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2023年4月5日 · 1. 葡萄的嘌呤含量是0.9毫克/100克。 葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果之一，不仅是贫血患者的营养食品，还对痛风患者控制病情有益。 图片来源：123RF. 2. 西瓜中嘌呤的含量为1.1毫克/100克。 而且西瓜中的配糖体也有降低血压的作用。 因此，痛风兼有高血压、肾病的人，适合吃西瓜。 3. 香蕉中的嘌呤含量为1.2毫克/100克。 香蕉中钾元素含量比较丰富，能促进尿酸的溶解和排出。 但香蕉含糖量稍高，不宜多吃。 4. 樱桃中的嘌呤含量为17毫克/100克，含钾量232毫克/100克，含糖量不高。 据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用，降低肾小管对尿酸的再吸收。 此外，樱桃还有抗氧化和抗炎作用，有利于痛风患者预防痛风发作。
长江日报. 2024-02-23 08:09 发布于 湖北 长江日报官方账号. +. 很多人一旦体检查出尿酸偏高或者患有痛风，就会被诸多的饮食禁忌“绑架”——海鲜不能吃，肉汤、鱼汤、火锅汤不能喝，甚至连豆腐、水果也不敢碰了。 那么痛风以及高尿酸血症患者究竟应该怎么吃？ 近期国家卫生健康委发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》，针对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。 2018-2019年中国慢性病及危险因素监测数据表明，我国成人居民高尿酸血症患病率为14%，痛风患病率为0.86%～2.20%，男性高于女性，城市高于农村，沿海高于内陆。 痛风患病率呈逐年上升趋势，发病年龄趋于年轻化。
2023年10月5日 · 4、正在服用其他药物的人群在服食缓解便秘的食物/药物前，请留意所服药的禁忌问题（比如服用降压药的患者不要吃柚子）。 5、如果因为存在肠道疾病，如肠道肿瘤、肠道息肉、肠梗阻等引起的便秘，无法通过改善饮食来解决，建议尽早就医。
2020年7月31日 · 首先，含膳食纤维的食物是可以吃的，比如说像煮熟的胡萝卜、香蕉什么的，对于肠道是有帮助的。 特别要提醒的是，香蕉并不是像很多人想象的那样“滑肠”的，其实香蕉很适合腹泻患者，还可以补充糖、电解质、可溶性膳食纤维，少量单宁甚至对于大便形状的改变也有影响。 还有一些常见的错误观点是觉得一定要禁食，其实这没有必要。 多数情况下的腹泻，注意补充液体和电解质，可以选择一些低脂肪，容易消化的食物，但有一些食物可能需要注意。 要注意这些食物. |牛奶. 很多人存在乳糖不耐受的问题，当你摄入非常多乳糖的情况下，在小肠无法快速分解完全，有可能会在大肠内被细菌发酵，使得症状加剧，出现乳糖不耐受的情况，比如腹泻、腹痛等问题。 常见的除了纯牛奶以外还有奶酪、冰激凌也有可能会导致类似的症状。 |酒精.
3.香蕉 香蕉富含钾离子，因此，香蕉对高血压也有一定的降压作用，在日常生活中可以食用。但是在服用沙坦类、普利类、噻嗪类降压药后，再吃香蕉，可能会导致血钾升高，诱发心律失常，严重时可能会致心脏骤停。 4.高胆固醇食物
2022年4月16日 · 来自Salford Royal NHS Foundation Trust的胃外科医生Gordon Carlson教授表示， 每天吃一根相对未成熟的青皮香蕉可以促进肠道健康。 2019年曾发表在《营养》杂志上的综述证实了绿色香蕉的18种益处，它不仅可以帮助缓解胃肠道症状，如腹泻和便秘，还有助于预防疾病，如肠癌或2型糖尿病。 考虑到抗性淀粉会导致胀气或腹胀，对于有消化问题的群体而言，应慎重食用绿皮香蕉。 02. 黄皮香蕉：营养价值最高. 在成熟过程中，香蕉中的淀粉会转化为糖——从未成熟香蕉中的3.2 g/100 g到成熟香蕉中的12 g/100 g。 正因如此，黄皮香蕉成为运动员快速补充能量的不二选择。 英国著名注册营养师Sarah Schenker博士认为黄色香蕉的健康益处胜过绿色香蕉。
2023年4月9日 · 香蕉中含有的某种化学成分能促进胃肠黏膜的生长，增加胃黏膜的抗病能力，从而修复胃黏膜的功能，所以部分说法认为胃病患者可以吃香蕉，这是理论资料。 临床上由于消化不良引起的胃病患者，伴有便秘时可以吃香蕉，因为纤维素能促进胃肠蠕动，可能有润肠通便的作用，但是通常不建议胃病患者经常吃香蕉。 另外，该院内分泌科主治医师郑丽提醒，香蕉糖分含量较高，对于糖尿病患者来说有一定限制。 生香蕉升糖指数只有30，属于低升糖指数水果；熟香蕉升糖指数有52，属于中等升糖指数水果，且每100克香蕉含有19克的葡萄糖，属于高含糖量的水果，对血糖影响相对较大。 因此建议糖尿病患者选择偏生的香蕉，对血糖的影响可能会较小，同时要注意摄入量，每天食用量在100克左右，且建议在两餐之间食用。
