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2022年8月25日 · 百香果好處、功效有哪些？ 李婉萍營養師 表示 ，百香果不僅含有蛋白質、鈣、鎂、鐵等，更有豐富的 維生素C ，能養顏美白。 而且百香果每100克的熱量僅約64大卡，真可稱得上是「減肥聖品」。
百香果含有豐富的營養成分，能為人體帶來下列幾種功效及好處： 避免便祕 ：百香果內含的 膳食纖維 主要來自其種子，可有助於腸胃蠕動，避免 便祕 的問題發生。
富含多種營養成分的「百香果」簡直是減脂人的一大福音～. 瘦身話題一直都是許多人長期的煩惱，低GI水果經常是增添飽足感的選擇，其中最需要 ...
2023年5月24日 · 養分多多的百香果功效強大，不過很多人可能不知道百香果怎麼吃、怎麼選購判斷百香果好壞，也不知道如何做成百香果料理，以下療日子為大家一一解答
百香果功效. 百香果有「果汁之王」美稱，它的金黃色澤來源是「類黃酮」，有很好的消炎作用，能改善過敏、牙周炎，百香果還含有豐富的維生素B、C、葉酸、多酚類，能保養血管、暢通血液、提高鐵的吸收，改善貧血、防止動脈硬化，更有抗老、抗癌的效果！ 壓力：泛酸能幫助維持血糖平衡與能量供應，香酚則有舒緩壓力焦慮、幫助放鬆與助眠等好處。 另外胺基酸有助消除疲勞， 視力：維生素A和beta胡蘿蔔素，能幫助眼睛適應光線、預防乾眼症、黃斑部病變等問題。 清腸消脂：膳食纖維有助清理腸胃、排出廢物、維持腸道菌平衡等。 緩解過敏：beta胡蘿蔔素有抗氧化、消炎的效果，對於改善過敏也有幫助。
2022年10月14日 · 養顏美容聖品！. 「百香果」的8大好處＋12種吃法一次給你，看起來有點皺的代表已經熟了. 百香果有很多不同的品種！. 「糖尿病飲食」！. 營養師10 ...
2024年1月8日 · 百香果功效報你知 舒緩壓力：泛酸能幫助維持血糖平衡與能量供應，多酚則有舒緩壓力焦慮、幫助放鬆與助眠等好處。 維持視力：維生素A和beta胡蘿蔔素，能幫助眼睛適應光線、預防乾眼症、黃斑部病變等問題。
2024年1月15日 · 吃百香果有什麼功效？什麼人不能吃？依食藥署食品成分分析，100公克百香果果肉，熱量約66大卡，在水果裡的熱量排名為中等。百香果是維生素A、B2、C很好的來源，有抗氧化作用，可抑制人體的發炎反應，是水果中的消炎良藥。
2023年8月25日 · 百香果的功效. 百香果吃起來酸酸甜甜，但百香果的功效有哪些呢？ 營養師余朱青指出，百香果有滿滿的營養精華，富含維 生素A、維生素C、類胡蘿蔔素和植化素 等等。 此外， 百香果的膳食纖維多達5.3公克，可以幫助排便順暢 。 余朱青補充，百香果的白色果皮具有豐富的果膠，不論是製成果醬或打成果汁飲用都很不錯； 百香果籽咬碎後含有百香多酚類，可保護心血管、抗老化 ；若百香果加上800～1000c.c的溫水，做成百香果水，還能消除水腫又助消化。 一天能吃多少顆百香果？
2022年9月2日 · 百香果好處多多，兩類人要少吃. 在台灣，從6月上旬一直到12月都是百香果的產期，盛產期則是7~9月，時間非常地長。 營養師劉純君說，很多人都怕果汁、果醬被添加了很多色素，吃下去不健康，但百香果沒有這個問題，因為百香果的果膠非常豐富，它的金黃色澤不容易被破壞，不必額外加顏色。 中醫師吳明珠表示，百香果味甘酸、性平，入脾、胃、大腸經，具有 生津潤燥、清腸開胃、安神補血 及 通便 的功效 ， 可 治便祕、煩渴、鬱悶 及 小便不利 等症狀。 同時，它還有 去油膩、幫助消化，改善皮膚乾燥 及 嘴巴破 等症狀的作用。 對於 咽喉炎、牙周炎、粉刺、痔瘡 等病症也有促進改善作用，也被認為具有 醒酒 的作用。 廣告.
