秋葵綠茶製作 相關
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4 天前 · 製作方法：可先使用1,000c.c.的水，將2包綠茶茶包沖泡後放冷，接著將秋葵洗淨後，去掉蒂頭並切成小段，再與1,000c.c.綠茶混合即完成。. ★要特別 ...
2020年5月1日 · 做法： 1.將秋葵洗淨去蒂頭，再切成小段。 2.將綠茶包用熱水沖泡3～5分鐘，茶包取出。 3.加冷水至1公升，放入切好的秋葵，冷藏8～12小時即可飲用。 奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師田凱仁表示，秋葵切碎有助溶出較多水溶性膳食纖維；但熱水可能會破壞秋葵的維生素B、C營養，建議還是用溫水或冷水沖泡；另外冷藏完後，也建議在2天內飲用完，才不會產生怪味。 （秋葵切碎有助溶出較多水溶性膳食纖維。...
因此日本下北澤醫院內科醫師，富田益臣就提出了「秋葵綠茶」。方法就是把秋葵放到綠茶之中，靠綠茶的兒茶素減少糖分吸收、秋葵的膳食纖維 ...
- Winnie Tseng
* one day drink 3 cups, one cup before every meal* 每天喝三杯, 每餐前喝一杯即可秋葵綠茶, 不是秋葵水啊~ 是秋葵 + 綠茶, 原來二者結合事半功倍影片中的份量 ...
- 1 分鐘
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- Honney's Kitchen
2020年4月28日 · 日本紅到台灣！ 減肥聖品「秋葵綠茶」這樣泡才不流失營養. 很多人知道秋葵富含膳食纖維，能幫助腸胃蠕動、順暢排便，但「秋葵」加「綠茶」能減肥，這你有聽過嗎？ 不久前，有日本女星表示自己喝秋葵綠茶瘦身有成，讓不少想減肥的人趨之若鶩，甚至形成一股風潮，但真有這麼神奇嗎？ 2020-04-28. ．文 ／ 吳孟瑤. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 3步驟自己做 膳食纖維、高鉀助排便利尿.
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為什麼叫綠茶婊?
5 天前 · 愛吃的人都知道秋葵富含膳食纖維，能把體內廢物清走，排便順暢，讓皮膚水噹噹。近來隨著日本女明星公開喝「秋葵綠茶水」成功減肥，於是讓秋葵再度爆紅。究竟是否真的那麼神奇？飲用時該使用熱水沖，還是冷水泡比較好？來聽營養師高敏敏詳解。
以下介紹自製「秋葵綠茶水」的做法. 材料：洗乾淨的秋葵10條、大約1公升水、綠茶茶包2個。 STEP1：將2個茶包同時放入1公升的水。 STEP2：先把秋葵的頭切掉，泡入水中。 STEP3：建議製做完之後，可以放進冰箱約8～12小時後再飲用，也可以加入蜂蜜調味，風味會更好。 腎臟功能差、洗腎患者要少吃. 高敏敏營養師提醒，食用秋葵時有一些事情要注意，有腎結石和高尿酸的人，因秋葵含有高濃度的草酸鹽，草酸鹽會與腎臟、膽結石結合，影響排石和引起痛風等相關病症。 而腎臟功能差的人要注意，因為秋葵含鉀量較高，尤其對於洗腎病患來說要少吃；此外，秋葵屬於涼性食物，容易有腹瀉與手腳冰冷的人、身體虛寒、經常拉肚子的人要少吃，以避免不適情況更嚴重。
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