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2018年12月8日 · 許多人認為早餐喝牛奶配玉米片就很飽，而且也不需要花太多時間，甚至還能減肥，但是問題來了，玉米片配牛奶真的好嗎？ 國外網站《Indiatimes》就揭開真相，原來玉米片含糖量很高，根本沒有辦法讓你變瘦，最慘還有可能會害你得到糖尿病！
2024年9月19日 · 好市多玉米片的熱量與營養價值. 許多人在享用零食時，心中總會掛念熱量問題。 好市多玉米片的營養成分顯示，每30克的玉米片大約含有150卡路里，這在零食中算是相對低熱量的選擇。 此外，它還富含鐵與多種維生素，如維生素A、B群和維生素C，對身體的健康也有一定的益處。 不妨將這款玉米片作為日常生活中的小零嘴，或作為健康的早餐脆片來添加；無論是搭配牛奶、酸奶還是沙拉，都是不錯的選擇！ 糖尿病患者適合食用好市多玉米片嗎？ 當談到式食物與健康之間的平衡時，糖尿病患者的飲食需求尤為重要。 好市多玉米片是一款無添加糖的產品，故糖尿病患者可以偶爾享用。 然而，應注意控制食用量，並在飲食中合理搭配其他低GI值的食物，以確保血糖的穩定。
2023年5月22日 · 不同品種的玉米熱量不盡相同，以下列出台灣常見玉米之熱量比較： 玉米的營養成分有哪些？ 玉米含有醣類、蛋白質和脂肪等三大營養素，由於主要的熱量來源為澱粉，因此在食物分類上，被歸類於「全榖雜糧類」。 玉米亦含有豐富的 膳食纖維 、 維生素B1 、 B2 、 B6 、 菸鹼素 等， 維生素B群 及 鉀 、 鎂 等礦物質。 此外，不同品種的玉米所含營養成分亦不同。 如黃玉米相較於白玉米含有較高之 β-胡蘿蔔素 、 葉黃素 及 玉米黃素，營養價值更為豐富。 玉米好處有哪些？ 玉米好處一：維持消化道健康. 玉米富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助排便及維持消化道機能。 延伸閱讀： 【膳食纖維的3大功效】食物排行有哪些？ 一天攝取量、如何吃一次看懂. 玉米好處二：促進新陳代謝.
2021年7月4日 · 近日美女營養師朱瑞君就在臉輸公開「9大沉迷系零食」的熱量，其中，「早餐玉米榖片」熱量超乎預期，有網友不禁驚呼「天啊！ 」（圖／翻攝自 ...
2023年9月22日 · 早餐吃麥片快速又方便，但營養價值高嗎？. 答案是：吃錯了種類和方法，不但不健康，高油、高糖、高熱量的早餐麥片，還會讓你越吃越胖！. 到底 ...
2024年3月8日 · 玉米片是低熱量食品，高纖維，使人有飽腹感，從而減少額外進食，有助於控制體重。 可以選擇無糖或低脂版本，在飯前吃一碗，如玉米糊、玉米粥等。
2021年7月4日 · 近日美女營養師朱瑞君就在臉輸公開「9大沉迷系零食」的熱量，其中，「早餐玉米榖片」熱量超乎預期，有網友不禁驚呼「天啊！ 」（圖／翻攝自 ...
2020年4月9日 · Annie表示，高纖維的好處是不用吃太多已有飽肚感，相對低纖維的家樂氏原味玉米片、甜玉米片或可可米，容易因沒飽肚感而吃多了。 在10款穀物片中，Essential Waitrose乾果麥片相對最有營，含有高纖維比較適合兒童食用，亦可考慮桂格燕麥方脆（原味），其含糖 ...
玉米片的脂肪含量相當低，搭配牛奶一起食用會立即得到飽足感，但其實它的糖分含量相當高，玉米片是由玉米、果糖和玉米糖漿所製造而成的，吃下去會讓血糖、胰島素升高，也會令體重增加，有些人甚至會另外添加糖或蜂蜜來增添口感，最後不但減肥不成
你知道你平時吃進的零食熱量有多高嗎？近日美女營養師朱瑞君就在臉輸公開「9大沉迷系零食」的熱量，其中，「早餐玉米榖片」熱量超乎預期，有網友不禁驚呼「天啊！」（圖／翻攝自朱瑞君臉書）
