男性更年期保健食品 相關
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Health Blog 收錄所有營養保健知識我們參考研究文獻，推薦各種保健食品專業知識與最新應用
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- 瑪卡是什麼？
- 誰需要合吃瑪卡嗎？有推薦如何食用嗎？
- 市售瑪卡推薦比較｜挑選正確 吃對沒煩惱
- 瑪卡推薦｜符合條件 找對商品
所謂的「瑪卡（Maca）」，就是一種傳統的秘魯十字花科植物，又被稱為「秘魯人蔘」。瑪卡原產於南美秘魯安第斯山 4000 米以上的高原植物，在幾個世紀以來一直兼具食用與藥用特性。 根據研究指出，經過乾燥的瑪卡根中，不管是哪種顏色的瑪卡，基本上都含有豐富的蛋白質(10.2%)、醣類(59%)、脂肪酸(2.2%)、20 種氨基酸、7 種礦物質、8 種維生素和多種生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣體、牛磺酸、植物多酚及皂角苷等活性成分。 另外，乾燥瑪卡根中還具有獨特的瑪卡烯及瑪卡醯胺，也是目前被認為是瑪卡提取物中具促進性功能的有效物質之一。但因為瑪卡顏色的不同，在其營養成分、物質濃度、營養素種類上，會有等級、濃度與多元涵蓋性上的差別，基本上以品質與價格來說會是：黑瑪卡 > 紅瑪卡 > 黃瑪卡 > 白瑪卡。
瑪卡被當作食物已有數千年歷史，未發現人類食用後有任何毒性反應，安全性極高。而有關於瑪卡安全性的實驗資料也指出，瑪卡在體內和體外試驗均是安全的。如今也有越來越多科學研究證實瑪卡是新一代的 Super food，而其中又以祕魯供應的黑瑪卡（戰神瑪卡）為最高品質首選。
看完全文後，相信你對於瑪卡與市售相關產品品牌，已有了更深的理解。想要成為戰神，首先就要選擇「對的」瑪卡品牌，才有好功效。市面上還有其他瑪卡小品牌，其團隊、品牌、品質、功效評價都不明，非常不建議食用，還有可能有傷身可能。
一個好的「瑪卡」產品，應該符合以下條件： 1. 選擇黑瑪卡、紫紅瑪卡更佳 2. 搭配有益複方效果與功效加乘（例如：鋅、維生素B群、透納葉、精胺酸…等等） 3. 選擇大廠專利瑪卡原料純度高 4. 主複方皆認明專利原料才有保障（皆為天然萃取為佳） 5. 選擇足量瑪卡添加效果與功效更好 6. 選擇天然萃取複方減少身體負擔 7. 產品必須有SGS三大檢驗最安心（塑化劑、西藥、重金屬） 8. 品牌提供的 SGS 檢驗報告標示清楚，且非萬年不變單一報告 9. 有第三方認證品牌為優先（例如：Monde Selection 世界品質認證、AA無添加驗證、Clean Label潔淨標章） 10. 有實體門市，非不知名品牌，能更安心有保障 11. 有專業的研製設計團隊（營養師、藥師、博士），而非默默無名品牌 點...
為什麼可以讓各家廠牌，紛紛推出瑪卡的相關保健食品？ 而是否又有何瑪卡推薦？ 就讓小編用本篇文章，帶你完整認識「瑪卡」好在哪裡！
一、先認識什麼是精胺酸. 二、精胺酸有哪些功效與好處. 三、誰適合吃精胺酸？ 該怎麼吃才對？ 四、下列 10 大族群不推薦自行補充精胺酸！ 精胺酸有副作用嗎？ 五、分享 3 大法則挑選優質的精胺酸. 你可能也會想看. 精胺酸，也稱為 L-精胺酸 (L-arginine)，是一種 α-胺基酸，為常見的20種天然胺基酸之一。 嚴格說來， 精胺酸屬於「半必需胺基酸」 (又稱條件式必需胺基酸) ，人體基本上能自行產生精胺酸，所以多數情況下，不需要額外補充。 但在 某些生理和病理狀態 下 ，精胺酸需要量會增加 ，此時只靠身體合成是不夠的，這時適時補充就變得非常重要。 而在精胺酸的所有功效中，最受矚目的，就是精胺酸能作為一氧化氮 ( (nitric oxide，NO)的合成前驅物質。
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