玉米筍是主食類還是蔬菜類? 儘管同為玉米家族的一員,玉米筍的營養價值和玉米大不同。台灣大學營養學博士吳映蓉指出,玉米的醣類含量高,在營養學上屬於澱粉類,而玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米,屬於蔬菜類。 正因如此,和一般甜玉米相比 ...
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞
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準備颱風天的糧食,其實除了泡麵外,還有不少食物可以選擇,你知道什麼菜耐放又營養嗎?囤糧也可以囤的很健康,你的最愛在颱風天吃什麼呢?
天下雜誌
3 小時前
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