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2024年1月9日 · 秋葵水製作3步驟： 材料：生秋葵5根、100～180毫升的水. 1. 將秋葵的蒂頭切除。 2. 把秋葵切口朝下，放進瓶子或杯子裡，加入可以浸泡秋葵的水量。 3. 蓋上蓋子或保鮮膜後，冷藏約8～12小時，將秋葵水取出後即可飲用。 哪個時間點喝秋葵水最有效？ 醫生建議每天早上飲用1～2杯秋葵水，餐前或餐後皆可，並於24小時內飲用完畢。 他補充，秋葵水可以冰鎮或常溫飲用， 也可以加入溫水，...
2021年7月6日 · 「秋葵水」是將秋葵隔夜浸泡在水中，透過喝水，即可促進微血管血液流動，降血糖、改善糖尿病引起的動脈硬化症和關節慢性疼痛，裡面豐富的膳食纖維也能避免便秘和水腫，是擁有多種健康益處的飲食養生法。
「秋葵水」是將秋葵隔夜浸泡在水中，透過喝水，即可促進微血管血液流動，降血糖、改善糖尿病引起的動脈硬化症和關節慢性疼痛，裡面豐富的膳食纖維也能避免便秘和水腫，是擁有多種健康益處的飲食養生法。
秋葵水是將秋葵浸泡過夜的水。 據說秋葵水具有增加血液循環、降低血壓、美容和減肥等多種健康效果而備受關注。 秋葵本身就有許多健康益處，但秋葵水除了更容易每天服用，還有什麼樣其他的效果嗎？
2021年9月15日 · 網路流傳「秋葵水」，可以降血糖、促進微循環、改善慢性疼痛等日常習慣病症的功效，為什麼喝秋葵水就能養生呢？ 看更多：「綠色人參」秋葵！ 纖維量比高麗菜高3倍 2種
2023年7月12日 · 秋葵水是可以喝的，市面上也有販售秋葵水商品，是相對安全的。 如果是自家泡製得注意食安，像是提倡飲用秋葵水的出處，是採用生秋葵浸泡冷水，放入冷藏 8-12 小時後取出飲用。
2022年10月19日 · 秋葵膳食纖維豐富，有效調控血糖吃整根最好. 秋葵又稱羊角豆，常聽長輩說吃秋葵顧胃，主因是黏液裡含有果膠，可幫助腸胃道的蠕動外，也可附著在胃黏膜上，保護胃壁。 除此之外 ，每 100 克的秋葵就還有 4.1 克的 膳食纖維 ，100 毫克左右的鈣含量，220 毫克的鉀，還富含 維生素 A 及β-胡蘿蔔素是高纖、抗氧化的蔬菜，但因鉀含量不低，所以慢性腎衰竭病患要燙過再食用。 根據我的臨床經驗， 要達到血糖穩定，必須攝取大量膳食纖維，而秋葵屬高纖蔬菜，加上黏稠的滑液有豐富果膠，對血壓、血糖患者確實有助益。 刊登於《食品生物化學雜誌》研究期刊提到秋葵可以降血糖主因是類黃酮化合物，能通過抑制 PTP1B 和 PPAR 通路來幫助糖尿病。
2019年9月19日 · 秋葵水可以改善血流狀態. 血液循環惡化最大的原因是飲食不均衡，飲食紊亂，導致血液濃稠、血流不順。 市橋研一表示，秋葵水可以 改善血流、動脈硬化 。 具有降血糖效用的秋葵再加上綠茶，效果更加倍。 肝臟科醫生栗原毅表示，綠茶中的兒茶素具有 抑制血糖上升 的功能，而且兒茶素可以讓身體慢慢吸收糖分，使血糖緩慢上升。 秋葵水/茶怎麼做. 材料（1人份）：生秋葵5根、水100～180ml（若製作秋葵茶，還需要綠茶茶包1包）。 作法： ①去秋葵蒂頭。 ②將①的切口處朝下放入瓶內，並往瓶內注滿水（若製作秋葵茶，此時放入茶包）。 ③附上瓶蓋或是保鮮膜後放入冰箱冷藏8～12小時候便完成。 ※醃漬過後的秋葵可以再利用。 ※在泡秋葵前先將秋葵洗乾淨。 ※一天在早上喝1～2杯。 餐前、餐後都可以喝。
2023年12月31日 · 秋葵一向被譽為「綠人參」，營養價值眾多，而日本骨科醫生就推出一本專門探討「秋葵水」養生功效的著作，引用多個病例，證明秋葵水能降血糖、降血壓
2021年8月3日 · 「秋葵水」是將秋葵隔夜浸泡在水中，透過喝水，即可促進微血管血液流動，降血糖、改善糖尿病引起的動脈硬化症和關節慢性疼痛，裡面豐富的 ...
