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肥胖是造成許多疾病的危險因子之一,但減肥又好難!對此,成功減重20公斤的減重專科及家醫科魏士航表示,可以補充優質的食物,例如屬於油脂類食物的堅果,除讓人較不易飢餓外,還可以避免一連串的負面血糖效應。
中天新聞網
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造咖 via Yahoo奇摩新聞
減重不復胖「4週階段性減脂法」每週作法與必瘦食材一次學!
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匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞
天天走路5天照胖2公斤 遊日本小心!減重醫師揭「3大飲食陷阱」
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中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
怎麼睡都好累小心「慢性發炎」作祟!醫曝「5症狀」恐是前兆
自由時報電子報
健康網》日行2萬步但5天仍胖2公斤 醫揭日本美食3大地雷 - 自由健康網
13 小時前
遠見雜誌
Threads夏季豆腐減肥法爆紅!一表看懂吃哪種最健康? | 遠見雜誌
夏季想減肥,又懶得開火弄熱自己怎麼辦?「吃超商嫩豆腐減肥」最近成為Threads台灣年輕人社群上的熱門話題。為何小資族愛它?怎麼吃最好?為何有些女生會被提醒豆腐與豆漿別吃太多?本文將介紹豆腐的營養成分和吃豆腐減肥的功效,以及優缺點,並拆解品牌產品,一表格簡單讓你懂。
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三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
日走2萬步!一天兩餐「5天仍胖2公斤」 醫揭3大飲食陷阱
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「運動後吃冰」有這些好處!營養師證實 喝手搖飲解渴小心害血脂、三酸甘油脂狂飆
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TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
每天走2萬步吃2餐!遊日本5天竟胖2公斤 醫揪3大美食陷阱
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遊日本走5天仍胖2公斤 醫師揭3大飲食陷阱|壹蘋新聞網
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