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蔬菜湯的作法十分簡易，只要準備四種基本食材，透過一放、二煮、三起鍋的步驟，就能煮出好喝又健康的湯品，減肥者也可利用蔬菜湯來達到飽足 ...
夏天是減肥的好時機，而減肥湯是一種非常有效的減重方法。 不僅可以讓你減掉多餘的脂肪，還可以讓你的皮膚水嫩有光澤。 以下介紹10款夏季減肥湯的做法大全，這些湯所用的材料都是生活中常見的蔬菜，做起來簡單方便又快捷，是非常瘦身的法寶之一。
2021年7月23日 · 01. 減脂瘦身湯－春夏版本. 在一年四季都能取得的高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔中，加入春、夏當季的番茄和西洋芹。 蔬菜湯的特色是，由番茄的酸味和西洋芹的香氣所組合成的溫和風味。 蔬菜湯的特色是，由番茄的酸味和西洋芹的香氣所組合成的溫和風味。 減脂瘦身湯－春夏版本. 食材：洋蔥1顆、高麗菜1/4顆、紅蘿蔔1/2根、番茄2顆（可替換成200g的番茄罐頭）、西洋芹1/2 根. 調味料：昆布5公分方形1塊、雞湯粉1/2小匙、水4～5杯、薑1/2 塊、鹽少許. 蔬菜放入鍋中，倒入蓋過蔬菜的水量，再加入昆布、雞湯粉以大火煮滾。 作法： 1. 蔬菜全部切成適口大小。 這裡是將紅蘿蔔切滾刀塊；高麗菜和番茄切塊；洋蔥切成牙形；西洋芹切小塊。 2.
2024年4月12日 · 最適合炎炎夏日的「減肥蔬菜湯」食譜，做法簡單而且清爽好喝，拿來取代晚餐低熱量又有飽足感，絕對是最輕鬆的瘦身祕技！
2023年9月6日 · 番茄蔬菜湯很常見，不過自己煮番茄湯更料好實在。番茄有脂溶性纖維，所以要先用少許油炒過，不過要注意油溫太高會破壞營養素，因此在煮湯前 ...
2024年1月26日 · 香港影后鄭秀文出道多年一直維持神仙身材，靠得正是這碗「番茄湯」，在蔬菜湯底中加入大量的番茄、蔬果、洋蔥，更能有效提升新陳代謝、改善排便不順暢，更成功在一週內減肥3KG，就連女星吳君如瘦下 22 公斤也是靠同款食譜，真的是太強大。
2021年2月3日 · 從想吃的蔬菜湯著手 / 沒有特別規定要用哪一種湯來進行減肥，根據自己的想法來選擇即可。基本湯中的「減脂瘦身湯」雖然分為春夏和秋冬版本，但兩者使用的食材都是一年四季容易取得的蔬菜。首先就從自己有興趣的蔬菜湯開始吧！
