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2022年11月13日 · 這時就可以透過對小腿穴道的按摩，為整條經絡進行疏通，使氣血循環得到改善、使肌肉痙攣得到紓緩放鬆。所以常按摩小腿穴道，能改善全身的血液循環，進而提高身體的免疫能力。另外按壓小腿也能幫助瘦小腿，使線條更好看。
2020年3月28日 · 中醫認為人體的根本在腳，所謂「樹枯根先竭，人老腳先衰」，若從中醫經絡的角度來看，人體有許多重要的穴道都在小腿，天天揉按小腿，許多疾病就會自然改善或消失。 然而，按摩小腿其實是有秘訣的，小腿的經絡氣血能量變化其實是一年四季都不一樣的，因此一年四季按摩小腿的重點部位也會不一樣，詳細解釋如下： 1.春夏季節：按摩拍打小腿之肝經、脾經與膀胱經. 沒有進行 經絡檢測 前，大家都不知道 多數人每年到了4-5月之後，體內的脾經與膀胱經氣血能量開始變低，這種現象通常會伴隨肝經實證 (肝火太旺)，為什麼會這樣呢？ 至今原因不明！ (註1)這種狀況會一直持續到每年9月之後，能量才會逐漸恢復正常。 春夏期間脾經與膀胱經能量低下，必須經常按摩與拍打. 因此，在這段期間一定要多多按摩或拍打「脾經」與「膀胱經」。
2018年6月27日 · 位置： 位於膝蓋後方橫紋的中心點。 功用： 這個穴道對於緩解背部疼痛（包括急性腰痛）、肌肉痙攣、扭傷、膝蓋僵硬和腿痛很有效，也可以用來治療關節炎、皮膚病（發癢、炎症），以及發熱症狀，例如熱衰竭和中暑。 肝經的太衝穴. 位置： 位於腳背的第一（最大）、第二蹠骨之間，距離大腳趾大約三寸。 功用： 這個穴道主掌氣的疏泄，釋放受到抑制的能量。 否則，一旦能量受到抑制，就會讓人易怒、挑釁、焦慮、憂鬱，引發緊張型頭痛和經前症候群（包括乳房脹痛）。 太衝穴可以緩解整體緊繃與緊張，藉此滋養肌腱和韌帶。 這個穴道對緩解高血壓、治療失眠、甚至糖尿病的療效也十分出名。 膽經的陽陵泉穴. 位置： 位於大腿外側、膝蓋下方，腓骨頭前側下方約一寸的凹陷處。
2021年10月25日 · 從小腿穴道圖來看，在小腿上的穴道包含：足三里穴、委中穴、太衝穴、陽陵泉穴、三陰交穴、湧泉穴。 每一個穴道，所對應的身體部位都不同，按壓後可緩解身體各部位不適的症狀呢！
2024年2月23日 · 大腿按摩. 「肝經」位於人體大腿內側，由膝蓋內側往大腿根方向按摩血海穴、陰包、足五里、陰廉等穴位；「膽經」則位於大腿外側，由大腿靠近側臀處，往膝蓋方向，依序按摩環跳穴、風市穴、中瀆穴、膝陽闕穴等。 按摩的過程中，不需要非常精準的按到穴點，只要有滾動在經絡上即可，大約5～10分鐘。
2023年4月16日 · 本文介紹 3 個能幫助腿部排水的穴位，只需每天花幾分鐘按摩或使用刮痧板，就能告別粗壯的蘿蔔腿！ 立即學習這些有效的按摩技巧，擁有苗條的美腿！
2021年4月17日 · 內關穴是心包經上最重要的穴道之一，平常按摩可以強心理氣、緩解心悸、心慌、焦慮等。 位置：手腕橫紋中點往上 3 橫指處。 方法：用大拇指垂直往下按壓，每次按摩 3 分鐘，直到局部有酸脹感，或是症狀有所改善為止。
