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市售中式食物熱量 - 國民健康署
www.hpa.gov.tw食物名稱重量(公克)熱量(大卡)醣類(公克)燒餅8025741原味蛋餅11726134鮪魚蛋餅16738945起司蛋餅14034435玉米蛋餅14129139火腿蛋餅141294372005年8月15日 · 最近愛上燒餅~ 覺得酥酥的很好吃~ 我都是吃燒餅包蔥蛋∼ 上網查燒餅的熱量是230~250卡∼ 那跟一般的早餐店東西比起來！ 是不是熱量比較少吶？ 希望喜歡吃中式早餐的人也一起來討論 各種東西的熱量︿︿
很多人每天吃！ 營養師示警「這6種早餐」超肥也害健康-台視新聞網
你每天吃的早餐，真的健康嗎？長期吃錯早餐會對身體造成負擔！對此，營養師李婉萍揭露 6種常見的早餐地雷，讓你知道哪些食物在悄悄破壞你的健康！1、煎餃不要覺得裡面有包菜包肉就很健康，為了多汁好吃，內餡多以肥肉為主，再用油去煎，根本一大早就在吃油！一顆煎餃熱量大約50-60卡。‧建議搭.....
台視新聞
2 天前
糖無所不在！吃多了血糖飆，別跌入6個醣類陷阱
...吃得太多，血糖容易飆高。3.含糖飲料 汽水、可樂或珍珠奶茶等都是含糖飲料，最常見添加果糖。研究發現，吃太多果糖，會產生胰島素阻抗，血糖太高，影響人體的代謝作用，長久下來就容易罹患糖尿病。4.奶類：很多人不知道牛奶中含有醣分，原本補充鈣質1天喝1、2杯就夠，但有些人以為可補充蛋白質，甚至1天喝到5杯，醣量攝取增多，容易影響血糖變化。5.油炸類食物：鹹酥雞、雞排、漢堡、薯條等油炸食物，除了油炸裹粉含澱粉類，高油脂、高熱量，會影響糖類和脂肪的
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
2008年5月12日 · 關於愛之味寒天飲料. 愛之味寒天飲料一瓶約 400ml. 熱量才200多 kal 算很低. 這陣子想喝甜的或餓的時候會喝這個. 仙草和冬瓜都很好喝. 因為有它讓我減肥減的比較開心. 不過因為太好喝了.
2012年8月29日 · 真好奇版主的1顆600多卡是怎麼算出來的啊！<br /> 包裝上都是寫100g多少卡，<br /> 我記得100g也沒有到600多卡的說！
2006年4月25日 · 3.控制每天的熱量1000~~1200卡以内就好，睡覺前3個小時不吃東西~運動后一個小時内不吃東西~. 4.飲食要均衡，多吃蔬菜少吃肉和飯~設計好減肥食譜~. 5.每天上來PO飲食日記，記錄當天的進食時間，内容和熱量，體重不用天天秤，一個星期一次就好，因爲一個星期少1 ...
2005年11月10日 · 【1000大卡以下低熱量飲食計畫】 「以前少吃一點就會瘦了，然而現在的每一公斤都是很努力去減下來的。」永婕說。這一次也試過一整天都不吃東西，但是體重就是ㄍ一ㄥ在那裡，一動也不動。後來改採低熱量飲食計畫，以每天飲食不超過1000大卡為目標，
2014年6月5日 · 一直以來我只知道黑麥汁的存在， 卻不知道原來也有白麥汁耶，好新鮮~ 看到的當下二話不說馬上買了瓶喝 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 它喝起來的口感很挺清爽， 而且熱量又比黑麥汁少了一半， 完全不甜且帶有些許苦味(因為我沒冰的關係) 而比起黑麥汁， 白麥汁的味道又更貼近啤酒， (不難喝，但 ...
2006年11月3日 · 丹楓瓊漿是養生保健新趨勢，輕鬆快速又安全，榮獲優良食品評鑑食品類－金牌獎，是斷食療法的最佳營養補給品. 斷食是非常好的養生保健方法，但不能任意為之，關鍵在於您所選擇的斷食方法。 目前坊間各式斷食方法充斥，若用清水斷食法，在斷食期間只喝水，無法提供足夠的熱量， 容易導致 ...
2006年8月2日 · 多吃蔬菜水果~有時候也會吃一些低卡的零食滿足口腹之慾!然後不喝賀寶芙的時候~晚餐也都會盡量以低熱量食物為主!不過我中午都會吃飽~不喜歡餓昏的感覺!!也許有些人會說這樣瘦很慢~但是我絕得有瘦就好~健康比較重要! 所以就算你沒天天喝賀寶芙~但是你有 ...
2006年9月1日 · 如果你怕有罪惡感，不仿就買一包吃看看吧! 回應... 有人吃過7-11賣的統一我的健康日記 ( (好像吃太油))嗎? 上面寫說可以減少熱量吸收、促進代謝 成分有甲殼素、卵靈脂和果交纖維錠... 因為今晚聚餐要吃大餐...
我每天攝取的熱量已經比以前少500-1000大卡 這樣不會瘦嗎？每天兩餐代餐配上草維錠和細喜錠各三顆 搭配每天四杯茶，這樣是浪費錢？那那些喝維持保健的人也是浪費錢嗎？我不會把我的午餐改成低熱量的東西 那樣我會昏倒，我的運動量很大，新陳代謝也很好
