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- 月經來前吃什麼？月經快來吃什麼？在正式談談月經來要吃什麼、月經來能吃什麼之前，很多不舒服在月經來之前就已經開始發生。也就是所謂的 經前症候群，因此在月經前，就可以透過飲食來減緩這些不舒服了！
- 女生月經來要吃什麼？月經來可以喝什麼湯？接著則是最多人關心的重頭戲，不論隱晦羞怯的詢問：女生那個來吃什麼、mc來吃什麼、月事來吃什麼、生理期來吃什麼。
- 已結束月經吃什麼比較好？月經後黃金期別疏忽！月經終於走了，可你還不能掉以輕心。好好把握經期結束的黃金期補身子，能夠更有效改善水腫、平衡荷爾蒙，幫助下次月經更順暢喔！
- 常見疑問：月經期間能不能補鐵、補血？我知道許多女性經期調養不只參考營養師的說法，也會去看中醫調理身子，雖然中醫不是我的專業，但從營養的角度來說：
2021年10月26日 · 以現代醫學來看，生理期時如果身體沒有明顯不適，其實不需要刻意忌口，但飲食上還是可以留意以下5點： 少吃生冷： 經期要注意身體保溫，尤其常有痛經困擾的人，生理期最好避免冰品、冰飲，以免腹腔血管收縮，使疼痛加劇。
2023年11月14日 · 生理期吃什麼、不能吃什麼，要怎麼補才對呢？ 讓營養師與您分享月經來前、中、後怎麼吃，冬天必備熱熱的薑汁紅豆湯、薑絲蛤蠣湯、雞湯都有上榜呦…
2023年7月12日 · 本文將為你介紹經期飲食的調理，例如月經來可以吃什麼、月經來不能吃什麼，並帶你了解經期吃什麼能緩解經痛、月經吃什麼補血、那個來吃什麼能補充鐵質，讓你在經期前後補身又暖心。
月經來吃什麼？生理期經痛、月經排不乾淨？營養師教妳掌握生理期「前、中、後」的飲食攻略，並教妳月經來吃什麼補血，最後推薦3大熱飲、6種湯類給妳。
2024年4月10日 · 女生每個月都會有這麼幾天備受生理期所苦，每當月經快來前，有些人就會開始反映在身體上，像是冒痘痘、腹部痠脹感...等等，讓人最害怕的就是 ...
2024年10月2日 · 《豐傑生醫》營養師帶妳一次了解「月經前、中、後的飲食秘訣」：緩解經前症候群3大食物、舒緩經痛6種食物、月經走後5大補血食物，及生理期要少吃3類食物，助妳輕鬆度過每月那幾天。
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