿果，味道甘甜多汁，而且還富含多種營養成分，十分受歡迎，那麼燈籠果的功效與禁忌又是什麼呢？ 降血壓血脂 燈籠果中含高量的生物黃酮，生物黃銅除了能增強抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用。

  7. urbanlifehk.com › article › 68762【燈籠果功效】燈籠果酸酸甜甜、初夏盛產 或助減炎症、降膽固醇

    2021年6月18日 · 【燈籠果功效／燈籠果營養】被枯葉包裹著、外觀像燈籠，入口酸酸甜甜的燈籠果，初夏盛產。 小小的果實原來營養多多，更或有助減少炎症、有益骨骼健康。

    • 74
    • 6克
    • 15.7 克
    • 2.7克

  8. blog.owlting.com › 2021/12/15 › peruviana你聽過「燈籠果」嗎？｜產季、營養好處一次告訴你！ - 奧丁丁客棧

    2021年12月15日 · 富含維生素C與各式微量元素. 燈籠果的果實含有人體所需的 18 種胺基酸，維生素 C 、 B1 、 B2 以及鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質，維生素 C 的含量高出大多數水果幾倍甚至上百倍。 除此之外，還有豐富的酸漿醇 AB 、酸漿果紅素、生物鹼、枸緣酸、胡蘿蔔素、酸漿果黃質、禾本甾醇、鈍葉醇、環木菠蘿烯醇，羊毛脂 -8-3B- 醇等。 這些都是人類生長中不可多得的微量元素。 富含維生素C與各式微量元素的燈籠果。 （圖／ 奧丁丁市集 ） 另外，燈籠果含有的糖類物質比較多，可以為人體提供充足的糖類物質，對於經常出現低血糖症狀、身體較虛弱、經常感到勞累的人來說，是補充能量的好果子，更被日本人當作養生果實在食用唷！ 燈籠果營養豐富，是日本盛行的養生果實。 （圖／ 奧丁丁市集 ） 【推薦商品】

  9. www.vegtrends.com › darren-lee-columns › darren-foods-nutrition燈籠果(燈籠草)營養價值-燈籠果富含微量元素:燈籠果全草功效有瀉 ...

    燈籠果 (燈籠草)營養價值及功效：. 燈籠果含人體所需多種維生素，新鮮燈籠果中含維生素B的複合體比番茄高3倍；含糖量超過葡萄，含果糖30%左右；燈籠果並含有18種氨基酸及適量的微量元素鋅、硼、硒、矽等。. 鮮燈籠果還有一定的保健藥用價值。. 燈籠果含有 ...