每次穿褲子時總會有兩坨肉溢出來?腰內肉,也是腰部兩側的贅肉,可以說是最難瘦身的其中一個部位。水蛇腰變成蟒蛇腰的罪魁禍首就是那兩坨!日本Yoututber特別針對這個部位設計了8分鐘的健身操,全程不需要跳躍、也不需要大量體能,以下分解動作一起來看!
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞
5 天前
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