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櫻桃的營養價值？櫻桃（英文Cherry），它營養價值豐富，根據食品營養成分資料庫公布的營養成分表，櫻桃擁有水分、維生素C、蛋白、膳食纖維、鉀與花青素等豐富的營養，以每100公克的櫻桃營養成分如下： 熱量：75大卡 水分：78.8公克 蛋白：1.2公克
2024年2月21日 · 美容養顏： 櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。 用新鮮櫻桃汁在臨睡前塗臉，經常食用可使皮膚潤澤，有一定的美容作用。 防治關節炎： 常吃櫻桃和喝櫻桃汁，對防治關節炎和痛風有一定作用。 已患關節炎者，常食櫻桃有助於患處的消腫，減輕疼痛。...
2023年1月18日 · 依據食藥署的食品營養成分資料庫，櫻桃的熱量每100克的修正熱量為73大卡，平均每顆的熱量為6大卡，屬於熱量不高的水果，適量吃不會長胖，也非常適合減肥期間食用，但切勿暴飲暴食，以免影響腸胃健康，也避免攝取過多熱量。
2023年4月26日 · 美國醫學研究發現，蒙特羅西櫻桃（Montmorency cherries，一種酸櫻桃）中含有名為多酚的抗氧化物質，能促進人體內有益細菌的存活和繁殖，幫助人們維持腸道健康，有效抵抗害菌擴張。 櫻桃好處4：延長睡眠時間. 每天早晚各喝一杯酸櫻桃汁，平均每晚可多睡1.5小時，且睡眠品質也大幅提升5～6％。 由於櫻桃中含有的「褪黑激素」、「原花青素」，能幫助調節人體作息、睡眠時間，所以早晚一杯酸櫻桃汁能幫助改善失眠。 TIPS：腎臟病患者不宜多吃櫻桃. 腎臟病患者需要限制鉀，櫻桃含鉀量過高，腎臟病患者多吃就會出現高血鉀症狀，嚴重者可能會導致心跳停止，不能輕忽。 【櫻桃食譜分享！ 櫻桃派做法】
2020年12月11日 · 是被譽為營養價值最高、水果界的黑鑽石。今天就來和你們解析吃櫻桃到底可不可以減肥以及吃櫻桃的9大好處。 稀有草莓白櫻桃上市囉 (購買請點這裡) 櫻桃的熱量有多高?
2024年6月14日 · 櫻桃的營養成分. 根據衛福部的食品營養成分資料庫，每100公克的櫻桃，所含的營養成分如下： 熱量：75大卡. 蛋白質：1.2公克. 碳水化合物：19.1公克. 膳食纖維：1.3公克. 鉀：236毫克. 維生素C：10.7毫克. 櫻桃的5大好處與功效. 1. 抗氧化抗發炎. 櫻桃含有豐富的 維生素 C，只要攝取100公克的櫻桃，就能滿足人體每日應攝取維生素的1/10，而維生素C的 抗氧化 作用，也可以減少自由基對人體的傷害。 另外，發布於分子期刊（Molecules）的其中一篇研究表示，櫻桃有多種植化素，其中的多酚，如花青素與類黃酮等，具有抗發炎的功效。 根據營養期刊（Nutrients）的研究指出，多酚對於預防慢性病，如 心臟病 、 糖尿病 和部分 癌症 等，可能有所幫助。
2021年2月28日 · 櫻桃有什麼營養好處？. 一張圖告訴你. 日期：2021 年 2 月 28 日 作者： 艾蜜莉. 小小的櫻桃不僅美味，還富有強大健康功效的維生素、礦物質、植化素，可以為人體帶來許多好處，以下就用一張圖帶你了解櫻桃的營養好處。.
2024年2月13日 · 櫻桃營養成分與熱量. 櫻桃每 100 公克的熱量僅約 73 大卡，其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，粗纖維，鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂，胡蘿蔔素、維生素 B1、B2、C、菸鹼酸，檸檬酸、酒石酸等，及重要的活性物質鞣花酸。 櫻桃 7 大功效. 美容養顏：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。 用新鮮櫻桃汁在臨睡前塗臉，經常食用可使皮膚潤澤，有一定的美容作用。 防治關節炎：常吃櫻桃和喝櫻桃汁，對防治關節炎和痛風有一定作用。 已患關節炎者，常食櫻桃有助於患處的消腫，減輕疼痛。 感受風寒濕邪而致腰腿疼痛、關節麻木者，用米酒浸泡櫻桃，一周後，早晚各服 1 次，每次 50cc，有一定效果。 收澀止痛：櫻桃可以治療燒燙傷，發揮收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。
2024年1月22日 · 櫻桃營養成分與熱量. 櫻桃每100公克的熱量僅約73大卡，其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，粗纖維，鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂，胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、菸鹼酸，檸檬酸、酒石酸等，及重要的活性物質鞣花酸。 詳細營養成分如下表： 櫻桃營養成分。 （資料來源：食品營養成分資料庫 (新版)。 櫻桃7大功效. 櫻桃有諸多保健功用，以下綜合整理有機農業全球資訊網與杯蓋營養師說明資料，如下： 美容養顏：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。 用新鮮櫻桃汁在臨睡前塗臉，經常食用可使皮膚潤澤，有一定的美容作用。 防治關節炎：常吃櫻桃和喝櫻桃汁，對防治關節炎和痛風有一定作用。 已患關節炎者，常食櫻桃有助於患處的消腫，減輕疼痛。
2021年4月8日 · 櫻桃是夏天的水果，營養價值很高，產季約從每年五月到八月，雖然新鮮甜美、味道細膩獨特，但因進口自美國、加拿大、紐澳等地區，價格較高，有些人可能較少買來食用。. 本文將介紹櫻桃的6種功效，下次看到不妨試試，享受它令人難以置信的好處 ...
