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適當的有氧運動除了可以增加心肺訓練功能，增加肌力，還可讓關節液潤滑關節，提供軟骨所需的營養，保護關節，因此在團體有氧運動課程中，有各式各樣的有氧運動課程，讓身體藉由規律的訓練，達到身體心肺、肌力、體能的改善。. 舞動舞蹈課程. 舞動舞蹈 ...
下載全新 WG APP. 免費體驗一對一教練課程. 免費體驗有氧團體課程. World Gym健身俱樂部為世界知名健身房品牌之跨國企業，以帶起全台運動風氣為目標，努力在台灣健身界深根23年，終於將健身房據點開遍全台各地，目前已有百間健身俱樂部，秉持著「將健康推展 ...
World Gym擁有最專業的教練群及健身諮詢顧問、最先進專業的運動器材、最多的運動及舞蹈課程，更提供台北、基隆、桃園、新竹、苗栗、台中、彰化、南投、雲林、嘉義、台南、高雄、屏東、宜蘭、花蓮地區最寬敞的健身及休憩空間，使運動成為一種生活享受 ...
台灣第一大健身品牌World Gym健身俱樂部，全台百家據點為您服務，提供專業健身知識、健身飲食以及健身激勵。
World Gym場館收費方式介紹. 提醒：表格可以左右滑動瀏覽. Normal 一般館. 若你在Normal館簽了市區通館型方案，會自動往上升一個等級，代表可以使用到Sport館；往下也可以去Express館，但不能使用Elite館。 Sport館除了場地比較大，有游泳池、壁球場或籃球場外，也會給大條＋小條兩條毛巾使用。 Sport館的月費＋100元，就可以變成市區型通館方案。 可以評估看看是否需要。 Sport館市區方案可以使用Normal館、Express館，但不能使用Elite館。 Express館. 如果選擇Express館簽約通館方案，就可以往上使用Normal館及Sport館。 Express館不提供毛巾呦！ Elite館.
World Gym健身俱樂部 Taiwan, Taipei, Taiwan. 555 likes · 3 talking about this · 11,327 were here. World Gym大安店於捷運共構大樓3、4、5樓層，寬敞挑高的運動空間及落地窗採光明合宜；每週超過百堂有氧課程供選擇，再搭配烤箱、蒸氣室等設施。
超便利生活圈. 方便到達的健身房，是持之以恆運動的重點。. World Gym土城中央店Express在土城捷運站步行只要7分鐘，離中華新城步行更只要3分鐘。. 定期到健身房運動，更容易達到健康、健身或減重目標。. World Gym提供單點、多點或全台的會籍，提供不同需求的 ...
