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- 彈性飲食。既定印象中，大家對於藝人的飲食通常都是：吃不飽、很少、水煮餐，但其實Hebe先前就曾透露，他不會因為怕變胖就不吃垃圾食物、聚會時也會放膽地吃，不然會覺得很掃興！
- 盡量自己煮。除去偶爾聚會外食，Hebe其實很常在家裡下廚！而自己下廚的好處其實就是可以挑選健康的食材和清淡的調味，也會使用蒸啊、燉啊等等比較不會過多調味的烹調方法。
- 隨身帶薑茶。飲品的部分，Hebe會隨身攜帶熱的薑茶，除了能夠保持身體的暖活之外，也能去除體內的濕氣、暖胃、促進血液循環等等，不只是身體，對肌膚也會有好的影響唷！
- 去健身房重訓＆在家做有氧。當然要維持體態，規律的運動還是少不了的！當然女神也會到健身房重訓，但其實頻率不高，最初開始運動的原因是為了要鍛鍊肌肉量、改善腰痠背痛的問題，但在家的時候也會做有氧運動來燃燒脂肪，而且運動排汗其實是一件很療癒的事啊～
2021年10月28日 · 今年以專輯《無人知曉》拿下金曲歌后的文青女神田馥甄Hebe，從18歲就出道，至今已在演藝圈活躍20年的她，不僅事業蒸蒸日上，連凍齡長相、姣好身材都成為歌迷討論焦點，尤其先前她與許光漢合體飾演大學生拍攝MV，毫無違和感的打扮更讓網友超好奇 ...
2020年6月1日 · Hebe田馥甄帶著新專輯《無人知曉》回歸，加上《一一巡迴演唱會》正式開跑，今年已經37歲、已經出道將近20年的女神Hebe，體重居然從來沒有超過45公斤，雖然體重、胖瘦不是重點，但是如何維持健康的體態卻真的是一個困難又重要的課題！
2024年10月18日 · 田馥甄. 田馥甄 （1983年3月30日 —），藝名 Hebe， 臺灣 女藝人，出生於 新竹縣 新豐鄉。. 在2000年參加「宇宙2000實力美少女爭霸戰」選秀活動，並於同年與 宇宙唱片 （華研國際音樂 前身）簽約培訓，接著在隔年與 任家萱 、 陳嘉樺 組成 女子演唱團體 S.H.E，並 ...
2019年7月2日 · 2019年7月2日. 大家常說，歲月真的是一把殺豬刀，只是這把刀似乎會挑人，沒有在 Hebe田馥甄身上留下任何的痕跡。 不只是膚質狀態，身材也一直維持44公斤的纖瘦體型，多數人以為她是天生吃不胖，其實不然！ 究竟，什麼樣的飲食習慣和生活習慣，能夠讓她18年都沒變胖，甚至還更美了！ 開心聚餐的隔天，一定要節制收斂....
2018年6月6日 · Hebe田馥甄跟許多超拼超極端的女星做法不同，每一個面向都超級接近一般人，卻各有自己的一套原則，養成好膚質與維持身材的方式，十分值得學習 ...
大部分以「食療法」來維持身材的田馥甄，在運動方面最注重練核心的項目，每週至少會做一次重量訓練。 為的不是瘦身，而是維持肌力與線條感。
