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2023年9月5日 · 近來秋老虎反覆發威，氣溫仍相當高。. 若一直暴露在炎熱環境下，沒有適時補充水分，初期會出現口乾舌燥、身體發熱，喝水不容易解渴，漸漸開始肩頸僵硬、頭暈、頭痛、倦怠等身體核心溫度過高的徵兆。. 若不及時處理，例如移動至陰涼處、補充 ...
- 吳德榮：秋老虎發威逐日升至35度 下周一北台轉濕涼 | 聯合新聞網
秋老虎 要來了。 中央大學大氣科學系兼任副教授 吳德榮 今 ...
- 吳德榮：秋老虎發威逐日升至35度 下周一北台轉濕涼 | 聯合新聞網
2022年8月24日 · 二十四節氣已經來到立秋，不能忽視秋老虎發威悶熱難耐的情況，也要注意溫差變化，在季節轉換氣候不穩定之時，往往呼吸道疾病容易發作或惡化，故入秋更要注意身體保養。
2023年8月7日 · 落在八月初的立秋，是夏秋的交界之際，陽氣漸漸減弱，空氣也逐漸轉為乾燥。但夏季的暑熱、暑濕卻還未完全散去，便是我們所謂的「秋老虎」。這時候應該繼續養護陽氣，來迎接冬天，並且保養肺部，來抵抗秋燥唷！快來看看立秋時節，推薦的食物吧！
2024年8月20日 · 秋老虎「處暑」發威！ 消暑解熱，常備3款青草茶飲. 夏至三伏天，除了預防疾病的三伏貼，還有三伏茶！ 它跟青草茶有何不同？ 一起來自製好喝的解暑茶飲。 2024-08-20. ．文 ／ 張文德. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 古人說：「冷在三九，熱在三伏」，今年從6月開始天氣就異常的炎熱，各地區常常有高溫的紅色、橙色警告。 三伏天是出現在小暑與處暑之間，一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。 「伏」是「隱伏避盛暑」的意思，也有人說是「藏陰氣於熾熱之中」的意思。 而小暑到立秋是最炎熱、陽氣最旺的時候，俗稱「伏夏」，又被稱作「三伏天」。
- 第一、冷不冷熱不熱，小心秋老虎
- 第二、認真考慮早點睡，一解秋乏
- 第三、依四氣調神，像雞一樣早起
- 第四、避免意志外馳，宜收斂神氣
雖說處暑已經「出暑」了，不過秋老虎一旦發威，頭頂著大太陽，還是會讓人像夏季一樣爆汗。下場雷雨、一個颱風來襲，天氣又不一樣了，要冷不完完全全冷、說熱又不是徹徹底底的熱，季節交替的時候，總是多變。而氣候異常的現象，近幾年又特別容易發生，多事之秋，若出門在外時間長，薄外套帶一件，即是對感冒最好的預防。 圖／取自pakutaso 試想，若你去歐洲流浪，要去10個8個國家，有高山有平原、有內陸有海邊，你會怎樣帶衣服？當然是可以一層層往上加的那種，要比花俏不通風又不保暖的好多了。臺灣紡織業很強，機能性布料銷往全世界，我以前還曾特地寄回家鄉給老媽穿呢！兼具保暖、排汗、透氣、快乾的機能衣物，買幾件好的來穿，天氣再怎麼變化都不怕。
春天有春睏、秋天有秋乏，都是因為季節轉換，冷熱相交，人體啟動保護機制，暗示人以自身的靜，來制外在的動。秋天的乏，特別會讓人早上起不了床，耽誤了上班上課。 想睡就去睡啊，幹嘛硬撐？「子午覺」能睡，是最好命的人。「子」是子時晚上11點到凌晨1點，「午」是午時，早上11點到下午1點。尤其是夏天玩太瘋，經常熬夜的人，到了秋天休整季節，之前元氣損耗多了，現在會覺得疲累一些，也是很正常。你可以比之前提早一小時去睡覺，晚上10點、9點、8點，都不算早。補元氣的覺，晚上8點就可以準備上床躺平了。總之，宜早不宜晚。最晚不要超過晚上11點。如果書念不完、工作做不完，累了就先去睡，晚上11點到凌晨3點睡好睡滿，再起來用功，比撐著熬到天亮，又再睡到中午更理想。
如果把《黃帝內經》當成一本預防醫學之書來閱讀，能為大大為自己減少使用健保卡的機會。上頭關於四季的指南，相當中肯。在〈素問．四季調神大論篇〉中提到秋天3個月，風變得比較急，萬物變色，人應該「早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」 要是不這樣做，損傷的可是肺氣，在損傷肺氣的當下，人不一定會立即感到不舒服，但已經種下隱禍，等到了冬天，就會出現「完穀不化」的拉肚子狀況。若不想冬季常跑廁所，還是乖乖跟雞一起起床比較明智。 圖／僅為情境配圖。取自shutterstock 但有一點要提醒，「與雞俱興」是說跟雞一起起床就好。秋冬你不要貪早，以為起得比雞早就會比人家更健康一點，沒有這種事！必須等待日光照到樹葉，行了光合作用後，才有最新鮮的豐富...
上面三點都比較跟身體有關，這最後一點，則是跟心靈、跟運勢有關。與春天的揚發、升發相反，秋天屬於收斂、內斂的季節。遇上好事，不要太過高興，張揚易遭人嫉妒，無故遭禍，遇上壞事，不要太過傷心，悲秋悲秋，秋天蕭瑟已經夠悲了，若遇上壞事還要傷心，那可要一路犯懶、消沉到隔年春天去了。請替自己靜出一顆平常心，以對順逆，泰然處之、平淡處之。 稍微解釋一下，秋天為什麼會悲。有人說看到落葉會悲，有人因為暑假即將結束而感到悲傷，這都有可能。但臺灣秋天會變色、落葉的樹不多，照理說，大家應該都天天開心啊，為何又會悲從中來？答案是「日照」。你身體裡的血清素水平，受日照影響。颱風接二連三來，晴雨不定，或是人自己足不出戶在家趕暑假作業，又或者連日霧霾，晒不到陽光致使血清素下降，沮喪、失落、無力、失眠就通通有可能發生。所以說...
2023年11月1日 · 秋老虎 要來了。 中央大學大氣科學系兼任副教授 吳德榮 今天在「三立準氣象.老大洩天機」專欄指出，明日起至下周日氣溫漸升、白天微熱，為「秋老虎」天氣型態，北台高溫由32度逐日升至34度，中南部由33度逐日升至35度，但日夜溫差大。 下周一下午東北風南下，冷空氣並不強，且僅影響兩天，但桃園以北、東半部則因有雨而轉涼。...
2023年9月18日 · 一般來說，過了「白露」這個節氣意味著秋天正式來臨，但「秋老虎」卻正在默默發威，全台各地白天都還是高溫炎熱，而且甚至可能會持續到 10 月，對於熱愛運動的人來說，白天出門就要先面對悶熱濕黏的挑戰，光想到要跨出家門就覺得快融化啦～今天小編
其他人也問了
秋老虎怎麼辦?
老虎有什麼特徵?
什麼是累進式老虎機?
虎克發現了什麼?
