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2021年4月22日 · 燴飯系列潛藏熱量炸彈，以大量的油去拌炒，淋上勾芡的醬汁，一盤的飯量=2碗飯，油脂含量37.6公克也就是2.5湯匙！ 一盤燴飯比一個雞腿便當熱量還高！ 這類食物升糖指數（GI值）也高，對於要控制體重跟血糖的人來說要特別小心！ 如果早餐吃個麥當，中午吃水餃，晚上吃燴飯，不用喝飲料不用吃甜點，一天下來熱量就逼近3000大卡！ 建議麥噹／水餃／燴飯不要全部擠在同天吃喔！ 3....
2014年7月28日 · 「碗粿」是台灣特色小吃之一，若問起內行人，首推「台南麻豆」出產的碗粿，其基底是由「在來米粉」和「太白粉」所組成，主要配料有豬肉、蝦米、香菇、蛋黃等等。
2021年5月10日 · 控肉飯是台灣道地小吃之一，但在享受美食之餘，也要注意控制熱量的攝取。 （資料照，記者湯世名攝） 〔健康頻道／綜合報導〕滷肉飯、麵線等道地美食，深受民眾的喜愛，不但物美價廉，既好吃又方便購買，有的民眾更是天天都要來上一碗，營養師朱瑞君在臉書粉專 「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」 發文，奉上12種台灣道地小吃熱量榜，供民眾參考。 常見道地小吃熱量表（依1份或是1碗計量） 1、餛飩麵 （555kcal/400g） 2、麻醬麵 （502kcal/286g） 3、控肉飯 （495kcal/235g） 4、滷肉飯 （493kcal/290g） 5、蚵仔煎 （456kcal/245g） 6、大腸麵線 （417kcal/412g） 7、榨菜肉絲湯麵 （390kcal/300g）
標題. [閒聊] 熱量表 參考用. (小吃) 食品名稱 份量 熱量 大卡 1.肉圓 小的 220-240 11.米苔目 776 2.碗粿 碗 360 12.紅燒魠魚 596 3.滷肉飯 301 13.台南棺材板 743 4.蚵x煎 盤 370 14.蔥餅 542 5.米糕 307 15.糯米腸 541 6.炒米粉 盤 300-350 16.麵線糊 390 7.喬麥涼麵 310 17.春卷 1個 282 8.飼 ...
熱量依店家製作方式及配料而異，一碗「碗粿」熱量約 405～450 大卡左右。 請你跟我這樣吃 1. 許多人吃碗粿習慣加很多醬料，例如醬油膏、甜辣醬、蒜泥、芥末等，建議減少使用量以免爆卡。 2.
常見食物熱量表整理了各種食物包含的的熱量，你是否常會問: 這一碗白飯有多少熱量? 如果你想控制飲食或是正在健身中，建議使用這張表格來計算自己每天吃進的熱量喔!超過300多種食物包含主食類、水果、蔬菜、飲料、魚肉、蛋類的熱量整理，搭配搜尋功能 ...
「碗粿」是台灣特色小吃之一，若問起內行人，首推「台南麻豆」出產的碗粿，其基底是由「在來米粉」和「太白粉」所組成，主要配料有豬肉、蝦米、香菇、蛋黃等等。 份量雖不多，熱量卻頗為驚人喔！ 舊台南市區做法會在製作過程先加入醬油，使碗粿底色看起來較深、口味較重，今天營養師 Cincin 將帶大家探究巷弄小吃的迷人之處～ 熱量剖析 熱量依店家製作方式及配料而異，一碗「碗粿」熱量約 405～450 大卡左右。 請你跟我這樣吃 1. 許多人吃碗粿習慣加很多醬料，例如醬油膏、甜辣醬、蒜泥、芥末等，建議減少使用量以免爆卡。 2. 碗粿主要成份為主食類與豆魚肉蛋類，營養較不均衡，建議再搭配一盤燙青菜… 214. 【營養師專欄】熱量計算小教室 碗粿篇 ღ 分享本篇＋留言「我一次都吃___個碗粿！
2019年5月16日 · 經典台灣小吃碗粿（Savory Steamed Rice Cake），由來與台灣米食文化的關係深厚，甚至因地發展出南、北部不同的碗粿做法與風味，要說碗粿，搭配的肉燥、醬汁是一絕，但組成Q彈碗粿的「米」和米漿比例，才是靈魂所在。
2020年5月5日 · 純純米香的碗粿，用滷香菇肉燥的醬香來提味，淋上一大匙鹹香夠味的蒜泥醬油膏，再加一點爽脆的碎蘿蔔乾，這就是超經典的碗粿滋味，也是台灣小吃迷人的地方! .
2021年4月2日 · 營養科師陳瓊瑩說，草仔粿、紅龜粿屬於高油脂高熱量食物，一塊120克的粿，熱量約360卡以上，比吃了滿滿一碗白米飯的熱量還高。 從食材上來說，粿皮是由糯米、糖、油做成，其中的糯米屬於支鏈 澱粉 ，黏性較強，不易消化。
