搜尋結果
其他人也問了
青椒有什麼營養成分?
青椒怎麼保存?
朝天椒有什麼營養?
青椒有葉黃素嗎?
青椒跟甜椒一樣嗎?
青龍椒怎麼吃?
2024年2月5日 · 青椒是一種低熱量、高纖維、豐富維生素和礦物質的蔬菜，每100克的青椒的營養成分包括： 熱量23大卡. 膳食纖維：2.1g. 維生素A：262 I.U. （其中的 β-胡蘿蔔素152 µg） 維生素C：107.5 mg（滿足一日成人需求量） 鉀：144 mg. 青椒7大好處：減肥、便秘必看！ 膳食纖維 便秘. 葉黃素推薦 2024葉黃素推薦最新20款！ 功效解析，找眼睛保健食品必看. 青椒產季. 6~9月. 吃青椒易脹氣？ 青椒、甜椒差別在哪？ 青椒長大後就是甜椒. 為什麼青椒有怪味道. 膽固醇 動脈硬化 高血壓. 青椒禁忌：這幾類人要少碰！ 參考資料. 紀錄. 現行版本. 2024/02/05. 文： 由 更新. 不知道你是否也跟卡通人物蠟筆小新一樣不敢吃青椒？
2018年2月26日 · 1 青椒生吃、熟食皆宜，生吃更能吸收到豐富的維生素C。 2 辣味重的青椒含有辛辣刺激的成分，如果痔瘡患者大量食用，將會過度刺激腸胃道，加重症狀，甚至產生出血現象，因此宜酌量食用。
2023年8月17日 · 生吃青椒可以最大限度地保留其營養成分，避免營養的流失。 青椒富含維生素C，這種維生素具有抗氧化作用，可以幫助保護細胞免受損害，降低心臟病、癌症和糖尿病的風險。
2024年3月2日 · 青椒營養成分. 青椒是一種低熱量、高纖維、豐富維生素和礦物質的蔬菜，每100克的青椒的營養成分包括： 熱量23大卡. 膳食纖維：2.1g. 維生素A：262 I.U. （其中的 β-胡蘿蔔素152 µg） 維生素C：107.5 mg（滿足一日成人需求量） 鉀：144 mg. 近 31 日. 網頁瀏覽 5 次. Line 詢問 0 次. 5 次瀏覽. 0 5 10 0 5 10 10/2 10/5 10/8 10/11 10/14 10/17 10/20 10/23 10/26 10/29 11/1. 我要查核闢謠. 我想補充. 分享. 本訊息有 0 則查核回應. 目前沒有已撰寫的回應，建議對其抱持健康的懷疑。 ChatGPT 自動分析.
2024年1月17日 · 青椒怎麼吃最能保留營養？ 青椒最好生吃或涼拌，以避免維生素C流失。如果需要高溫烹飪，建議選擇紅椒，因其中維生素A含量較高。同時，青椒的烹飪時間不宜過長，以免破壞其營養成分。 每天吃青椒有什麼好處？ 增強免疫系統，預防感冒和流感。
青椒營養成分. 青椒是一種低熱量、高纖維、豐富維生素和礦物質的蔬菜，每100克的青椒的營養成分包括： 熱量23大卡 膳食纖維：2.1g 維生素A：262 I.U. （其中的 β-胡蘿蔔素152 µg） 維生素C：107.5 mg（滿足一日成人需求量） 鉀：144 mg. 青椒7大好處：減肥、便秘必看！ 青椒外皮光滑，果肉厚而味道刺鼻，不過營養素相當豐富，對人體好處也不少： 青椒好處1：體重管理. 青椒中的膳食纖維可以增加腸道的飽腹感，使人在進食過程中感到更快的飽足感，進而減少進食量，控制總熱量攝入，幫助減肥。 青椒好處2：預防癌症.
2023年9月26日 · 青椒營養成分. 青椒是一種低熱量、高纖維、豐富維生素和礦物質的 蔬菜 ，每100克的青椒的營養成分包括： • 熱量23大卡. • 膳食纖維：2.1g. • 維生素A：262 I.U. （其中的 β-胡蘿蔔素152 µg） • 維生素C：107.5 mg（滿足一日成人需求量） • 鉀：144 mg. 圖／達志影像. 青椒7大好處： 減肥 、便秘必看！...
