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1. • • 月經週期間隔太長或太短，或經血過多或過少，都可稱做「亂經」。 代表的意義是排卵功能異常或是器官病變，輕則影響生育能力，重則是健康失衡的警訊。
     www.edh.tw/article/20954

     亂經就是健康失衡！醫師解密：經期長短、經血多少可能是哪些異常？

2. 其他人也問了

   什麼是生理週期?

   • 生理週期的目的是從一大群卵子當中釋放一個成熟的卵（卵子）。 不論妳相信與否，每個月我們的身體都會做好懷孕的準備。 當卵子沒有受精時，妳的月經期就會到來。 一個完整的生理週期可以從 21 天到 35 天。 妳的生理週期是從上一次月經期的第一天到下一次月經期的第一天來計算。 例如，妳生理週期的第一天就是妳月經期的第一天。 生理週期並不是黑白分明的。 也就是說，有些女性的週期較短，有些則較長。 有些女性的生理期可能會超過五天以上，也可能在第 10 天到第 18 天之間排卵，或者有可能在她們排卵後的次日或生理期的前一天出現經前症候群。

   生理期總是心情起伏大？一起了解生理週期基礎常識｜女人迷 Womany

   womany.net/read/article/25528

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   生理期體重會變重嗎?

   • 生理期體重上升？ 依照個人代謝不同而有差異：體重上升、體重維持、體重下降。 體重上升：大多數人體重都會上升，可是只要繼續維持減重飲食習慣，到減重黃金期（第8-14天）體重下降速度就會增快。 體重維持：不要灰心，好好努力，迎接瘦身黃金期（第8-14天），期待體重的下降。

   月經來水腫變胖？掌握黃金減重週期多瘦2公斤 | 早安健康 - LINE TODAY

   today.line.me/tw/v2/article/g1pzqg

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   生理行徵兆有哪些?

   • 普遍的生理行徵兆像是：乳房腫脹、腹部腫脹、腰部痠痛、疲勞、水腫、體重增加， 20歲的年輕女性也會有長痘痘的狀況發生。 而心理型的徵兆例如：憂慮、煩躁、情緒不穩、焦慮、易怒、食慾變好、注意力無法集中、睡眠品質低落等等。 在大姨媽來臨之前，很多女性容易出現水腫的狀況，最常發生水腫的部位例如像是手、腳部、眼瞼的部位，甚至會發生乳房脹痛、腹部腫脹，或者體重增加的狀況。 頭痛症狀會在經期來臨前幾天發生，並且往往伴隨著噁心、嘔吐的現象，並且會有時好時壞，或者持續性疼痛的狀況，通常跟間歇性的顱內水腫有關係，經期前的頭痛和經期中的偏頭痛相比起來，經期中的偏頭痛通常是痛一邊，而且持續的時間比較久。

   【月經保養】月經快來之前有什麼症狀？75%的女性患有「經前症候群 …

   girl99.com/menstruation-premenstrual-syndrome/

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   月經週期過長怎麼辦?

   • 月經週期過長原因有很多，可能是因為荷爾蒙分泌失調或是卵巢作用不全造成。 若女性已經2個月以上出現月經週期過長的情況，建議到醫院檢查並尋求醫師的協助。 曾經28天來一次，結果現在21天不到又來了，一年來超過16次以上。 月經週期過短可能是因為壓力過大、卵巢功能失調或者黃體素分泌不足造成的，當黃體素分泌不足時，月經期到排卵期之間過短；另外，月經週期變短代表子宮內膜無法有效地增厚，將導致不易懷孕或流產等情況。

   月經週期怎麼計算？月經週期變短/變長？月經來幾天才是正常？經期不 …

   blog.tianyiai.tw/menstrual/how-to-calculate-period/

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   生理期為什麼會餓肚子?

   • 生理期容易餓肚子？ 生理期時，身體會給予訊息來儲存能量，以提供細胞更新排出，再製造細胞，但此訊息只是生理訊息，《並非身體需要》，因為這些細胞本來就要代謝排除，身體早已有儲存能量，足夠提供代謝所需，不須再額外補充，反而可以利用此時好好減重。 若生理期容易食慾大增，建議以低熱量食物做預防；維持平常減重飲食習慣，可得到更佳減重效果。 生理期體重上升？ 依照個人代謝不同而有差異：體重上升、體重維持、體重下降。 體重上升：大多數人體重都會上升，可是只要繼續維持減重飲食習慣，到減重黃金期（第8-14天）體重下降速度就會增快。

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   為什麼生理期會水腫?

   • 為什麼生理期前會水腫？ 生理期前，雌激素（Estrogen）和黃體生成激素（Luteinizing hormone，LH）分泌增加，兩者會使體脂肪上升，黃體生成激素會促使醛固酮（Aldosterone，留鹽激素）分泌增加，而醛固酮主要作用是讓身體留住鈉離子，水也因此容易滯留於體內，造成水腫。 避免重口味、調味料 (醬油、辣椒醬)、加工品 (香腸、貢丸、火腿)攝取，減少鈉含量攝取。 避免喝太多湯，因為湯鈉含量高。 生理期容易餓肚子？ 生理期時，身體會給予訊息來儲存能量，以提供細胞更新排出，再製造細胞，但此訊息只是生理訊息，《並非身體需要》，因為這些細胞本來就要代謝排除，身體早已有儲存能量，足夠提供代謝所需，不須再額外補充，反而可以利用此時好好減重。

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3. blog.tianyiai.tw › menstrual › how-to-calculate-period月經週期怎麼計算？月經週期變短/變長？月經來幾天才是正常？經 ...

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   2024年3月31日 · 情況一：月經週期變長 以前很正常，現在要超過35天才來月經，等於一年來不到10次。月經週期過長 原因有很多，可能是 因為荷爾蒙分泌失調或是卵巢作用不全造成。若女性已經2個月以上出現月經週期過長的情況，建議到醫院檢查並尋求醫師的協助。

4. www.commonhealth.com.tw › article › 76667月經週期變短、不固定 是怎麼回事？ - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 76667

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   2018年1月30日 · 如果年過40，週期略微縮短1、2天，但量沒有太大變化，不用太擔心。. 週期過短，小於21天：台北慈濟醫院婦產部主治醫師許耀仁說，月經週期過短可能與內分泌的問題有關，壓力大、腦下垂體長腫瘤、甲狀腺病變，都可能影響內分泌，不能忽視。. 週期變長：45 ...

5. health.ettoday.net › news › 1650383月經週期、天數「怎樣算正常？」醫曝揪心真相：太多、太長才是病 ...

   health.ettoday.net › news › 1650383

   2020年2月20日 · 生理期早來晚來，都讓人懸著一顆心，有女孩甚至「晚來一天」擔心懷孕就找上醫生！ 究竟月經週期該怎麼算？ 婦產科名醫陳保仁站在西醫角度，分析經期「多久來一次、來多久？

6. haveababy.tw › posts › pre-pregnancy-01月經週期怎麼算？醫教你經期計算4步驟、週期變化原因 | 李毅評醫師

   haveababy.tw › posts › pre-pregnancy-01

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   2022年1月26日 · 女生月經週期一生約來潮四百多次，等於人生中的三十幾個年頭，都有生理期相伴。這樣的親密夥伴，你曾好好了解過嗎？今天教大家什麼是正常月經週期、月經週期天數怎麼算、月經週期計算方式、月經週期變短該怎麼辦。

7. health010.tw › posts › women-health-03-menstruation-uterus-pre月經週期怎麼算？月經算法4步驟＋經期不固定9原因！ - 健康010

   health010.tw › posts › women-health-03-menstruation-uterus-pre

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   月經週期變短意指這次月經剛結束沒多久，又開始出現月經來潮，出血時間變多除了造成患者不便與不適之外，當月經週期越來越短，還可能會有貧血的狀況發生，那麼有哪些因素可能會造成月經週期短呢？ 作息不正常、壓力大.

8. www.commonhealth.com.tw › article › 85298月經週期怎麼算？月經週期異常怎麼辦？亂經常見8原因 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 85298

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   2021年10月27日 · 生理期晚來多久該看醫生？生理期通常是第28～35天會來臨，因此郭安妮醫師表示，如果到了第35天月經都沒有來，那就要注意： 如果有不安全性行為，可以驗孕 如果沒有性行為，那麼可能是壓力大、作息不穩定，或卵巢發生疾病，需要就醫釐清

9. gankong.com › menopause_menstruation-2月經週期亂經？帶妳了解女性月經變化，更年期來也不擔心！ - GK健康網

   gankong.com › menopause_menstruation-2

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   2024年2月16日 · 週期間隔時間變長，由原來正常的每月來1次月經，變為2~3個月或更長時間來1次；但也有女性月經週期縮短成月經半個月來一次。 隨著月經間隔逐漸延長至4~5個月或半年才行經1次，之後則完全停止。