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2024年10月7日 · 夏天喝玉米鬚水能夠清熱解暑，但我最近剛來了大姨媽，不知道經期能不能喝玉米鬚水呢？. 會不會影響經期血量或是痛經呢？. 女性必知：經期飲食宜忌. 宜. 1、溫性平和的蔬果. 既然寒涼水果不宜在經期吃，和它對立的溫性、平和類的蔬果就非常適合了 ...
2022年1月5日 · 玉米鬚有較強的降低血糖作用，在一定程度上能改善胰島功能，如果在空腹時用玉米鬚時，可能會造成血糖進一步降低甚至暈倒，所以空腹的時候儘量不要服用玉米鬚泡水。
2024年9月5日 · 泡煮玉米鬚茶的方法簡單易行，只需將玉米鬚加入沸水中浸泡即可。 雖然玉米鬚茶對健康有益，但過量飲用也可能對身體造成不良影響，建議適量飲用。
2022年4月19日 · 1. 抗氧化、預防慢性疾病. 玉米鬚所含有的類黃酮（Flavonoids）具備抗氧化能力，可減少體內自由基的濃度，降低氧化壓力，維持人體細胞健康，並提升抵抗力，預防糖尿病、心臟病、癌症及炎症等慢性疾病。 （延伸閱讀： 抗氧化拒發炎！ 吃這5種維生素就對了） 2. 消炎、維持免疫平衡. 當人體免疫系統失調，長期處於慢性發炎或出現過度發炎的情況，就易引發自體免疫疾病如類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎，或糖尿病、心血管疾病等慢性疾病。 而動物研究證實玉米鬚擁有消炎、減緩疼痛，預防慢性發炎的療效。 此外，玉米鬚本身所含有的鎂，亦具備抗發炎、控制血糖與血壓的功效，並維持神經傳導功能，改善睡眠及預防偏頭痛。 3. 有益控制血糖和膽固醇.
2024年8月23日 · 若是把玉米鬚拿來泡茶，還能夠強化腎臟與胃臟機能。 然而，因為缺乏色胺酸與離胺酸等人體必須的氨基酸，鄭醫師建議最好可以跟雞蛋、牛奶等一起攝取；至於煮飯或粥時，如果可以加入玉米，則能夠補充白米中缺乏的蘇胺酸等胺基酸成分。
經常喝玉米鬚茶可以幫助排出體內多餘的礦物質和草酸鹽，降低患腎結石的風險。 但是不能完全依賴於玉米鬚茶來預防腎結石，還需要保持均衡飲食和適度運動。
2022年9月30日 · 動物研究證實玉米鬚所含有的類黃酮可有效降低血糖，維持血糖水平，預防糖尿病及由糖尿病所引起的腎臟疾病，並可降低血液之中的低密度脂蛋白（LDL，又稱壞膽固醇），提升高密度脂蛋白（HDL，又稱好膽固醇），達到控制膽固醇的效果。 當人體攝取過多的鈉，就會導致水分滯留在體內，進而使血壓升高。 玉米鬚擁有利尿的功效，可幫助人體排出多餘的水分，從而達到降血壓的功效。...
