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2020年2月13日 · 以品牌經典登山外套Mountain Light及Denali為藍本，鮮艷活潑的撞色配搭，配備品牌專利的透氣防水科技Futurelight，以及棒球帽設計的可拆式帽子，讓外套能隨時化身為雨衣，就算遇到變幻莫測的天氣，也能遮陽檔雨。
2023年5月16日 · 相反如準備上富士山，由於登山時間長且山上天氣變化大，因此她建議應選購一件高規格的防水外套，在惡劣天氣環境下可隨時保命。如果預算較多，還可考慮購買輕量化的外套，始終長時間登山要揹很多裝備，負擔小一點自然更輕鬆。 知多啲
- 解構「洋葱式穿法」
- 忌穿牛仔、貼身服飾
- 配備登山頭燈 遇意外易被發現
相信不少人也聽過「洋葱式穿法」，究竟從內層至中層，以至外層，分別穿什麼類型的衣物？Sunny先從內層說起：「最底層的衣物緊貼皮膚，可以稱之為『second skin』，所以需要穿一件具排汗功能的保暖內衣，同時亦應具備『快乾』效能，意即能迅速將流汗所造成的濕氣帶走，幫助維持身體乾爽，避免在冬風吹來的時候，容易『攝親』而引起身體不適。」至於，中層則為「保暖層」，衣服以保暖、透氣為主，Sunny建議可以穿上抓毛（Fleece）衣物，「抓毛的設計啟發自動物的皮毛，其保暖原理在於抓毛能有效抓住空氣，保持體溫，故能為身體提供保暖之效」。 在行山的過程中，中層衣服應可隨時調節，當身體感到暖和時，可開始脫掉保暖層，而在休息期間，則盡量立刻穿回，以避免流失太多體溫。洋葱穿衣法的「最外層」為外套部分，Sunny...
對於很多人來說，會視行山為休閒活動，隨便穿上「牛記笠記」的服飾便上山去。事實上，Sunny指出，「行山時，需要保持手腳的靈活度，大忌穿上厚身的牛仔服飾，除了會減低關節的靈活度，太緊身的牛仔面料亦會磨損身體嬌嫩部位的皮膚」。此外，香港較為潮濕的天氣，亦不適合在野外穿牛仔服飾，「曾有學員反駁問我，『為什麼美國西部牛仔可以在戶外穿牛仔服飾，而我們卻不可行？』他們必須要明白美國內陸地區天氣乾燥，並不會出現衣物遇濕變重的情况。若在香港行山時，穿上牛仔服飾，只會增添身體的負擔」。 Sunny認為，男士亦不應該僅穿著leggings到戶外，「眼見不少香港男士也喜歡穿leggings行山，事實上，leggings本屬內衣的一部分，過於貼身的設計，看起來實在有礙觀瞻，若真的想穿著的話，也應該在外面配搭短褲。其...
常有人說在戶外穿上顏色鮮艷的衣服，萬一出意外時亦易於「被看見」。Sunny表示：「其實並沒有太大關係，顏色鮮艷的戶外服飾，僅是設計風格而已。因為對於搜救人員來說，鮮艷的顏色從遠處看來也只像叢林中的一朵花。事實上，應該配備如登山頭燈會發光的裝備，才能在不幸發生意外時易於被發現。」他補充：「早前亦有外國研究指出，人類在戶外若穿上過分鮮艷的服飾，可能嚇怕野生動物及雀鳥。雖然大部分動物也是色盲，不過這樣的說法，卻提醒了我們到大自然的原因之一，就是為了感受其中的一切，而並非去破壞當中的原貌。」他認為，近年大部分的戶外服飾，在設計上也傾向採用earthtone色系，當中的原因之一，就是為了讓人類處身大自然之中，感覺上亦不會顯得違和。 至於在挑選行山鞋方面，又應該怎樣選擇？「香港絕多數的行山路徑均為石屎路...
2020年7月7日 · 萬能聚酯纖維 變通致勝 遮風擋雨 吸濕排汗. 文章日期：2020年07月07日. Share. （明報製圖）. 【明報專訊】平時出街買衫，很多人會第一時間翻開標籤吊牌，查看當中列明的生產原料。. 細心看的話，不難發現市面上很多服飾，特別是標榜具備吸濕排汗、防 ...
2022年3月25日 · 山藝教練陳偉明為大家推介一款行山便利裝備——斗篷雨衣！ 他表示，坊間便利店雖然有售即用即棄雨衣，但它們不但不環保，材質亦十分纖薄，容易被山徑間的樹枝勾破，屆時更添狼狽。 換上斗篷雨衣後，能在大雨中覆蓋整個身體及背囊，防水耐穿，部分更有防曬功能，可多次使用；而且此裝備不難購買，於一般運動用品店亦有售，價錢約$80。 下次於雨季行山時，不妨配備此行山裝備！ 相關字詞﹕ 每日明報-旅遊.
2021年8月5日 · 透氣看結構 導濕排汗看材質 選夏天衫 棉舒適但難「散水」. 文章日期：2021年08月05日. Share. （SunnyVMD@iStockphoto/曾憲宗、唐可怡攝）. 【明報專訊】8月的太陽變得愈來愈「毒」，在戶外多走幾步已經汗流浹背。. 如果穿了不合適的衣服，又侷又熱，那就 ...
2022年4月1日 · 一般人多選由麥理浩徑第7段上山，要走上近2000級石級，中間只有少許平路緩衝；加上現時戶外運動必須佩戴口罩，難免令人卻步。 阿施就推介一條「逆行」路線，先由衛奕信徑第7段沿城門水塘爬坡，逆向走上麥理浩徑第7段，雖然仍有近千石級，但已比原本路線輕鬆。 整條路線約長12公里，大約4小時完成。 我們選在城門水塘起步，從港鐵荃灣站走向荃灣千色匯方向，在兆和街乘82號綠色小巴到總站下車。 下車時留意附近有不少猴子在路旁，記緊收起食物和膠袋。 沿水塘主壩方向走，沿途欣賞水塘景色，約走20分鐘便到達主壩盡頭，來到登山入口。 輕鬆繞城門水塘熱身. 在主壩盡頭有左右分岔路口，阿施說，跑山健將會選擇右轉沿麥理浩徑第7段上天梯攻頂，鍛煉心肺。 起步點的海拔近200米高，爬天梯意味着一口氣要爬升300多米。
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