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1. 眼睛保健 - 購物搜尋結果

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   更多 眼睛保健 相關商品

2. 頭條新聞

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     一到傍晚就頭痛小心青光眼！醫點名「7種人」罹患率高 近視度數≥500度注意

     青光眼患者嚴重恐失明 視力保健千萬別輕忽 文章自2023年10月起，為這次巡演做準備，完成了演唱會6段組曲音樂，前幾天南下嘉義、高雄跑宣傳，另請金馬影后陳淑芳拍攝催票影片。上禮拜他在北京時，眼睛劇痛，但仍強忍痛感，令人擔憂。外傳，文章罹患急性青光眼、重白內障，眼疾平均1週發作1次，疼痛日益加劇，醫師建議他緊急動刀 ...

     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     6 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     護眼必吃食物！葉黃素不是人人要補充 吃這食物就夠了

     4 天前

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     姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞

     「視」界的守護者！葉黃素的超級功效和什麼時候吃最有效專家告訴你

     5 天前

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     中時電子報

     黃斑部退化怕瞎掉 醫大推1款便宜魚 還能防中風 - 健康

     1 天前

   • 台灣大紀元

     胡亂服用保健食品可能會傷害身體，對慢性病人來說情況更為嚴重。腎臟科醫師提醒，糖尿病、腎臟病患者要小心服用保健品、止痛藥，而洗腎患者切勿過量服用維他命A、維他命E及維他命K。

     5 天前

   • 台灣好報 via Yahoo奇摩新聞

     強化守護治安的眼睛 警守望相助常訓納視力保健

     5 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     越吃越「腰瘦」！專家推6蔬菜吃飽不發胖 木耳、香菇都上榜 | 蕃新聞

     現今減脂風氣正盛，不少人為了追求小腹平坦、小蠻腰而減少進食，深怕吃多了腰間肉就又出現，想擁有腰身卻又

     8 小時前

   • 健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞

     眼疾健康不可忽視！視力保健從年輕開始 專家籲民眾每日戶外運動120分鐘

     2 天前

   • 姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞

     打敗惡「視」力！15個日常護眼保健妙招

     2 天前

   • 中華日報 via Yahoo奇摩新聞

     〈耳鳴暈眩保健專欄〉綠光神奇功效 預防及減輕頭痛

     16 小時前

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3. www.edh.tw › article › 35746眼睛保養10大方法與營養建議，這7種護眼營養吃了更健康！

   www.edh.tw › article › 35746

   • 庫存頁面

   2024年4月1日 · 眼睛保養怎麼做？ 10招眼睛保養秘訣養成，讓你天天輕鬆護眼. 長時間盯著螢幕，加上眼睛暴露空氣而濕潤不足，用眼過度將導致3C越用越累，甚至危害視力。 因應現代需求既然沒辦法隔絕3C，至少要懂得把握時間適當休息，聰明保健讓眼睛晶亮舒適。 ※10個簡單眼睛保健祕訣. 1. 眼睛保養方法1：20-20-20法則. 可以利用鬧鐘音樂鈴聲提醒，每使用螢幕20分鐘，將視線移到20英尺（約6公尺）外的遠方目標物，或看看窗外景色，維持20秒，就可以調節距離，幫助舒緩眼睛緊繃疲勞。 2. 眼睛保養方法2：使用3C保持適當距離. 建議在充足光源處，並維持35到40公分以上距離使用3C產品，避免藍光對眼睛的刺激過度強烈。 3. 眼睛保養方法3：適度補充水分.

4. www.healingdaily.com.tw › articles › 眼睛保健-常見症狀眼睛保健怎麼做？熬夜追劇引發4種眼病變！眼醫8招保養舒緩 - 療 ...

   www.healingdaily.com.tw › articles › 眼睛保健-常見症狀

   • 庫存頁面

   2023年1月18日 · 眼睛保健怎麼做？ 眼科醫師8招維護眼睛健康. 用眼30分鐘，休息10分鐘，眼睛使用時數過長，會造成眼睛慢性傷害。 經常保持眼部清爽、乾淨，且不可揉搓眼睛，避免病菌感染。 生活有規律、睡眠充足、不熬夜，眼睛是大腦的延伸，用眼過度除了會造成雙眼痠、腫、麻、痛，連頭部也會跟著腫脹，所以大腦和眼睛同時放鬆，眼睛才能獲得真正休息。 看書寫字光源應充足、姿勢要端正，與書面應距離30公分，最忌斜躺著看書，讀書一小時後，宜讓眼睛休息5至10分鐘；且不可在暗處、陽光直射處看書寫字。 定期接受視力檢查，需矯正或配戴眼鏡時，應找合格專業醫師做矯正、配戴眼鏡。 人工淚液建議一天最好不要超過6次，兩次中間最少要間隔10分鐘，否則反而會破壞正常淚液成分，造成反效果。

5. 影片

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     4:29

     v.qq.com

     眼保健操示范视频

     2019年3月12日

   • 

     4:51

     v.qq.com

     眼保健操完整示范

     2022年6月6日

   • 

     4:38

     tv.sohu.com

     最新版眼保健操标准教程

     2023年12月4日

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6. goodbody.news › article › the-best-foods-for-eye-health8大眼睛保健食品推薦，護眼不只葉黃素！眼睛乾、疲勞必看！

   goodbody.news › article › the-best-foods-for-eye-health

   • 庫存頁面

   5 天前 · 顧眼主要有8大保健食品分別為葉黃素、玉米黃素、花青素、芸香苷、維生素A、鋅、魚油、玻尿酸。 本文詳細介紹各營養素的功效原理與實驗方法，與大家分享遇到常見眼疾，如：白內障、乾眼症、黃斑部病變、夜盲症時，該如何挑選補充營養素，才有助於預防、改善病情，幫助眼睛健康維持。 目錄. 8大顧眼睛的保健食品. 8大眼睛保健食品功效. 3大族群注意！ 誰特別需要「顧眼睛保健食品」？ 顧眼睛保健食品「葉黃素」：保護黃斑部，預防白內障. 葉黃素可避免白內障惡化. 葉黃素可預防黃斑部病變. 顧眼睛保健食品「玉米黃素」：保護黃斑部，避免白內障惡化. 玉米黃素可避免白內障惡化、預防黃斑部病變. 顧眼睛保健食品「花青素」：舒緩乾眼症. 花青素可舒緩乾眼症不適. 顧眼睛保健食品「芸香苷」：避免白內障惡化.

7. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition保養眼睛必看！這6大「眼睛保健食品」維持視力、預防黃斑部病變 ...

   helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition

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   • 作者: Kai Shih

   • 維生素A與β-胡蘿蔔素。維生素A 富含抗氧化劑，能保護眼睛並維持良好視力。此外，維生素A有助於保護眼部肌肉與眼角膜免於細菌或病毒感染。（同場加映：小心眼睛灼傷～常見的狀況與預防）
   • 維生素C。維生素C 有助於預防 白內障、糖尿病性視網膜病變 與青光眼等眼睛疾病，而且維生素C能組成 膠原蛋白 並增強結締組織、來保護眼睛的表皮與角膜，並促進視網膜內微血管的血液循環，進而預防 老年性黃斑部病變。
   • 維生素E。維生素E 有助於避免眼睛退化與預防白內障。您能從堅果類如杏仁果、葵花籽，或菠菜、番茄、奇異果、芒果等攝取到維生素E。
   • 葉黃素與玉米黃質。

8. helloyishi.com.tw › eye-health › eye-care追劇、盯手機記得多眨眼！9大護眼法則 隨時還你好眼力 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw › eye-health › eye-care

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   • 多眨眼. 若雙眼疲勞時請多眨眼！ 研究發現，人們使用電腦時跟平常比起來會更少眨眼。 眨眼次數一旦變少，會使眼睛更乾澀且疲勞。 不管是在電腦螢幕上或在紙本上 閱讀，盡量每隔幾行就眨一下眼睛，此外，也可定時離開螢幕或書本閉眼休息，都有助於放鬆和潤滑眼睛。
   • 20/20法則. 請讓眼睛每使用20分鐘，就安排20秒的休息，建議休息時觀看至少6公尺遠的目標，且愈遠愈好。 如果覺得20分鐘太過頻繁了，那麼請至少每小時休息一下。
   • 隨時多喝水. 體內有充足的水分，可助於眼部潤滑和分泌眼淚。 身體若有 脫水情形，會使眼睛疲勞、頭痛 或視力模糊。 現在就把你的水瓶放進公事包帶去上班吧，或者在電腦旁放一杯水，提醒自己隨時補充 水分。
   • 用掌心熱敷眼睛. 雙手萬能可隨時用來舒緩眼睛的疲勞，將雙手手掌互搓幾秒溫熱後，輕輕地將手掌邊緣分別置於左右眼的下眼窩處，掌心蓋住眼睛。 另一個動作則是一樣將雙手搓熱後，雙手各4指(除了拇指)併攏上下交疊成人字形，置於臉上遮住雙眼與鼻子，如此可讓眼睛處於黑暗中並隔絕外界的刺激，2個動作持續約7分鐘後，你會感到舒服許多。

9. www.commonhealth.com.tw › article › 763706大護眼食物，幫眼睛點光明燈 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 76370

   • 庫存頁面

   2014年6月15日 · 防堵眼睛老化，從飲食著手雖然不能達到立竿見影的速效，卻是細水長流、漸入佳境的日常保養要訣。以下歸納護眼營養素，將它們加入餐盤中吧！

10. www.edh.tw › article › 30355吃什麼最顧眼睛？中西醫6大護眼密方養出好眼力、減少眼病變！ - ...

    www.edh.tw › article › 30355

    • 庫存頁面

    2022年4月23日 · 幫助維護眼睛細胞健康、血液流通及保養某些老化造成的眼睛疾病，例如：白內障、老年性視網膜病變等。 食物來源：植物油、深綠色蔬菜、小麥胚芽、胚芽油、肝、肉、豆類等。