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從最近一次月經來潮開始，到下次月經來潮的第一天，稱為一個生理週期。我們可以將每個週期分為月經期、安全期、排卵期。 生理期：月經來的時候。 危險期：相對容易懷孕的時候。 排卵期：估計排卵日，為下次月經來潮的前14天。
2018年8月1日 · 鄭丞傑表示，女性朋友可以根據下表檢測，過去一年內，若在生理期前的一週內出現5種以上症狀，而且其中至少一項屬於情緒症狀，並且症狀在月經來的第2～3天後開始減弱、一週內不見，就有較高的機率是經前不悅症。
2024年3月31日 · 月經周期大致可以分為以下四個階段： 1. 月經期. 是月經周期的開始，通常會持續3-7天。 在這個階段，子宮內膜會開始脫落，並從陰道出血。 這是因為體內的荷爾蒙水平下降，導致子宮內膜脫落。 2. 濾泡期（或稱卵巢的濾泡階段） 通常在月經期結束後開始，並持續約一個星期。 在此期間，腦部的垂體會釋放促卵泡激素 (FSH)，使得卵巢中的幾個卵泡開始成熟。 這些卵泡中，通常只有一個能成為主導卵泡，並最終釋放出一個卵子。
2023年11月14日 · 生理期吃什麼、不能吃什麼，要怎麼補才對呢？ 讓營養師與您分享月經來前、中、後怎麼吃，冬天必備熱熱的薑汁紅豆湯、薑絲蛤蠣湯、雞湯都有上榜呦…
想必是眾多女孩共同的心聲，為了幫助女孩們更好的度過月經，營養師將介紹月經快來吃什麼、月經來不能吃什麼的月經前中後飲食建議，最後針對月經沒來吃什麼也將提出改善方法，帶給各位月經飲食大補帖，一次了解所有相關知識。
月經週期，又稱作經期、生理期，是人類 女性 在 生理 上的循環周期，發生在其他的哺乳類動物則是經歷 動情週期 [14] 。 人類與其它物種不同，相對於其他 雌性 動物在 排卵期 有明顯的外表特徵，排卵期的女性外表變化相當不明顯，一個女人或許會感覺到她的 排卵 ，但是對於其他人來說則是難以識別的，這稱作隱性排卵；這個特點則是具有 社會生物學 意義的。 相反，其它物種通常通過熱度來感受信息。 類人猿 是除人類之外唯一一種擁有隱性排卵的哺乳動物。 醫學上認為唯有 靈長類 （包括 人類 在內）經歷的生殖周期才叫做月經，除此之外其他 哺乳類動物 的生殖周期稱為 發情周期 。 月經由生殖 激素 系統調節，是生物 繁殖 的需要。
月經週期 ，又称作 經期 、 生理期 ，是人類 女性 在 生理 上的循环周期，发生在其他的哺乳類動物則是經歷 動情週期 [1] 。 有性繁殖 可能與否和月經週期有著密切的關係 [2] [3] 。 對人類來說，女性的月經週期一般在28天左右 [4] 。 依據發生地點是卵巢還是子宮，每次月經都可以分為數個階段 [2] 。 卵巢階段可以分為 濾泡期 、 排卵 和 黃體期 ，而子宮階段則可以分為行經期、增生期和分泌期。 每個階段都由內分泌系統控制，因而也可以使用 激素避孕 （英语：Hormonal contraception） 的方法來防止發生 [5] 。
2021年10月26日 · 月經來喝什麼？. 經期3階段最佳飲食法. 很多女生在月經報到的那幾天，容易出現情緒低落、甚至易怒、失眠等症狀，生理期的前、中、後3階段該吃什麼？. 哪些食物有助於緩解不適、補充營養，做好經期保養，讓人容光煥發？. 月經來吃什麼？. 月經飲食3原則 ...
2022年6月6日 · 月經週期總共分為四個階段：「月經期」、「濾泡期」、「排卵日」、「黃體期」。 經期的第一天就是從月經期的首日開始計算 。 月經期大約會持續 5 天，直到經血排完後就緊接著濾泡期。
一般女生月經來時的生理週期大約是28天，前後多或少7天，都是在正常範圍內，而每次生理期長度約3~8天，但有些女生的週期不規則，可能少或多於21天，或生理期長度超過8天等。. 通常造成生理期不規則有許多因素，如過度節食與運動、服用避孕藥、營養不良 ...
