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2016年12月21日 · 其中，蔡怡瑄營養師認為，比較特別是一向被奉為減肥聖品的冬粉，每100公克乾燥冬粉達366大卡，單位熱量不低，雖然吸水後體積膨脹，一次攝取量 ...
每100克的米粉跟冬粉分別為362大卡與349大卡，兩者的熱量來源主要都來自於碳水化合物，分別有83.4克及87.5克，米粉含有4.2克的蛋白質，但冬粉幾乎沒有任何的蛋白質，兩者的脂肪含量也非常的低，這樣子看下來，米粉跟冬粉確實熱量確實不是特別的高。
整理了常見各種麵條的熱量，包括：拉麵、油麵、麵線、刀削麵、義大利麵、鍋燒意麵、冬粉、米粉、烏龍麵等熱量有多少，同時與你分享6個吃麵的技巧，在減肥期間想吃麵怎麼做比較好，快筆記起來！
2018年4月27日 · 至於台灣傳統小吃炒米粉的熱量有多高呢？ 據營養師表示，因為炒米粉通常配料豐富，會加上紅蘿蔔絲、高麗菜絲、肉絲、油蔥、香菇末等食材，料理除用油拌炒，還會添加高湯，進而使米粉吸飽了湯汁和油脂， 1盤就逼近700大卡，以成人每日所需熱量2000大卡來看，等於吃掉快一半的熱量 ，若當餐加上其他湯品或是小菜，卡路里更是驚人。 那如果真的想吃怎麼辦呢？...
2021年12月29日 · 對於麵食控而言，市售種類五花八門，一旦選錯恐怕吃下一堆油、熱量驚人。營養師朱瑞君分享常見9款麵類熱量差異，最高是雞絲麵、最低則是綠豆冬粉。但她也強調，麵條熱量依加工、吸水程度不同而有所差異。網友認知中的排行被大洗牌，不少人看 ...
每100克的米粉，熱量為362大卡，蛋白有4.2克、脂肪0.4克以及83.4克的碳水化合物，與其他的麵食相比鈉含量低的非常多，因為其在製程上就有所不同，是以米為原料製作，並不會經過麵糰加鹽讓麵筋更穩固的步驟，但相對的其元量為精製白米再更進一步的加工
謝書毓說，每個人依身體所需熱量不同，每天所需的澱粉量也不同，依衛福部國健署公布的每日飲食建議量，如果依體重、工作活動量不同，每天所需熱量1200大卡者可吃1.5碗；1500大卡者可吃2.5碗；1800大卡者可吃3碗；而一天熱量需求高達2700大卡者可吃4
2019年3月7日 · 半碗的白飯熱量約為140大卡，大約等於一碗60~80公克重的煮熟米粉，民眾可以自行代換；而糖尿病患只要根據自身情況，按照這個原則代換，也是可以適量吃米粉的。
米線，又稱米粉，是一種用米粉製成的麵條。 它是雲南菜的傳統主食，起源於中國西南部的雲南省。 米線麵條的特點是質地細膩、光滑，是各種菜餚的多功能配料。
2022年8月21日 · 低熱量「台式炒米粉」. 妮可小姐-增肌減脂創意料理-. 165 食譜 3,477 粉絲. 11 說讚 一起做. 米粉的口感與飽足感都很好. 外面買的都很油，相對熱量也高. 自己動手做配上滷好的肉燥與雞胸肉. 營養到位，熱量超低. 此食譜總熱量943卡，分為四餐.
