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益生菌有什麼副作用?
益生菌什麼時候吃最好?
益生菌對人體有什麼重要性?
為什麼要補充益生菌?
- 益生菌輔助口臭治療。口臭（halitosis）用於描述從口腔發出的惡臭，在近85%的口臭病例中，起源於口腔原因：舌苔(43%)、牙齦炎/牙周炎(11%)或兩者兼有(18%)
- 益生菌有益過敏性鼻炎。過敏性鼻炎（Allergic rhinitis）是一種常見的鼻黏膜症狀性、炎症性和免疫性疾病，其特徵為4種典型症狀：噴嚏、鼻癢、氣流阻塞和由IgE介導的反應引起的清鼻涕，發病率介於10%至30%
- 益生菌有益肝硬化。肝硬化（Liver cirrhosis）是長期慢性肝病的結果，以肝纖維化和門靜脈高壓為特徵。其預後受到胃食管靜脈曲張、腹水、肝性腦病和腎功能紊亂等嚴重併發症的影響，
- 益生菌有益蕁麻疹治療。蕁麻疹（Urticaria）是一種瘙癢性皮膚病，表現為暫時性風團、血管性水腫或兩者兼而有之，沒有全身症狀，可以是自發的或由各種因素觸發。
2024年2月15日 · 人體腸道中有好菌也有壞菌，但透過食用益生菌可以增加腸道內的好菌，如此也對健康有所益處！益生菌的菌種大部分來說可以分為三種不同的菌種 ...
- Serena Hu
2024年1月12日 · 常見5大益生菌副作用: 頭痛. 當富含蛋白質的食物被發酵時，會產生生物胺 (例如: 組織胺及色胺)。 這些生物胺會影響中樞神經系統，從而增加或減少血流量，最後導致頭痛情況出現。 解決方案: 避免由食物補充益生菌，考慮服用益生菌產品。 過敏反應. 若果你服用益生菌產品後，出現過敏反應的話，是由於你對組織胺產生敏感反應。 高濃度組織胺會導致流鼻涕、眼癢甚至呼吸急促等症狀。 解決辦法: 可減少一半益生菌產品劑量並觀察敏感情況有否好轉，如情況沒有好轉，請找醫生協助跟進。 加劇腹瀉及氣脹情況. 益生菌可以舒緩長期腹瀉症狀，一般也需要1 – 2星期令身體調整好，過程有機會令情況加劇，這過程是常見的「好轉反應」。 解決辦法:在空腹時或飯前半小時先服用益生菌產品，補充足夠水分及電解質。
- 益生菌是什麼？益生菌如何幫助我們改善健康？
- 益生菌的6種功效與好處
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- 益生菌副作用有哪些？攝取益生菌安全不擔心
Probiotic(益生)是一個源自拉丁語的詞，意思是「終生」。1965年，也是科學家首次使用「Probiotic(益生) 」這一詞來描述一種有機生物體分泌出一種能刺激另一種生物體生長的物質，因此，能分泌出好的物質來促進其他細菌生長的微生物稱之為益生菌(Probiotics)，益生菌(Probiotics)便是所有『有益菌』的總稱，其能協助維持腸道菌群平衡、改善胃腸道功能。 其中最常見的是乳酸乳桿菌屬(Lactobacillus species)、雙歧桿菌屬(Bifidobacterium species)、芽孢桿菌屬(Bacillus species)和鏈球菌屬(Streptococcus species)等。益生菌已被證明能改善多種的臨床病狀，從嬰兒腹瀉、壞死性小腸結腸炎、抗生素相關性腹...
整體而言，益生菌可協助人體抑制致病菌的生長和促進胃腸道有益菌群的生長，進而調節腸道穩定性和促進腸道健康。研究更發現益生菌的使用對兒童腹瀉的治療和預防均有益，如：鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus)、洛德乳桿菌 (Lactobacillus reuteri)和布拉氏酵母菌(Saccharomyces boulardii)，可以大幅減少住院時間和預防感染性腹瀉的病程發展...益生菌的其中一個作用是調節人體的免疫反應，研究發現其有可調節全身及黏膜之免疫細胞以及腸道之上皮細胞的功能，藉此調控人體的免疫系統。另外，有一研究針對嬰兒補充益生菌的實驗，其中包含菌種為雙歧桿菌(Bifidobacterium infantis)、雙歧桿菌(Bifidobacterium bifidum)和瑞士乳桿菌 (Lactobacillus helveticus)，其結果發現健康的腸道微...世界過敏組織(World Allergy Organization, WAO)的指南小組建議在這些條件下可以補充益生菌：在各種臨床試驗中，益生菌已被證明可有效用於復發型泌尿道感染的長期預防，因為大腸桿菌是造成尿道感染的主要病原菌，乳酸桿菌屬(Lactobacillus species)對改善腸道或陰道菌群對泌尿道感染有幫助。一研究的結果表明，37%的女性受試者在口服60天的益生菌 (鼠李糖乳桿菌, Lactobacillus rhamnosus和發酵乳桿菌, Lactobacillus fermentum)後...雖然知道了益生菌這麼多好處，但是面對琳瑯滿目的益生菌產品，添加的菌種也五花八門，我們到底該怎麼選出真的適合自己的菌種呢？以下表格就是為了解決這個問題，讓你可以根據自己的自身健康問題，並了解各個益生菌菌種的功效，挑選最適合自己的產品
有些研究指出，攝取了益生菌後，可能會出現消化道不適的症狀，如短暫性腹脹、腹瀉、便秘等情況的發生，也可能有類似感染的情況發生；但是多年來各種客觀結果，綜合評估安全使用益生菌的悠久歷史以及臨床試驗、動物和體外研究的數據結果，都支持使用益生菌對大多數人群通常都是安全無虞的。 另一回顧性研究將共622項研究整理後，比較了那些曾經在攝取益生菌後報告不良反應的案例，分析結果發現並沒有統計上的意義，表示這些不良反應應該與攝取益生菌沒有直接的關係。 延伸閱讀：益生菌挑選的6大重點，6款市售益生菌品牌推薦
可以長期、每天吃嗎？. 消化道菌群需要時間培養、使好菌能穩定生長，因此益生菌要長時間吃且每天定時定量的吃，才能有效維持良好消化道環境。. 但由於每個人的狀況不同，對同一種益生菌的感受也不同，像是消化道菌叢嚴重失衡的人，體內的菌相需要較長 ...
2018年5月29日 · 在正常情況下，腸道中約有100兆的細菌，可以依對身體健康的好壞氛圍「益菌」、「壞菌」和「伺機菌」三個種類，這三種細菌會互相爭奪資源，改變腸道環境。
2019年11月1日 · 国内已经上市的几种多菌株的益生菌药物，说明书上的适应症，大都是适用于：中型急性腹泻、消化不良、腹胀以及肠道菌群失调引起的腹泻、消化不良等。 在实际的临床应用中，益生菌也常作为肠易激综合征和炎症性肠病的患者的辅助治疗。 以下几点是要注意的： 益生菌被定义为：摄入足够数量后对机体健康有益的活菌。 强调的两点是：有益菌和活菌。 抗生素会杀死或抑制益生菌，降低益生菌的活性，所以益生菌与抗生素应该避免联合应用。 在种类和剂量的选择上，并不一定是越多越好。 该吃哪种益生菌，该吃多少的量，如何才能对疾病有更好的治疗作用，还是要听从医生的指导。 吃了益生菌药物有副作用吗？ 大家肯定会担心，吃下去的毕竟是细菌啊，真的不会拉肚子？ 真的不会发生感染吗？ 吃了吸收入血可咋办？ 1.
