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2024年4月1日 · 除了必須減少長時間使用3C產品，更需要有效率的休息和保養雙眼，以下提供10個眼睛保養建議及護眼關鍵營養，手把手教你眼睛保養怎麼做、怎麼吃！ 最近常忘東忘西、對很多事都提不起勁？
2024年4月19日 · 9大護眼法則 隨時還你好眼力. 眼睛保養必看！. 9招保護眼睛、放鬆、舒緩方法｜追劇眼酸學起來. 不少 上班族 整天與電腦為伍，下班後又繼續滑手機或平板電腦，除了睡覺， 眼睛 根本沒時間 休息；若又遇到天氣轉涼，更可能出現 乾眼症；眼睛是靈魂之窗 ...
顧眼主要有8大保健食品分別為葉黃素、玉米黃素、花青素、芸香苷、維生素A、鋅、魚油、玻尿酸。 本文詳細介紹各營養素的功效原理與實驗方法，與大家分享遇到常見眼疾，如：白內障、乾眼症、黃斑部病變、夜盲症時，該如何挑選補充營養素，才有助於預防、改善病情，幫助眼睛健康維持。 目錄. 8大顧眼睛的保健食品. 8大眼睛保健食品功效. 3大族群注意！ 誰特別需要「顧眼睛保健食品」？ 顧眼睛保健食品「葉黃素」：保護黃斑部，預防白內障. 葉黃素可避免白內障惡化. 葉黃素可預防黃斑部病變. 顧眼睛保健食品「玉米黃素」：保護黃斑部，避免白內障惡化. 玉米黃素可避免白內障惡化、預防黃斑部病變. 顧眼睛保健食品「花青素」：舒緩乾眼症. 花青素可舒緩乾眼症不適. 顧眼睛保健食品「芸香苷」：避免白內障惡化.
2024年9月2日 · 眼睛乾澀、疲勞、痠痛，除了眼部按摩、定期檢查，也可以透過補充護眼營養食物來保養眼睛。 本文教你3大如何保養眼睛重點、5招護眼運動，以及6個傷眼睛的NG行為，讓你正確用眼、保養眼睛。
2024年7月23日 · 幫助維護眼睛細胞健康、血液流通及保養某些老化造成的眼睛疾病，例如：白內障、老年性視網膜病變等。 食物來源：植物油、深綠色蔬菜、小麥胚芽、胚芽油、肝、肉、豆類等。
2012年5月1日 · 馬偕醫院眼科主治醫師王馨儀認為，熱敷促進眼周血液循環，可以幫助眼睛放鬆休息。 但如果眼睛出現浮腫、乾癢、疲勞等症狀，可以改為先冷敷緩解症狀後，再熱敷。 不過她更推薦用自己的毛巾熱敷，因為毛巾有濕氣，更可保持眼部濕潤，用自己的毛巾，又更環保。 上班族中午休息時間就可以熱敷，晚上回家再敷一次。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2023年9月20日 · Q.眼睛要如何保濕？ 多眨眼，增加眼表的濕潤程度. 桌上放熱水，熱水蒸發，可以增加空氣中的濕度，可使眼睛舒服. 熱敷：熱水沾毛巾，使用此毛巾熱敷眼睛。 或是使用坊間的蒸氣眼罩、插電眼罩都可行。 人工淚液：雖可自行購買，若長期使用盡量選擇不含防腐劑的人工淚液。 要注意，不自行買藥，或是使用日本必買的清涼的眼藥水（含有血管收縮成分，恐導致症狀更加重） 眼睛問題三：近視. 台灣是近視王國，根據統計資料顯示，高中生近視比率高達85％以上，高度近視（五百度）更達25％以上，大學生更是九成以上都有近視。 近視不只眼界模糊，嚴重還可能增加黃斑部病變、是網膜剝離、青光眼或白內障等眼疾的罹患風險。 因此「近視雷射」也是近視族群會考慮的改善方法之一，但雷射後未能改善上述的眼疾。
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