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2023年11月30日 · 秋天水果有哪些？. 盤點「台灣秋天盛產」的7種水果，秋季水果怎麼選最好吃？. 1 / 1. 波波黛莉 2023.11.29. 水果被譽為是食物中營養含量超高的帝王，人的一天當中也有不少能量需要從 水果 中攝取！. 那至於秋天到底該吃什麼水果呢？. 今天波編就要來給大家介紹 ...
秋天的水果有哪些？ 1、葡萄. 秋季是葡萄大量上市的季節，葡萄營養豐富、用途廣泛，堪稱「果中珍品」，葡萄是一種多元化的美容果，它的果肉富含深層潤膚、促進皮膚細胞更生及抗衰老的維他命B3及豐富礦物質；而葡萄果核可軟化膚質，使皮膚滋潤保濕；其葡萄多酚具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老。 2、雞蛋果. 雞蛋果是預防「秋燥」的水果之一。 雞蛋果的營養成分非常豐富：蛋白質、脂肪、維生素和鈣、鐵、鋅、磷、硒、鉀等多種微量元素及17種胺基酸是其它水果的1倍至15倍。 有滋補健身、美容養顏、消除疲勞、消胃開胃、除風清熱、防治胃、腸道炎、提高人體免疫力功能，延緩衰老功效。 3、荸薺. 秋季因為上火導致咽喉腫痛、淋巴發炎的人多了起來。 這雖不算大病，但也很折磨人。 而荸薺就是清熱去火的「良藥」。
2022年3月31日 · 水果就是要吃當季的才好吃！ 身為水果王國的台灣，一年四季都有好吃的水果，但是你吃「 對時 」了嗎？ 除了季節性的芒果、草莓，大家還知道其他水果要在什麼時候吃最對味嗎？ 趕緊看看下面這張台灣四季水果總表，一次搞懂！ 一年四季該吃哪些水果？
臺灣素有「水果王國」的美譽，水果種類豐富，一年四季皆可嘗到鮮甜可口的水果，走趟寶島，讓我們一起享受臺灣水果帶來幸福、健康、新鮮的好滋味！.
2018年11月12日 · 常常聽到人家在說：「現在xx蔬果正是盛產的季節喔！. 是當令水果！. 要吃就要趁現在，對時的蔬果便宜又好吃！. 」但是每次都一頭霧水，根本不知道什麼蔬果什麼時候盛產，找了些資料，才知道原來有個順口溜，農諺：「正月蔥，二月韭，三月莧，四月蕹 ...
2024年9月4日 · 9月當季水果：釋迦功效、挑法、禁忌. 9月當季水果有哪些？. 葡萄柚、文旦、柿子、芭樂、釋迦產季來了，想知道9月當季水果功效、挑選方式、營養一篇全看懂。. 9月當季水果：葡萄柚功效、挑法、禁忌. 葡萄柚功效、禁忌有哪些？. 葡萄柚酸酸甜甜很好吃，但 ...
2016年12月3日 · 秋天有什麼水果？ 1、鮮棗. 在秋季的時候比較有代表性的水果就是棗。 鮮棗的維生素C的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，彌猴桃的10倍，橘子的13倍，蘋果的70-100倍，梨的140倍，被譽為“百果王”、“活維生素丸”。 而且鮮棗中還含有黃酮類物質，有利於維生素C的保存。 每百克的鮮棗可滿足我們一天維生素C的需要，並且其中的膳食纖維可防止便秘。 雖然鮮棗營養價值較高，但一次最好別超過20枚，吃的過量會刺激胃酸分泌過多、 腹脹，有損消化功能，引起消化道 疾病。 2、山楂. 秋天是山楂收穫的季節。 一顆顆紅瑪瑙似的山楂，讓人垂涎欲滴。 山楂能促進消化液的分泌、增進食慾、幫助消化。 山楂裡因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。
秋【八月 十月】：楊桃、文柚、柿子、木瓜、蘋果、芭樂、葡萄 冬【十一月 一月】：火龍果、草莓、柳丁、橘子、奇異果、甘蔗 水果的產季大概都三個月左右，不過現在農產品技術越來越好了， 所以大部分的水果一年四季都吃的到滴!!
2017年9月24日 · 中山醫學大學附設醫院營養師賈婷文提供「5樣秋季水果」，針對其營養價值、熱量作分析，她建議民眾 多食用當季水果，且採「多樣化」攝取為佳，可補充加倍的營養素；每日建議份量為2-4份，賈婷文也提醒，千萬別以為吃多水果就會瘦，尤其 糖尿病 ...
提到秋天必吃的水果，除了柿子外，還有哪些水果能成為秋天的第一選擇呢？ 小編跟大家推薦這5種水果，給秋天一個好的開始~ 最放心的線上蔬果超市】1.30年選果經驗，專業蔬果人挑選2.便利買菜好幫手，自選時段配送到家3.首創雲端生鮮超市，天天產地新鮮直 ...
