但吃澱粉跟下半身肥胖沒有直接關係!我們吃進澱粉消化吸收後,除了提供身體大部份能量運用外,會優先以「肝醣」形式儲存在肌肉、肝臟,大約可以儲存約300-400g。不過,當攝取過多熱量,肝臟、肌肉的就會沒有空間儲存...過多食物,才會讓大量的碳水化合物轉換成脂肪,儲存在肝臟 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
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