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1. 其他人也問了

   秋葵可以降血糖嗎?

   • 此外，由於氧化壓力 (oxidative stress) 被認為是造成糖尿病以及其併發症的重要因素之一，另一篇印度的研究由此角度出發，經由研究證明秋葵萃取物能提高大鼠的抗氧化能力，進一步提出其有助於預防相關疾病的假說。 一篇伊朗的回顧性研究，以「糖尿病、秋葵、降血糖」等關鍵字搜尋、評讀文獻的結果，得到秋葵相關萃取物可能有降血糖效果的結論。 一篇孟加拉的文獻指出秋葵內的可溶性膳食纖維可以降低大鼠的飯後血糖值。一個中國的研究團隊在2013、2014年分別提出論文，指出秋葵萃取出的多醣類、類黃酮（以異槲皮素, isoquercetin為主）有改善肥胖大鼠血糖值的效果。

   秋葵治糖尿病？秋葵水降血糖？醫：先留意這些風險！ - 早安健康

   www.edh.tw/article/18019

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   秋葵有什麼營養價值?

   • 營養師說話了 台安醫院營養師劉怡里表示，秋葵的膳食纖維很高、熱量又低，黏液裡含有水溶性纖維果膠，可以促進腸道蠕動、助消化，便祕的人可多吃來幫助排便，同時有助於減肥；秋葵的維生素Ａ含量相當豐富、β胡蘿蔔素很高，還有維生素Ｅ，因此是很好的抗氧化、抗老化食材；秋葵的菸鹼酸含量不低，也有維生素Ｂ群，有刺激食慾、預防疲勞的效用。

   喝「秋葵水」降血糖？ 營養師說話了|健康2.0

   health.tvbs.com.tw/nutrition/306570

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   秋葵可以治療什麼病症?

   • 據 印度學者寫的文章 ，印度的民族醫學把秋葵果實的汁液用來治療腹瀉、解尿疼痛、利尿等。 秋葵的花、葉、種子、根，也有用途，但是就是沒有跟血糖相關的病症。 是土耳其的民間療法會泡製秋葵種子來治療糖尿病。 秋葵的近代研究 近代秋葵與血糖的研究，可以追朔到 1989 年 日本學者 從秋葵的嫩果和根部分離出黏液物質，注射到可以自由進食的老鼠體內。 注射後 7 小時的老鼠，血糖只有控制組的 50% 至 70%。 作者認為下降血糖的作用，是來自於黏液中的多醣類。 動物實驗：糖尿病鼠的血糖改善 2011 年有兩篇文章，都進一步用糖尿病鼠當實驗對象。 一篇是 印度的研究 ，取秋葵的果皮和種子，分離乾燥、製成粉末，跟蒸餾水攪拌後給糖尿病鼠口服 100 mg/kg 和 200 mg/kg 劑量。

   喝秋葵水降血糖，不如吃整根秋葵！內分泌醫師一次解析「糖尿病偏方 …

   health.businessweekly.com.tw/article/ARTL000070948

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   秋葵的功效與作用有哪些?

   • 1. 秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。 2. 秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。 3.

   Sandy Mama的飲食天地: 有機秋葵【毛茄】

   www.moonmoonkitchen.com/2014/08/blog-post_61.html

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2. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000070948喝秋葵水降血糖，不如吃整根秋葵！內分泌醫師一次解析「糖尿病偏 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000070948

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   2016年9月19日 · 結論是服用秋葵果皮或種子的糖尿病鼠，血糖、糖化血色素、SGPT、總膽固醇、三酸甘油脂都比較低，且達到統計上的顯著差異。 網路上有文章以這篇印度的研究，宣稱印度證明秋葵能治療糖尿病、而建議飲用秋葵水。 這就是過度解釋實驗結果。 而且老鼠吃的，是秋葵的果皮或種子製成粉末再泡水，不是秋葵泡水後的秋葵水（根本沒吃到皮和種子！ ）。 可溶性纖維減少糖尿病鼠餐後血糖. 另一篇是 孟加拉的研究 ，要看秋葵的可溶性膳食纖維，對於糖尿病鼠的吸收糖分的影響。 這個實驗的做法就比較像喝秋葵水，把秋葵洗乾淨後切片，放到燒杯中，用玻棒輕輕攪拌「10到15分鐘」，在濾掉不可溶於水的物質。 實驗發現，給空腹 24 小時的糖尿病鼠，口服葡萄糖時加上秋葵溶液一起吃，血糖上升的幅度會比單純吃葡萄糖的低。

   • 喝「秋葵水」降血糖？錯，反而更失控！破解2大糖尿病飲食偏方，專家：其實你更該吃「這10大類穩糖食物 ...

     喝「秋葵水」降血糖？. 錯，反而更失控！. 破解2大糖尿病飲 ...

   • 糖尿病剋星！秋葵降血糖好幫手 - 黃惠姍 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

     想要預防惱人的糖尿病，吃秋葵就對了！專攻糖尿病與神經內 ...

3. www.edh.tw › article › 18019秋葵治糖尿病？秋葵水降血糖？醫：先留意這些風險！ - 早安健康

   www.edh.tw › article › 18019

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   2023年10月19日 · 秋葵能降血糖嗎？秋葵的中藥藥用部位是秋葵子，主治咽喉腫痛、尿道炎、產後乳少、月經失調。研究認為秋葵的纖維及多醣類可能減少醣類吸收，建議整條攝取完整養分。

4. 影片

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     6:44

     youtube.com

     秋葵可以降糖吗？糖尿病病患喝秋葵水能降低血糖值?

     2022年1月7日

     觀看次數：2.5萬

   • 

     6:32

     youtube.com

     秋葵對防治糖尿病有奇效(粵語)

     2013年6月7日

     觀看次數：69.5萬

   • 

     7:15

     youtube.com

     降血糖，秋葵和秋葵水你應該選哪個？如何食用秋葵功效最好？

     2023年4月23日

     觀看次數：9.5萬

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5. health.tvbs.com.tw › nutrition › 306570喝「秋葵水」降血糖？ 營養師說話了|健康2.0

   health.tvbs.com.tw › nutrition › 306570

   2017年12月25日 · 劉怡里說，有不少糖尿病人真的只喝秋葵水、不吃降血糖藥，血糖因此失控。 其實， 此偏方只是取其含有豐富水溶性膳食纖維的優點，還不如直接吃秋葵，降血糖效果最好。

6. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003004907喝「秋葵水」降血糖？錯，反而更失控！破解2大糖尿病飲食偏方， ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003004907

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   2021年5月6日 · 喝「秋葵水」降血糖？. 錯，反而更失控！. 破解2大糖尿病飲食偏方，專家：其實你更該吃「這10大類穩糖食物」. 傳說的降糖偏方「秋葵水」恐怕沒什麼效果，還不如直接吃秋葵，但其實大多數蔬菜都有助使血糖穩定。. 撰文者： 資深醫藥記者 丁彥伶 2021-05-06 ...

7. www.hpa.gov.tw › Pages › Detail衛生福利部國民健康署 - 秋葵水治糖尿病？

   www.hpa.gov.tw › Pages › Detail

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   吃秋葵可以降血糖，喝秋葵水應該無效! 根據印度的研究，取秋葵的果皮或種子製成粉末再泡水，服用秋葵果皮或種子的糖尿病鼠，血糖、血色素、SGPT、總膽固醇、三酸甘油脂皆比較低，而非泡水後的秋葵水。

8. 圖片

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9. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000049914糖尿病剋星！秋葵降血糖好幫手 - 黃惠姍 - 良醫健康網 - 商業周 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000049914

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   2015年12月21日 · 想要預防惱人的糖尿病，吃秋葵就對了！專攻糖尿病與神經內科的日籍醫師表示，處於糖尿病潛伏期的人，在高血糖還沒惡化前，可以藉由飲食控制降低血糖值，而黏滑的秋葵，其多醣體在腸胃道中能包住醣類食物，抑制醣類吸

10. www.edh.tw › article › 22789秋葵水降血糖？不如直接吃秋葵實在！真正控血糖食材這樣挑 - 早安健康

    www.edh.tw › article › 22789

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    2024年3月21日 · 秋葵水、苦瓜水到底可不可以控制血糖？ 網路上盛傳「喝秋葵水、苦瓜水降血糖」的偏方，其實只是因為秋葵、苦瓜含有豐富水溶性膳食纖維的特性。不過只把秋葵與苦瓜浸泡在水裡，實在有點可惜，不如整條食用，獲取完整養分，更能達到期望中的效果喔！