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1. 其他人也問了

   白花椰菜怎麼炒?

   • 香腸炒至半熟，放入大 蒜 、 紅蔥頭 末爆香。 放入鮮蝦、 紅蘿蔔 炒熟後，加入貢丸。 將白 花椰菜 倒入炒鍋，一起拌炒。 炒約2分鐘，白 花椰菜 炒熟後，以鹽、 胡椒 、七味粉調味。 放入蛋皮及 蔥 花。 拌一下就可起鍋。 裝盤，趁熱上桌。

   吃不胖的炒飯-花椰菜炒飯 by 野犬 - 愛料理

   icook.tw/recipes/218366

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   花椰菜飯和白飯有什麼區別?

   • 將兩張照片拿來比較，花椰菜飯看起來就和白米飯沒什麼兩樣。 然而，它的含醣量是白米飯的1/16，卡路里也只有白米飯的6分之1。 用它來代替白飯就好像是在吃白米飯一樣，所以也比較感覺不到「不能吃飯」的痛苦。 減醣效果最為明顯的一餐就是晚餐，一開始請試著用花椰菜飯來取代晚餐的白飯。 其他菜餚的部份完全照常即可。 在毫無壓力的狀況下，低醣飲食應該就能夠持之以恆地實行了。 和白飯沒兩樣！ 看起來像白飯，但醣類和卡路里的攝取量都下降了。 輕輕鬆鬆持之以恆！ 花椰菜飯的食用技巧 以下要介紹將花椰菜飯融入日常飲食的方法。 如何把花椰菜飯善加運用在各種場合，是減肥能否成功的關鍵。 用花椰菜飯來取代晚餐的白飯，一餐的量以80公克為標準。 太過勉強自己，硬把所有的主食都換成花椰菜飯，會很快感到厭煩，無法持久。

   只有晚餐不吃白飯！50歲大嬸靠這樣吃「花椰菜飯」，兩個半月減掉7.1 …

   www.businessweekly.com.tw/online/AArticle_ARTL000124747_1.html

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   椰菜是什麼?

   • 椰菜是一種十字花科蕓薹屬（同屬的還有捲心菜和芽甘藍）植物。 為一年生草本植物，靠種子繁育。 鬚根系，莖短，高約0.6～0.9米，基葉近圓形，綠色或紫紅色，葉緣呈鋸齒狀，葉柄綠白色或紫紅色，葉球扁圓形，黃白色或紫紅色， 總狀花序，花冠黃色，種子圓球形，紅褐色或黑褐色。 椰菜適合在涼爽的季節生長，不同品種的椰菜在不同天氣和地理條件下，種植60～150天后就可收穫。 椰菜進入人們的餐桌已經有2000多年曆史，它原產於地中海沿岸首次栽種是在16世紀的法國和意大利，大約在200年前引入中國。

   椰菜 - 百度百科

   baike.baidu.hk/item/椰菜/10783517

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   花椰菜怎麼挑?

   • 花椰菜怎麼挑？ 花球表面緊密，觸感略帶點彈性，不會太軟，硬度適中者較佳。 過熟的花椰菜已出現鬆散的狀態，花球表面已經散亂突出。 花梗呈現淡淡青色、瘦細鮮脆，花梗脆嫩，整體看起來新鮮且乾淨的最好。 重量約在500g上下，不大也不小，這樣的均等重量，口感都不會差到哪裡去。 花椰菜怎麼處理？ 直接從脆梗的地方下刀，這樣會更容易把花球的部位切開。 較厚的表皮可直接用手剝除。 不加鹽巴直接用水沖洗，直接將切好的花椰菜，以流動的清水洗淨即可。 整顆都能吃，別浪費！ 花椰菜不僅是花球部位能食用，最內部的嫩葉以及花球下方的根莖處也不可以丟掉，拿來熱炒或是煮湯都很好吃喔！ 靠近菜心的嫩葉可以一起拿來炒，不過最外圍的粗葉可直接丟棄，因為纖維太粗口感太硬，即使做成料理也不好入口。 花椰菜乾也好吃！

   花椰菜的這些部位都能吃，千萬別浪費！ - 食譜自由配 - 自由電子報

   food.ltn.com.tw/article/3103

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   椰菜花是十字花科嗎?

   • 十字花科蔬菜（Cruciferous vegetables）充滿豐富營養，當中的椰菜花，具少許堅果味和微甜的味道，烹調方法多，營養價值高，而且十分低卡及低碳，在過去幾年已成為時尚的蔬菜之一，餐廳的菜單和素食餐桌中，椰菜花呈現出米飯、薯蓉或雞翼的形態，可作為小食、主菜及配菜，能蒸，焗或炒，煮湯、做沙律或慢燉菜亦適合，具高度可塑性。 椰菜花屬十字花科蔬菜之一，在過去幾年已成為時尚的蔬菜。 （Irene Kredenets/Unsplash） 白色椰菜花相當便宜，在大多數菜市場都可以買到，橙色、紫色和淺綠色的椰菜花相對罕見，價格亦偏貴。 按圖了解特色椰菜花的特點︰ 椰菜花在疾病控制與預防中心的總營養密度指數（ANDI）中排名前25位，在蔬果界中名列前茅。

   【椰菜花營養】減肥降三高10大好處 紫橙綠色各具功效邊種甜啲？ - 香 …

   www.hk01.com/教煮/512881/椰菜花營養-減肥降三高10大好處-紫橙綠色各具功效邊種甜啲

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   椰菜花熱量高嗎?

   • 椰菜花熱量低營養高 128克（約1杯）椰菜花只有25千卡及3克纖維，佔每日建議攝取（RDI）的10%。 維他命C佔RDI的77%；維他命K佔20%；維他命B雜豐富，另外還包括鉀、錳、鎂、磷等礦物質。 椰菜花熱量低；營養極高。 （Jennifer Schmidt/Unsplash） 按圖重點認識椰菜花的10大健康好處︰ 高纖維及高水︰有利消化系統健康、幫助減肥、減少慢性疾病的風險。 椰菜花蘊藏高纖維，可提供腸道益生菌養分，有助減少炎症、促進消化健康、預防便秘。 此外，據美國國家醫學圖書館資料，研究表明高纖蔬菜飲食降低多種危疾的發病風險，包括心臟病、癌症及糖尿病。 纖維促進飽腹感，有助減少額外食慾，直接減少總熱量攝入，對預防肥胖有積極作用。 按圖接續了解更多椰菜花的貢獻︰

   【椰菜花營養】減肥降三高10大好處 紫橙綠色各具功效邊種甜啲？ - 香 …

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2. english.cool › fruit-and-vegetables【水果蔬菜 中英對照表】空心菜、辣椒、花椰菜、韭菜等！大集合 ...

   english.cool › fruit-and-vegetables

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   蔬菜的英文統稱為 vegetable，是可數名詞，如果是要講青菜，則可以說 green vegetable 或是 greens，冷凍蔬菜會稱為 frozen vegetables，新鮮蔬菜則是 fresh vegetables。 The doctor suggested I eat more vegetables. 醫生建議我多吃點蔬菜。 My mother goes to supermarket to buy vegetables every morning.

3. www.dcard.tw › f › food「花椰菜」的英文怎麼說？各類蔬菜英文名稱大集合！ - 美食板 - Dcard

   www.dcard.tw › f › food

   和外國朋友聊天，或在國外聊到烹飪相關話題時， 是不是常有「書到用時方恨少」的痛苦呢？. 例如想不出來花椰菜的英文怎麼說？. 這篇幫你惡補一下超實用蔬菜英文大集合， 趕快抄下來，或者印出來反覆練習吧！. 這些難以溝通的窘境，每次都只能查字典 ...

4. 影片

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     1:00

     youtube.com

     ６０秒學會！『奶油白醬花椰菜』，簡單又美味，必吃必學的花椰菜料理食譜！

     2021年6月26日

     觀看次數：1730

   • 

     0:05

     youtube.com

     10秒學英文｜「花椰菜」的英文是 broccoli，那「白花椰菜」呢？｜HOPE English希平方x五次間隔學習法

     2021年9月14日

     觀看次數：1783

   • 

     6:25

     youtube.com

     只要1個步驟！種出美白花椰菜！ | How to grow Cauliflower |《葛斯怎麼種》35

     2022年9月24日

     觀看次數：4046

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5. plant.iwiki.tw › info › 58274「花椰菜」的英文怎麼說？各類蔬菜英文名稱大集合！ | 農作物專家

   plant.iwiki.tw › info › 58274

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   2021年9月3日 — 另外從英文上我們可以更好的分辨，白花椰菜的英文是cauliflower，而青花菜的英文則是broccoli。 cauliflower是來自義大利文the flowers of a cabbage，意即 ...

6. www.youtube.com › watch10秒學英文｜「花椰菜」的英文是 broccoli，那「白花椰菜」呢？ ...

   www.youtube.com › watch

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   HOPE English希平方 相關連結 🤩來官網逛逛吧 https://hopenglish.cc/10secEnglish🎧立刻免費體驗《攻其不背》 https://www.hopenglish.com/course ...

   • 影片時長: 5 秒
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   • 作者: HOPE English 希平方

7. www.chinesewords.org › en › 白花椰菜白花椰菜的英文單字，白花椰菜的英文是什麽 - 英漢詞典

   www.chinesewords.org › en › 白花椰菜

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   【白花椰菜】的英文單字、英文翻譯及用法：cauliflowern. 花椰菜，菜花。 漢英詞典提供【白花椰菜】的詳盡英文翻譯、用法、例句等

8. buzzorange.com › vidaorange › 2015/08/24各類蔬菜英文名稱大集合：出國買菜、煮飯、看英文食譜超靠譜！ - 報橘

   buzzorange.com › vidaorange › 2015/08/24

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   2015年8月24日 · 12. 綠花椰菜（球花甘藍）：broccoli 13. 白花椰菜：cauliflower Do you know what will happen when Popeye eats spinach? 你知道卜派吃了菠菜之後，會變得怎麼樣嗎？ 三、澱粉類 14. 馬鈴薯：potato; spud 15. 地瓜；番薯： sweet potato 16. 玉米：sweet corn

9. plant.iwiki.tw › info › 72984「花椰菜」的英文怎麼說？各類蔬菜英文名稱大集合！ :: 農作物專家

   plant.iwiki.tw › info › 72984

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   和外國朋友聊天，或在國外聊到烹飪相關話題時，是不是常有「書到用時方恨少」的痛苦呢？例如想不出來花椰菜的英文怎麼說？這篇幫你惡補一下超實用蔬菜英文大集合， 趕快抄下來，或者印出來反覆練習吧！